5 erros que você não deve cometer ao alimentar seu bebê

Bebé recusando comida

Alimentando um bebê recém-nascido É uma tarefa fácil em princípio, os bebês são alimentados exclusivamente com leite durante os primeiros 6 meses de vida. Mas depois desse tempo começa a introdução dos alimentos.

Cada pediatra pode lhe dar algumas orientações, para começar a alimentação complementar. Praticamente o método é o mesmo, o que costuma mudar é o período de iniciação em determinados alimentos.

Hoje também conhecemos outras alternativas aos tradicionais purês e mingaus, como Bebê Levou Desmame. Qualquer que seja a opção que você fizer para alimentar seu bebê, há certas erros que você não deveria cometer.

1. Não elimine a ingestão de leite, este deve ser o alimento principal

A amamentação, seja ela amamentada ou fórmula, deve ser o principal alimento da dieta do bebê durante o primeiro ano de vida. A introdução dos alimentos é feita de forma gradual, para que o corpo do bebê os assimile corretamente.

Demora muitos meses para um bebê provar todos os grupos de alimentos. Como esta é uma corrida de longa distância, sua dieta continuará sendo principalmente leite.

2. Não misture vários alimentos ao mesmo tempo

Ofereça comida um de cada vez. Se você misturar dois ou três sabores ao mesmo tempo e o bebê tiver uma reação, será mais difícil descobrir qual alimento causou a alergia.

Ou se o bebê rejeita o sabor, talvez seja porque ele não gosta de um dos alimentos, mas você não estará necessariamente rejeitando todos. Prove cada alimento separadamente primeiro, permitindo 3-4 dias antes de tentar um diferente.

Quando você experimentou, por exemplo, 3 frutas e já sabe que está tudo bem, você pode misture-os e faça mingaus de frutas com elas. É apenas uma questão de paciência, mas é muito mais eficaz fazer desta forma.

3. Não force o bebê a comer

É um erro forçar crianças tão novas a comer. Pensa que o corpo dele ainda não está pronto para se alimentar de algo diferente de leite. É o único sabor que eles nunca recusarão. Há crianças que apreciam novos sabores desde o primeiro momento.

Mas se não for o caso do seu filho, você não deve forçá-lo a provar a comida ou para terminar tudo que você preparou. Se um dia ele rejeitar, tente novamente no dia seguinte. Eles podem aceitar isso mais e você não estará eliminando um alimento na primeira vez.

4. Frutas inteiras melhores do que suco

Oferecer suco de frutas às crianças é um erro. A melhor forma de preservar todas as vitaminas das frutas é ingeri-las em sua forma natural. Também é muito mais caro e uma maneira de desperdiçar comida.


Para fazer um copo de suco de laranja fresco, você precisa de pelo menos 2 ou 3 laranjas. Quando você só precisa de uma parte para o lanche de um bebê ou de uma criança pequena.

Sobre tudo evite sucos embalados, eles têm uma quantidade exagerada de açúcares. Se precisar de um pouco de líquido para fazer o mingau de frutas, adicione um pedaço de laranja diretamente no smoothie. Ou adicione um pouco de leite, leite materno ou fórmula.

5. Nem sal nem açúcar

Não adicione sal às refeições do seu bebê. É totalmente desnecessário e muito prejudicial à saúde. Não pense que porque você acha que a comida é branda, o bebê vai pensar o mesmo. Um bebê nunca provou um alimento salgado, portanto não conhece seu sabor. Não vai reclamar nem ele rejeitará comida por refrigerante.

Da mesma forma, eles não precisam de açúcar, mel ou outros tipos de adoçantes. Pelo mesmo motivo, crianças eles devem conhecer o sabor da comida e da comida naturalmente. Além disso, eles crescerão sem a necessidade de temperar os alimentos.

A partir do segundo ano, você pode incluir uma pitada de sal na comida, embora se puder evitar, muito melhor. Quando seu bebê come o mesmo que os adultos, você deve controlar o sal nos alimentos. O que além será muito mais saudável para toda a família.

Conselhos adicionais para alimentação complementar do bebê

O mais importante é ser paciente. Como mencionamos, seu filho levará muitos meses para experimentar todos os alimentos de cada grupo. Aproveite esta nova experiência tanto para o seu bebê, quanto para você.


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