Jeśli to czujesz twoje dzieci przytłaczają cię i że jesteś dla nich złą matką, porzuć tę myśl. Odkąd rodzą się nasze dzieci, żyjemy w ciągłym procesie uczenia się i adaptacji, a ta sytuacja może i czasami może Cię przytłoczyć. Ale to nie czyni cię złą matką, tylko dlatego, że nie jest łatwo i nie trzeba wypełniać wszystkich ról, które narzuca społeczeństwo.
Bycie matką wpływa w sposób, którego nie możesz sobie nawet wyobrazić. Zachowanie spokoju i zachowanie spokoju i skupienia, jak to tylko możliwe, zabiera twój proces. Nawet z upływem czasu możesz nie czuć się w 100% komfortowo w nowym życiu. Mamy nadzieję, że te wskazówki, które pomogą Ci cieszyć się macierzyństwem w lepszy sposób niż teraz.
Jeśli Twoje dzieci Cię przytłaczają, znajdź swoje miejsca
Bez względu na wiek dzieci, nawet w pierwszych tygodniach, musisz dbać o siebie. Zdajemy sobie sprawę, że te słowa są łatwe do napisania, ale trudne do wprowadzenia w życie. Jednak spróbuj, znajdź chwile relaksu i odprężenia. Ogólnie rzecz biorąc, utrzymywanie podstawowej codziennej rutyny z dzieckiem pomoże wam obojgu.
Kiedy masz wolną chwilę, wykorzystaj ją. Porozmawiaj ze swoim partnerem, aby mieć ten czas, w którym możesz skupić się na sobie, a nie na wszystkim, co musisz przygotować dla dziecka, nawet jeśli nie zajmujesz się nim. Nie myśl, że jesteś samolubny, tak manifestujesz swoje potrzeby, swoje pragnienia. I spróbuj je zrobić. Staraj się robić rzeczy, które lubisz, a nie tylko dobre dla dziecka lub dziecka.
Artykuł w „New York Times” opowiadał, jak pracujące matki walczą między wina o konieczności zostawiania dzieci z opiekunkami lub żłobkami i niemożności samodzielnego opiekowania się nimi, a jednocześnie odczuwają ulgę, że są spokojne w innych przestrzeniach, rozmawiają z dorosłymi… Ten paradoks jest większy u matek, które podróżują .
Macierzyństwo i negatywne emocje
Macierzyństwo pobudza świadomość. Jest bardzo normalne uczucie przytłoczenia, i że nagle gwałtownie chcemy płakać. Wiele razy te emocje nie są dokładnie związane z naszymi dziećmi, ale są jak wyzwalacz.
Być może różnice z naszym partnerem, jeśli mamy inne dzieci, z nimi i naszą rodziną, prowadzą nas do stanu stresu, który sprawia, że nie kochamy wszystkiego, co nas otacza, w tym naszej pracy matki. Czujemy, że nasze dzieci i nasze życie nas przytłacza, a to tak wielka presja, że nie jesteśmy w stanie wszystkiego przyjąć.
Jednocześnie to powoduje zakłopotanie, czujemy się źle matek, nie reagujemy na modelki które są cenione w kulturze. Nie jesteśmy kochającymi, zrównoważonymi i pracowitymi supermamami. Nie pozwól, aby koncepcje społeczne Cię zdominowały. Jeśli nie radzisz sobie dobrze z macierzyństwem, w wieku twoich dzieci poproś o pomoc, porozmawiaj o tym, co się z tobą dzieje.
Utrata poczucia własnej wartości, gdy dzieci przytłaczają
Wszystko jest nowe po urodzeniu dziecka i stres zwykle pochodzi ze strachu, niepewności, niepewności in, wrażliwość, zmiany hormonalne, to wszystko i wiele więcej jest trudnym koktajlem do przenoszenia. Nie martw się bardziej niż wystarczająco, te rzeczy są normalne. Przyzwyczajasz się do tego nowego stylu życia.
Kilka kobiety czują, że zawiodły tylko dlatego, że urodziły dziecko z pewnymi niedogodnościami. Myślenie, ponieważ nie są zdolne do bycia matką. Porozmawiaj ze swoim partnerem lub innymi osobami, które mogą cię wysłuchać i zrozumieć. Bądź szczery i nie próbuj ukrywać uczucia frustracji lub przytłoczenia. Nie jesteś jedyną osobą, która przeszła przez te emocje.
Do tej utraty poczucia własnej wartości można dodać pozwól innym powiedzieć Ci, jak dbać o dziecko. Nie robią tego w złych intencjach, ale w większości przypadków te wskazówki są bardziej przytłaczające niż pomocne. Nie traktuj niczyich rad jako niezbędnych. Przeanalizuj i sprawdź, czy się zgadzasz i czy naprawdę uważasz, że byłoby dobrze, gdybyś zastosował je w kontekście swojej rodziny. Przejęcie kontroli nad swoimi decyzjami wzmocni twoją samoocenę.