Śpij u dziecka od 0 do 3 miesięcy

sen dziecka

Wie o tym każda niedawna matka lub ojciec to nieprawda, że ​​dzieci śpią przez całą noc. Wręcz przeciwnie, podczas nocnego snu dziecko zwykle budzi się kilka razy.

I za każdym razem, gdy się budzisz potrzebuje obecności i kontaktu matki wrócić do snu.

Czasami martwimy się, ponieważ nasze dziecko nie przesypia nocy lub nie śpi samodzielnie. Dochodzimy nawet do przekonania, że ​​ma problem ze zdrowiem. Ale to tylko mit. Rzeczywistość jest taka, że ​​dzieci nie śpią przez całą noc, a zamiast tego mają wiele przebudzeń. I nie potrzebują nas uczyć ich snu, wiedzą, jak to zrobić, zanim się urodzą.

Jak śpi dziecko poniżej 3 miesiąca życia?

Sen to proces ewolucyjnywiąże się z rozwojem. Na każdym etapie naszego życia śpimy w charakterystyczny sposób. Dziecko nie śpi jak nastolatek czy 70-latek.

Jest sen prenatalny. Dziecko już śpi w łonie matki. W ósmym miesiącu sen dziecka składa się z dwóch etapów: powolnego snu i aktywnego snu, który ostatecznie przekształci się w sen REM. Oba etapy zmieniają się, gdy płód śpi.

sen prenatalny

Po urodzeniu dziecko będzie nadal mieć te dwie odrębne fazy snu. Powolny sen zapewnia fizyczny odpoczynek. Ponieważ aktywność fizyczna dziecka nie jest zbyt duża, tempo powolnego snu nie będzie zbyt wysokie.

Zamiast tego stosunek fazy REM będzie. Na tym etapie REM wyciągnięte wnioski są zintegrowane. Dla dziecka wszystko jest nowe, codzienna nauka to ciągła nauka. Potrzebujesz dużo fazy REM, aby móc utrwalić wszystko, czego się uczysz, aby umysł mógł dojrzeć.

Każdy odcinek fazy REM trwa od 50 do 60 minut, więc zwykle jest to długość Twoich drzemek. Albo czas między przebudzeniem a przebudzeniem.

Dziecko, gdy przechodzi z jednej fazy snu do drugiej, budzi się i nie jest w stanie samodzielnie zasnąć. Potrzebujesz zabezpieczenia, które zapewnia obecność i kontakt matki lub opiekuna. Choć wiemy, że znajduje się w bezpiecznym środowisku, chronionym przed wszelkimi niebezpieczeństwami, maluch nie zdaje sobie z tego sprawy. Budzi się często, aby trzymać matkę blisko siebie.

Kiedy dziecko się obudzi, będzie chciało karmić piersią. Dla bezpieczeństwa i spokoju, które zapewnia pierś i dlatego, że ją karmi. Żołądek dziecka jest bardzo mały, więc aby było dobrze odżywione, musi często karmić piersią. Ponadto częste ssanie zapewnia produkcję mleka dostosowaną do potrzeb dziecka.

Dostosowanie tego schematu snu do codziennego życia, z pracą, jest trudne. Nie możesz się poddać, jeśli nie odpoczywasz odpowiednio.

El bezpieczne wspólne spanie może być opcją. Trzymając dziecko tak blisko, możemy dostrzec pierwsze oznaki przebudzenia i szybko zaoferować komfort i bezpieczeństwo. Decydując się na wspólne spanie konieczne jest zastosowanie niezbędnych środków bezpieczeństwa.

W ciągu dnia możemy staraj się odpoczywać, gdy dziecko śpi, stawiając nasz odpoczynek ponad wszystko inne. Nasze zdrowie będzie nam wdzięczne.


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Komentarz, zostaw swój

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Nuria powiedział

    Dzięki za piękny post, zdjęcia są niesamowite, co za piękno, zarówno ojca z dzieckiem, jak i malucha w łonie matki. Dobrze jest przeczytać i nauczyć się wszystkiego, co napisałeś o śnie najmłodszych. dzięki za informację.