Jak pomóc dorastającemu dziecku w obliczu zerwania miłosnego

Smutny nastolatek

Zerwanie nie jest dla nikogo smacznym daniem. Kiedy my, dorośli, musimy zmierzyć się z emocjonalnym problemem spowodowanym rozpadem pary, możemy czuć się dość przygnębieni. Ale kiedy to nastolatek przechodzi przez tę nieuniknioną część życia, wtedy właśnie Rodzice muszą nauczyć się pomagać swoim dzieciom, aby ta przerwa nie oznaczała końca, ale raczej początek.

Kiedy nastolatek przeżywa rozstanie, wydaje się, że to koniec świata. W pełni przeżywają swoje uczucia i potrafią spędzać dni w stanie ospałości, nie chcąc nikogo widzieć, nie chcąc nic robić, poirytowani w domu ... to tak, jakby świat się skończył. Ale w okresie dojrzewania, kiedy chłopcy i dziewczęta wciąż się rozwijają, a ich osobowość nie jest ustalona, ​​normalne jest, że przechodzą przez ten typ procesu, który pomoże im zrozumieć, czego chcą i oczekują od związku.

Rodzicom może być trudno patrzeć, jak dzieci przechodzą przez te transy i patrzeć, jak są smutne, cierpiące lub emocjonalne, są to niewątpliwie trudne chwile dla każdego. Ale jest dobra wiadomość - są tu wskazówki dla rodziców, aby ich dzieci mogły się wynurzyć i że już wcześniej znoszą ból, dzięki czemu mogą ponownie zacząć cieszyć się życiem i porzucić tę miłość, która stanie się przeszłością.

Smutny nastolatek

Posłuchaj wszystkiego, co ma ci do powiedzenia

Jeśli cię nie zapyta, lepiej zachowaj dla siebie swoje oceny wartościujące lub opinie, które masz na temat jego byłego, przynajmniej do momentu, gdy zauważysz, że jest silniejszy emocjonalnie. Konieczne jest, aby czuł, że ma cię przy sobie na dobre i na złe, będzie chciał mieć twoje ramię, aby móc płakać, czego potrzebuje i wyładować swój emocjonalny ból. Pozwól, że wyjaśnię, co się stało, i Jeśli chcesz mu doradzić, najpierw poproś go o pozwolenie. Nie wtrącaj się do rzeczy, w których on nie chce, i miej otwarte pole do komunikacji, aby mówił ci wszystko, czego potrzebuje, kiedy tego potrzebuje.

Skoncentruj się na swoich uczuciach

Powinieneś spróbować skupić się na ich uczuciach, zanim skupisz się na emocjach, które powodują, że twoje dziecko jest takie. Postaraj się zrozumieć, jak się czuje, zanim pomyśli lub powie, co jest dla niej dobre lub najlepsze (lub co myślisz, ale być może ona jest wtedy rozeznająca). Jeśli skoncentrujesz się na ich uczuciach, będzie to bardziej terapeutyczne dla Twojego dziecka, poczuje się wysłuchane i docenione.. Ale pamiętaj, że nie powinieneś udzielać mu rady, dopóki o to nie poprosi lub jeśli nie zgodzi się na to, gdy poprosisz o pozwolenie ... chociaż ideałem jest, abyś to zastrzegł, przynajmniej na początku.

Smutny nastolatek

Pomóż swojemu dziecku prowadzić normalne życie

Konieczne jest, aby Twoje dziecko nie skupiało się tylko na swoim rozstaniu, ponieważ będzie miało obsesję, a nawet może zacząć mieć depresyjne uczucia. Najlepiej byłoby zorganizować czas spędzony z rodziną, że bierzesz udział w zajęciach, podczas których on dobrze się bawi i może spędzać czas w dobrym towarzystwie, żeby nie myślał cały czas o swoim byłym i zdał sobie sprawę, że życie to coś więcej niż tylko skupienie się na jednej osobie.

