Żywienie dzieci to bardzo ważna kwestia, która bardzo niepokoi rodziców. Wokół tej kwestii istnieje kilka mitów i fałszywych przekonań, że wygodnie jest je rozebrać, abyśmy wiedzieli, jak odróżnić, co dzieci powinny, a czego nie powinny jeść. Informacje są zawsze ważne, aby wiedzieć, co jest najlepsze dla naszych dzieci. Zobaczmy mity na temat karmienia niemowląt.
Znaczenie karmienia niemowląt
Dobre odżywianie jest niezbędne dla prawidłowego rozwoju dzieci i wszyscy rodzice chcą, aby nasze dzieci rosły zdrowe i silne. Ale czasami z powodu ignorancji popełniamy błędy z powodu fałszywych przekonań o żywieniu niemowląt: negatywne cechy dobrej żywności, krytyka produktów, które są bardzo potrzebne, a także minimalizowanie wpływu niezdrowych produktów na dzieci. Te przekonania mogą wyrządzić wiele szkód.
Więc dzisiaj chcemy obalić niektóre z tych mitów o karmieniu dzieci poprawiać je w naszych domach i żeby nasze dzieci lepiej jadły. Dzięki nauce możemy obalić mity na temat karmienia niemowląt i wiedzieć, że jest to najlepsze dla najmniejszych w domu. Zobaczmy, jakie są fałszywe przekonania dotyczące karmienia maluchów.
Mity na temat karmienia niemowląt
- Domowe przeciery są lepsze niż kupowane w sklepie. Jeśli mama lub tata kupują przecier w supermarkecie lub aptece, ma wrażenie, że nie daje dziecku czegoś dobrego. Po ugotowaniu, przygotowaniu i konserwowaniu domowych przecierów normalne jest, że tracą one właściwości, a ponadto brakuje im niektórych witamin i składników odżywczych. Kupowana żywność dla niemowląt zawiera witaminy oraz zalecane przez prawo ilości odżywcze, które w te domowej roboty czasami możemy dodać niewłaściwe ilości lub dodać sól lub cukier. To, co najlepsze, zawsze będzie naturalne, w odpowiednich ilościach.
- Dzieci muszą pić soki. Soki, zwłaszcza te zakupione, mają ogromne ilości cukru, które nie są odpowiednie dla dzieci. Najlepiej byłoby, gdyby zjadły cały owoc, ponieważ w sokach traci się błonnik. A jeśli jest spragniony, pić wodę, a soki zostawiać na określone chwile.
- Dzieci muszą być zmuszane do jedzenia. Dzięki temu jedyne, co osiągniesz, to niewłaściwy stosunek dziecka do jedzenia i ciała. Jeśli nie są głodne, trzeba to uszanować, przy następnym posiłku zjedzą więcej.
- Jeśli nie chcą czegoś zjeść, musisz zaoferować im bardziej apetyczną opcję. Że najbardziej pociągająca opcja nie jest czymś szalonym, bo inaczej osiągniemy odwrotny efekt. Oprócz uczenia dziecka, że musi tylko odmówić jedzenia, aby dostać to, czego chce. Najlepszą opcją jest danie mu zdrowych alternatyw do wyboru, a jeśli nadal nie chcesz go zmuszać do jedzenia. Nie będziesz głodował.
- Dzieci potrzebują dużo białka do wzrostu. Dzieci potrzebują zbilansowanej diety. Nadmiar białka nie sprawi, że będą rosły bardziej, ale wręcz przeciwnie, będą miały problemy z otyłością w dzieciństwie.
- Muszą wziąć sól i cukier. Cukier jest już naturalnie obecny w owocach i innych produktach, dzieci nie muszą dodawać go do żadnego jedzenia, aby lepiej smakował. To samo dzieje się z solą, dzieci nie muszą jej przyjmować. Może powodować problemy z ciśnieniem krwi i problemy z cukrem w przypadku próchnicy. Najlepsze jest to, że smak jest jak najbardziej naturalny.
- Pulchne dzieci są dobrze odżywione. Absolutnie. To, że dziecko jest grube, nie oznacza, że jest zdrowe. Wskazuje raczej na coś przeciwnego, jest to bardzo ważny problem zdrowotny. Dzieci powinny jeść tak zdrowo, jak to możliwe, unikać jak największej ilości ultra przetworzonych i cukrów, aby prowadzić zdrowy tryb życia.
Ponieważ pamiętaj ... jedzenie jest niezbędne dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka.