Badania z ostatnich 15 lat pokazują, jak wzrosła liczba chorób i zaburzeń psychicznych w dzieciństwie.
Według terapeuty Wiktoria Proaday, jedno na pięć dzieci cierpi na problemy ze zdrowiem psychicznym. Zespół z deficytem uwagi (ADHD) wzrósł o 43%, depresja u nastolatków wzrosła o 37%, a wskaźnik samobójstw u dzieci w wieku od 10 do 14 lat o 200%.
Dane te pokazują, że wbrew temu, co się uważa, dzieciństwo nie jest złotym wiekiem wolnym od cierpienia, ale raczej czasem wielkiej bezbronności.
Zarówno u dorosłych, jak iu dzieci, zdrowie psychiczne i zdrowie emocjonalne wymagają takiej samej uwagi i troski jak zdrowie fizyczne. Zwłaszcza w dzieciństwie i okresie dojrzewania, ponieważ są to krytyczne okresy w rozwoju człowieka. Doświadczenia przeżywane na tych etapach naznaczają i określają osobowość jednostki.
Nasza rola jako rodziców jest fundamentalna.
Od pierwszych tygodni życia matki i ojcowie są regulatorami emocji naszych dzieci. Z naszą pomocą nasze dzieci nauczą się rozpoznawać to, co czują i potrafią to wyrazić, nie krzywdząc nikogo, ani siebie, ani innych. Zezwolenie na wyrażenie jakiejkolwiek emocji bez klasyfikowania jej jako pozytywnej lub negatywnej, ponieważ emocje po prostu są, przyczyni się do dobrego zdrowia emocjonalnego i psychicznego.
Podstawową potrzebą dzieci i młodzieży jest obecność rodziców. Nie tylko muszą być fizycznie obecni, ale także ojcowie i matki muszą być emocjonalnie dostępni.
Niestety to nie zawsze jest możliwe. Intensywne tempo życia, trudności w godzeniu życia rodzinnego z zawodowym, nieznajomość etapów rozwoju dziecka i własnej historii osobistej utrudniają ten kontakt i tę ważną emocjonalną dostępność.
Zmęczenie i zmartwienia często zajmują nasze myśli, prawie nie mając miejsca na dostrojenie się do emocji z dzieciństwa. I tak pojawia się poczucie winy. Jest wina skłania nas do próby zaspokojenia tej potrzeby obecności dobrami materialnymi: zabawkami, technologią cyfrową ...
Świadomość tego może pomóc nam wprowadzić zmiany, które wpłyną na dobre samopoczucie dzieci. Zmiany, takie jak spędzanie więcej czasu z rodziną, dzielenie się grami i zajęciami lub odkładanie na bok technologicznych rozrywek, gdy jesteśmy z nimi, ułatwią emocjonalny kontakt z naszymi dziećmi, a co za tym idzie, korzystne dla ich zdrowia.