Radość jest jedną z podstawowych emocji człowieka. Sprzyja komunikacji, pozwala nam dzielić się dobrymi chwilami dnia codziennego i generuje pozytywną energię, która jest bardzo korzystna dla nas i naszych rodzin.
Radość pomaga nam również rozładować napięcia ciała, zapewniając nam poczucie bezpieczeństwa i pomagając docenić pozytywną stronę życia. Dlatego jest to kluczowy czynnik, który należy wziąć pod uwagę, aby cieszyć się dobrym zdrowiem fizycznym i emocjonalnym.
Jako rodzice musimy promować radość u naszych dzieci w dzieciństwie, pomagać im ją rozpoznawać, umieć nią zarządzać, cieszyć się nią i dzielić się nią z innymi.
Jak promować radość w swoich dzieciach
- Jak we wszystkich innych aspektach edukacji, musimy dawać przykład. Ważne jest, abyśmy umieli rozpoznawać dobre rzeczy w naszym życiu i umieli cieszyć się małymi rzeczami. Czasami łatwo jest skupić się na problemach i skupić na nich całą naszą energię. Naucz je cieszyć się małymi rzeczami, które są częścią ich życia. Sztuki, muzyki, natury, piękna itp.
- Unikaj minimalizowania pozytywnych emocji swoich dzieci. Dzieci powinny swobodnie okazywać swoją radość i czerpać z niej radość. Posłuchaj ich i podziel się z nimi tą radością, zobaczysz, jak łatwo ją złapać.
- Pomóż im zachować pozytywne nastawienie w życiu, postrzegając trudne sytuacje nie jako negatywne, ale jako okazję do nauki i doskonalenia swoich umiejętności.
- Wyznaczaj niedrogie cele. Upewnij się, że skupiają się bardziej na procesie niż na wynikach. W ten sposób nauczą się znaczenia wysiłku i zwiększą tolerancję na frustrację.
- Pozytywna i radosna atmosfera jest idealna, aby wypełnić ją śmiechem i dobrym humorem. Pomyśl o tym, jak możesz stworzyć chwile radości ze swoimi dziećmi. Pamiętaj, jak szybko mija czas i dzieciństwo dzieci.
Klucze zwiększające radość i szczęście u dzieci
Ruch. Dzieci muszą się poruszać, biegać, skakać, skakać, tańczyć itp. czuć się szczęśliwym. Niestety nasze społeczeństwo i źródła czasu wolnego są coraz bardziej osiadłe.
Naturalne światło. Szerokie przestrzenie z naturalnym światłem i kontaktem z naturą są niezbędne dla radości i prawidłowego rozwoju dzieci.
Autonomia. Ważne jest, aby dzieci były świadome swoich potrzeb i nauczyły się je wyrażać. Nie możemy przewidywać tego procesu ani wykonywać działań, które są w stanie wykonać samodzielnie. Autonomia jest ściśle związana z dobrą samooceną, niezbędną do tego, by czuć się pozytywnie i szczęśliwie.
Aby dowiedzieć się więcej
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, polecam książkę „Wychowywać radość” wydawcy Declée De Brouwer (2017). Zdaniem jej autorki Pepa Horno, psychologa specjalizującego się w rozwoju afektywnym w dzieciństwie i okresie dojrzewania, kluczem do wychowania do radości jest dbałość o siebie i świadomość wychowawcy.