Atualmente, muitas mulheres desconhecem o que é o assoalho pélvico. É uma parte do corpo que deve ser mantida forte, especialmente após o parto. A seguir, falaremos sobre os distúrbios mais frequentes do assoalho pélvico após o parto e a melhor forma de combatê-los.
A importância do assoalho pélvico
O assoalho pélvico é uma parte do corpo composta de músculos e ligamentos localizados na parte inferior do abdômen. A função do assoalho pélvico é apoiar os diferentes órgãos pélvicos, como a bexiga ou a vagina.
A importância de ter um assoalho pélvico tonificado e fortalecido é que durante o gravidez Ajuda a controlar os intestinos e a sustentar o peso do bebê. Além disso, a mulher tem mais força para empurrar durante o parto. No período pós-parto, evita que a mulher sinta dores e dores típicas do parto.
Doenças relacionadas ao assoalho pélvico
- A dor na região pélvica é um dos distúrbios mais comuns e comuns em mulheres que deram à luz. O assoalho pélvico fica muito fraco após o esforço do parto e aparecem dores nessa área do corpo.
- Outro problema relacionado ao assoalho pélvico é a incontinência urinária. É normal que, quando essa área está bastante enfraquecida, a mulher sofra vazamentos contínuos de urina. Se o assoalho pélvico for fortalecido, essa incontinência desaparece.
- A relação sexual dolorosa é outro dos grandes problemas de se ter um assoalho pélvico muito fraco. Diante disso, é importante ir ao médico na hora certa, pois se for tratado precocemente o problema fica resolvido a tempo.
- Prolapso é uma sensação de peso que algumas mulheres que deram à luz devido a fraqueza do assoalho pélvico têm. A fraqueza é tal que o assoalho pélvico não é capaz de suportar adequadamente os diferentes órgãos pélvicos.
- O último distúrbio relacionado ao assoalho pélvico é a diástase. Consiste em um problema no qual os órgãos internos da região se movem para dar lugar ao bebê. Esse tipo de distúrbio deve ser tratado a tempo, pois, do contrário, pode se tornar crônico.
Dicas ou orientações para o tratamento de tais distúrbios
Os especialistas aconselham seguir uma série de dicas no tratamento de qualquer um dos distúrbios mencionados relacionados ao assoalho pélvico:
- Depois de um mês e meio após o parto, É aconselhável ir a um especialista para verificar a região do assoalho pélvico.
- As dores nesta área não são normais, por isso devem ser tratadas o mais rápido possível.
- Você tem que aproveitar sua recente maternidade tanto quanto possível e deixe os problemas do assoalho pélvico nas mãos de especialistas.
A primeira coisa a fazer se tiver alguma dúvida é procurar um especialista para verificar o local e iniciar o tratamento mais adequado. O normal quando se trata de fortalecer a região pélvica são exercícios de Kegel e ginástica abdominal hipopressiva.
Com o passar do tempo, há outra série de exercícios que ajudam a fortalecer toda a região pélvica, como ioga ou Pilates. As famosas bolas chinesas também são perfeitas no tratamento de problemas como o enfraquecimento do assoalho pélvico.
Em suma, os problemas relacionados ao assoalho pélvico são bastante comuns e frequentes entre as mulheres que já foram mães. O papel das parteiras nisso é crucial, pois geralmente fornecem uma série de orientações e conselhos que podem ajudar as novas mães e evitar o desconforto que sentem na região pélvica após o parto.