Todo mundo sabe que Vitaminas pré-natais eles são recomendados para mulheres grávidas. A razão pela qual as mulheres grávidas devem tomar vitaminas pré-natais é que muitas pessoas têm dificuldade em obter a dose diária recomendada (RDA) de todos os nutrientes todos os dias.
Também é recomendado que as mulheres que estão tentando engravidar ou amamentando tomem vitaminas pré-natais como uma apólice de seguro para sua dieta.
Sua vitamina pré-natal deixa você com náuseas
Algumas mulheres acham que seus estômagos estão agitando devido às vitaminas, em vez de enjoos matinais, ou que suas vitaminas pioram a doença amanhã. Você pode tentar trocar as marcas de vitaminas pré-natais para ver se isso ajuda, se não funcionar, considere tomá-las à noite antes de ir para a cama.
Você não consegue se lembrar de tomar a vitamina pré-natal
Existem vários truques que você pode usar para tentar refrescar sua memória. Tente mudar a hora do dia em que você toma a vitamina ou compre uma caixa-lembrete de comprimidos. Algumas mulheres relatam que usar o alarme no celular também é prático e mais barato do que alarmes de lembrete de pílulas.
Constipação por sua vitamina pré-natal
A constipação é geralmente causada pelos níveis de ferro nas vitaminas. Há mulheres que fazem desaparecer trocando a pílula por vitaminas líquidas ou mesmo optando por outra marca, com menos ferro e tendo muito cuidado com a alimentação.
Vitaminas pré-natais são difíceis de tomar
Experimente a cápsula e o comprimido conectando-se ou cortando as marcas ao meio. Algumas mulheres preferem vitaminas líquidas.
Gosto desagradável depois de tomar suas vitaminas pré-natais
Alguns médicos recomendam que você parta os comprimidos ao meio e os tome em horários diferentes do dia. Portanto, você obtém a vitamina inteira, que você apenas faz em horários diferentes do dia.