Niemowlęta, dzieci i osoby starsze są bardzo wrażliwe na zmiany temperatury i szczególnie wrażliwe na wysokie temperatury. Z tego powodu Latem należy zachować szczególne środki ostrożności, aby uniknąć nadmiernej ekspozycji na słońce i braku nawodnienia, które są głównymi przyczynami udaru cieplnego.
Co to jest udar cieplny?
Jest to poważna zmiana mechanizmu termoregulacji organizmu spowodowana nadmiernym ciepłem w organizmie. Udar cieplny jest odpowiedzią organizmu na znaczną utratę wody i soli mineralnych wraz z potem.
Konieczna jest natychmiastowa interwencja, ponieważ jej działanie może uszkodzić serce, mózg, nerki i mięśnie. Im dłuższe leczenie jest opóźnione, tym większe ryzyko poważnych powikłań, a nawet śmierci.
Objawy udaru cieplnego u dzieci
- Podwyższona temperatura ciała (powyżej 39 stopni)
- Gorąca, sucha, zaczerwieniona skóra
- Odwodnienie
- Intensywne pragnienie
- Silny, przyspieszony puls
- Ból głowy
- Zamieszanie
- Omdlenie i możliwa utrata przytomności
- Senność
- Zawroty głowy, nudności i / lub wymioty
Jak radzić sobie z udarem cieplnym
- Natychmiast skontaktuj się ze służbą ratunkową (112)
- Zabierz dziecko do chłodniejszego miejsca, jeśli to możliwe, z wentylatorami lub klimatyzacją
- Trzymaj go w pozycji leżącej z luźnym ubraniem
- Odśwież głowę, szyję, pachy i pachwinę, jak to możliwe (ściereczki, ręczniki, wilgotne prześcieradła lub gąbki, okłady z lodu, wentylatory itp.)
- W przypadku utraty przytomności dziecku nie należy podawać płynów i należy jak najszybciej rozpocząć resuscytację krążeniowo-oddechową.
Jak radzić sobie z udarem cieplnym u dziecka?
- Natychmiast skontaktuj się ze służbą ratunkową (112)
- Zaoferuj pierś i / lub wodę
- Przenieś do chłodnego i przewiewnego miejsca
- Zdejmij wszystkie ubrania. Utrudnia to odparowywanie potu i chłodzenie ciała
- Odśwież swoje ciało chłodną kąpielą lub chłodnym prysznicem
Wskazówki dotyczące zapobiegania udarowi cieplnemu
- Często podawaj dziecku wodę, nawet jeśli o nią nie prosi lub nie czuje pragnienia. Wskazane jest unikanie bardzo zimnych i słodkich napojów.
- Unikaj gorących i / lub obfitych posiłków. Lepiej jest oferować kilka lekkich posiłków w ciągu dnia bogatych w wodę i sole mineralne (letnie owoce, lody na patyku, lody lub napoje owocowe, sałatki, świeże warzywa, zupy i kremy na zimno itp.)
- Zawsze chroń głowę swoich dzieci czapką, czapką, szalikiem lub czymś podobnym.
- Zawsze używaj kremów z filtrem SPF +50. Krem przeciwsłoneczny należy nakładać mniej więcej co dwie godziny. Jeśli Twoje dziecko dużo pływa lub się poci, stosuj go częściej.
- Unikaj długotrwałego przebywania na słońcu, zwłaszcza w środkowych godzinach dnia (między 11.00:16.00 a XNUMX:XNUMX)
- W najgorętszych godzinach dnia nie należy wykonywać żadnego rodzaju intensywnej aktywności fizycznej. Aktywności fizyczne pozostaw na wczesny poranek lub późne popołudnie, które są chłodniejsze.
- Kąp lub spryskaj dziecko zimną wodą, gdy jest gorąco.
- Pod żadnym pozorem nie zostawiaj dziecka samego w samochodzienawet jeśli okna są otwarte. Temperatura wewnątrz samochodu może wzrosnąć o ponad 7 stopni w ciągu 10 minut. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów dzieci z powodu udaru cieplnego.
Inne rekomendacje
- Utrzymuj swój dom jak najchłodniejszy. Opuść rolety i markizy, korzystaj z klimatyzacji, wentylatorów itp. Jeśli nie jesteś świeży w domu, zaleca się spędzanie kilku godzin dziennie w chłodnym miejscu lub lokalu (centra handlowe, biblioteki, biblioteki zabawek itp.)
- Ubierz je w lekkie ubrania i lekkie tkaniny.
- Upał może sprawić, że Twoje dziecko będzie bardziej zmęczone niż zwykle i będzie musiało odpocząć, a nawet zdrzemnąć się.
Powinieneś udać się do pediatry lub pogotowia ratunkowego, jeśli dziecko ma zawroty głowy, oparzenia skóry lub skarży się na bóle głowy.