په دې پوهیدل چې کله ماشومان خپل سرونه نیسي کولی شي تاسو سره ستاسو د ماشوم پرمختګ په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي، ځکه چې دا د نویو زیږونونو لپاره یو له لومړیو پړاوونو څخه دی. ستاسو د بدن کنټرول ستاسو وده نښه کوي په هره طریقه او دا چې دوی د دې توان لري چې د خپل سر ملاتړ وکړي.
د خپل ماشوم وده کول د مور په اړه یو له هغو حیرانتیا شیانو څخه دی، ځکه چې هره شیبه په ځانګړي ډول خوند واخلئ او ځانګړی. دا خورا په زړه پوري ده چې وګورئ دوی څنګه د رنګونو په لور خپلې سترګې کنټرولوي چې د دوی پام ځانته راجلبوي ، دوی څنګه د خورا مهم غږونو غږونو ته حاضریږي او پرته له شکه ، هغه شیبه وګورئ چې دوی خپل بدن کنټرولوي ، پیل کوي. د خپل سر سره.
د ماشومانو سرونه، کله یې ساتي؟
په عمومي ډول د ماشوم د ژوند د لومړۍ میاشتې په پای کې هغه د دې توان لري چې خپل سر پورته کړي کله چې په معدې کې پروت وي. په لومړي سر کې دا یوازې څو ثانیې وخت نیسي، مګر ستاسو د ماشوم د غاړې او شا عضلات به پیاوړي شي. تر شپږو میاشتو پورې، ماشوم به وکوالی شي د خپل سر بشپړ ملاتړ وکړي.
دا هغه څه نه دي چې سمدلاسه ترلاسه کیدی شي، دا یو پرمختللی کار دی چې د مختلفو مرحلو څخه تیریږي. لومړی، کله چې ماشوم په څو اونیو کې په خپل معدې کې وي، تاسو به وکولی شئ خپل سر اړخونو ته واړوئ او تاسو به وکولی شئ هغه پورته کړئ څو ثانیې بیا، په 3 یا 4 میاشتو کې، ستاسو ماشوم باید وکوالی شي خپل سر مستقیم وساتي کله چې ناست وي، د بیلګې په توګه، ماشوم په موټر کې محدودوي یا کله چې تاسو یې په غیږ کې ونیسئ.
په پای کې، د شپږمې میاشتې په شاوخوا کې، کوچنی به وکوالی شي خپل سر پورته کړي پداسې حال کې چې په شا کې پروت وي او په هر حالت کې به دا توان ولري. دا یو عمومي نمونه ده د هغه په اړه د ماشوم فزیکي پرمختګ په لومړیو میاشتو کې تر هغه چې سر پورې اړه لري. په هرصورت، دا باید په یاد ولرئ چې هر ماشوم توپیر لري او دا وخت توپیر کولی شي.
زه باید کله اندیښنه ولرم
د سر ساتل د ماشومانو په وده کې یو له لومړیو پړاوونو څخه دی او له همدې امله د ماشومانو ډاکټران دمخه د نوي زیږیدلي ماشوم په لومړیو معایناتو کې ګوري. په ځینو مواردو کې، دا د طبیعي دلیلونو له امله ځنډول کیدی شيځکه چې ټول ماشومان مختلف دي او په ورته وخت کې ټول پرمختګ نه کوي. په هرصورت، ځینې قضیې شتون لري چې وضعیت باید په ژوره توګه وڅیړل شي. څرنګه چې ماشوم نشي کولی خپل سر په یو ټاکلي عمر کې ونیسي، دا ممکن د ستونزې نښه وي.
ټول ماشومان د هغه څه سره زیږیدلي دي چې په طبي اصطلاحاتو کې د محوري هایپوتونیا په نوم پیژندل کیږي. یعني دوی د نس او غاړې په عضلاتو کې قوت نه لري او له همدې امله نشي کولی د خپل سر وزن کنټرول کړي. دا ژر او دوه میاشتې مخکې بدلون پیل کويدا د ماشوم لپاره عادي خبره ده چې خپل سر حرکت وکړي، پورته یې کړي او اړخونو ته یې واړوي. که ستاسو ماشوم په لومړیو میاشتو کې دا حرکتونه نشي کولی، دا خورا مهمه ده چې د ماشومانو د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
په ځانګړې توګه که چیرې دا په شپږمه میاشت کې نه وي ترلاسه شوی، ځکه چې ممکن د هایپوتونیا ستونزه وي چې باید ژر تر ژره سم شي او درملنه یې وشي. څومره ژر چې تاسو کار پیل کړئ، ښه.ځکه چې په ډیری قضیو کې دا ممکنه ده چې دا د فزیوتراپي، مساج او ځانګړو تمرینونو سره حل کړئ. دا هم ډیره مهمه ده چې په کور کې د ماشوم سره کار وکړئ ترڅو د هغه د عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته وکړي او هغه د دې توان ولري چې د خپل سر ملاتړ وکړي.
تاسو باید دا په بستر یا یو قوي مګر نرم سطح باندې پورته کړئ. په ورځ کې یو څو دقیقې به کافي وي، ځکه چې دا اړینه نده چې پوست مجبور کړئ. په دې سره به تاسو ماشوم د سر د پورته کولو هڅه وکړي او ورو ورو به د هغه د غاړې او شا عضلات پیاوړي کړي. په هرصورت، که میاشتې تیریږي او تاسو ګورئ چې د هغه سر لاهم نرم دیتاسو باید د وضعیت ارزولو لپاره د ماشومانو د ډاکټر دفتر ته لاړ شئ.
لومړی د تبصره کولو لپاره وئ