Subtelnie sugerując, że trzymasz się z dala od swojego byłego

Musisz być bardzo subtelny, ostrożny i uważny, ponieważ jest bardzo prawdopodobne, że twoje emocje są na powierzchni i że poczujesz się źle, jeśli poczujesz się zaatakowany. Konieczne jest, abyś delikatnie iz miłością zasugerował, aby przestali przyjaźnić się ze swoim byłym w sieciach społecznościowych, aby nie spędzali całego dnia na oglądaniu swoich zdjęć lub oglądaniu tego, co robią przez cały czas (spowoduje to tylko złe uczucia). Niezdrowa obsesja tylko sprawi, że poczujesz się źle, a nawet będziesz chory z powodu złych uczuć. Ponadto sieci społecznościowe mogą powodować zachowania impulsywne, czy możesz sobie wyobrazić, że Twoje dziecko zobaczyło swojego byłego z innym wkrótce po zerwaniu i że nie potrafił powstrzymać swoich impulsywnych słów? Możesz szukać kłopotów i nikt tego nie chce.

Nie możesz tego naprawić i to też nie jest twój obowiązek

Jako matka lub ojciec to normalne, że nie chcesz, aby Twoje dziecko cierpiało i próbujesz naprawić to, co robi z nim życie. Ale to nie jest dobre, a ty też nie robisz mu żadnych przysług. Twoje dziecko potrzebuje tego rodzaju doświadczenia, aby mogło rozwijać się wewnętrznie i że w ten sposób dowiaduje się, że życie nie jest różowe, ale że w chwilach schyłku zawsze trzeba czerpać siłę, aby się wynurzyć i wydobyć ze wszystkiego to, co pozytywne.

Smutny nastolatek


Twoje dziecko musi nauczyć się samodzielnie pokonywać zerwanie, na pewno będzie miało więcej przez całe życie i będzie musiało nauczyć się stawiać czoła tym uczuciom, aby być szczęśliwym. Ale oczywiście, Nie oznacza to, że musisz być u jego boku, aby zapewnić całe swoje wsparcie emocjonalne ... Ale nie dzwoń do swojego byłego i nie mów mu, co myślisz, ani nie błagaj, żeby wrócili… nigdy!

To nie koniec, to początek

Może twój syn / córka myśli, że koniec związku to koniec świata, ale musi się nauczyć, że może to być początek jego życia. Dowiesz się o empatii, asertywności, o rozczarowaniach lub wzlotach i upadkach, które mogą wystąpić w życiu.

Ważne jest, abyś dał mu czas, aby mógł emocjonalnie przezwyciężyć zerwanie, ale jeśli widzisz, że nie przezwycięża, że ​​nie chce prowadzić normalnego życia ani odnosić się do siebie, jeśli zauważysz jakiekolwiek zaburzenie lub problem emocjonalny, który się pogarsza, możesz pomyśleć o możliwości zaproszenia Cię na terapię. Czasami, ból, który odczuwają w okresie dojrzewania, jest tak głęboki, że nie wiedzą, jak konstruktywnie sobie radzić więc potrzebują wskazówek profesjonalisty.

Czy któreś z twoich dorastających dzieci miało zerwanie miłosne? Jak pokonałeś ból? Czy bardzo polegał na tobie i twoich radach?


2 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Noelia powiedział

    Moja córka właśnie przez to przechodzi i prawda jest taka, że ​​od samego początku robiłem wszystko źle, skarciłem ją, ponieważ widzę, że za nim tęskni, a nawet powiedziałem jej, że nie będę już korzystał z żadnej sieci społecznościowej, ponieważ to widziałem wszyscy jej przyjaciele opowiadają im o niej? Najgorsze jest to, że są w tej samej klasie i miałem ją zabrać ze szkoły, bo nie chcę, żeby to więcej widziała i żeby o tym zapomniała, ale Już nie wiem jak jej pomóc Nigdy bym nie chciał, żeby cierpiała dla kogoś i czuję się bezsilna i jak widzisz te wskazówki masz pewność, że to podlałam ??‍♀️ od początku postaram się komponować wszystko i miejmy nadzieję, że mi się uda, jak trudno jest być mamą?

  2.   Vanessa powiedział

    Mój syn przeżywa chwile miłości, bardzo ciężko.Wszystko, co przeczytałem, jest takie, jakie jest. Słyszę, jak mówi i wydaje mi się, że chce odebrać sobie życie i czuję wielką udrękę. Chce rzucić pracę dla niej, wiedząc, że będzie gorzej, ale wtedy się kwalifikuje. Wiem, że już czas, ale dla mnie to krach. Nie wiem, co jeszcze zrobić, ale nie tracę nadziei, że wkrótce wyzdrowieje.