Obiady, które lubią dzieci, nie zawsze są tymi, które nam się podobają że jedli Ale jest tak, że czasami możemy dać im okazjonalny kaprys, choć ważne jest, aby wiedzieć, że obiad powinien być lekki, ale dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz 20% kalorii na cały dzień.
Najlepszą rzeczą jest zawsze urozmaicać jedzenie, które spożywają w południe od obiadu. Bo w ten sposób danie z pewnością będzie o wiele bardziej atrakcyjne. Ale jeśli nie chcesz spędzać dużo czasu na gotowaniu, możesz postawić na te obiady, które lubią dzieci i które teraz Ci pokazujemy. Szybkie i pyszne pomysły, które przygotujesz w mgnieniu oka.
Rolada: wśród obiadów, które lubią dzieci
Rolada mięsna, flamenquín lub Cordovan, to zawsze jeden ze świetnych pomysłów, aby móc zjeść obiad lub zjeść. Co prawda można go przygotować na wiele sposobów (ponieważ można zrobić go z szynką i serem), ale w tym przypadku potrzebny będzie polędwica, do której włoży się plaster szynki gotowanej lub serrano i zawija. Teraz nadszedł czas, aby przełożyć go przez ubite jajko i bułkę tartą, aby go usmażyć. Jeśli masz frytownicę powietrzną, będzie jeszcze zdrowsza. Możesz dodać do niego małą sałatkę lub puree.
Lasagne z cukinii z kurczakiem
Wiemy, że warzywa są z reguły krzyżem naszych pociech. Dlatego trzeba trochę wymyślić, jak je wykonać, a przede wszystkim je zaprezentować. W tym przypadku, To lasagne, której nie będą mogli odmówić. Aby to zrobić, zaczynasz od pokrojenia cukinii na plasterki i możesz ją trochę ugotować na grillu. Kiedy już to masz, wystarczy ułożyć warstwę cukinii, kolejną warstwę kurczaka (w kawałkach lub paskach) i naturalny sos pomidorowy. Możesz dodać trochę sera i zapiekanki, aby uzyskać bardziej apetyczny efekt.
Chleb z tuńczykiem i zapiekanym serem
Innym z obiadów, które lubią dzieci, jest ta. Bo zamiast mieć bardziej klasyczną kanapkę, nie ma nic lepszego niż danie się ponieść dotknięciu roztopionego sera. możesz umieścić redukcja krojonego chleba a na nim mieszanka tuńczyka z odrobiną majonezu i sosu pomidorowego. Na nim trochę sera i zapiekaj na kilka minut. Zjesz idealną kolację w zaledwie dwie minuty!
Krem z marchwi i ryb
Tak, to prawda, że nie wszystkie dzieci lubią warzywa czy ryby. Ale jako obiad, ta kombinacja staje się jedną z najbardziej idealnych i zawiera więcej składników odżywczych. Dlatego musimy szukać alternatywy, która będzie dla nich atrakcyjna, a marchewka może być jedną z nich. Jeśli osobno nie radzą sobie zbyt dobrze, zawsze do kremu można wprowadzić kawałki ryby. Być może w ten sposób, łyżka po łyżce, odpuszczą sobie.
Krokiety rybne i puree ziemniaczane
Krokiety z pewnością będą jednym z Twoich ulubionych dań. Dlatego możemy skorzystać i zrobić je z ryb, jeśli jest to pokarm, którego nie zjadają zbyt dobrze. To prawda, że w tym przypadku przygotowanie ich może zająć trochę więcej czasu, ale zawsze możesz je zrobić, gdy masz czas i je zamrozić. Aby to zrobić, gotujesz ryby, usuwasz kości i bardzo dobrze je rozdrabniasz. Mieszasz go z beszamelem, a następnie je kształtujesz. Gdy już je masz, pozostaje tylko przepuścić je przez jajko i bułkę tartą. Wreszcie można je usmażyć, upiec (co jest zdrowszą opcją) lub we frytkownicy bez oleju. Kiedy je podasz, zrobisz to z odrobiną puree ziemniaczanego.
Omlet
Bez wątpienia jest to kolejna świetna alternatywa wśród obiadów, które lubią dzieci. Poza tym francuski omlet lub jajecznica, można do niego dodać wiele składników, takich jak indyk, kurczak, szpinak itp. Aby zamienić go w naprawdę kompletne danie dla swoich najmłodszych i tych, którzy już nie są tak bardzo. Jakie obiady lubią twoje dzieci?