Como posso saber se meu bebê está pronto para a alimentação complementar?

Quando nosso bebê tem que começar a comer? Aos 4 meses? Às 6?

Os corpo oficial recomendar introduzir alimentação complementar a partir dos 6 meses de vida. Até essa idade, os bebês só devem beber leite materno ou fórmula.

Mas não só a idade é levada em consideração, como também se atentam para os sinais de maturidade do bebê.

E quais são esses sinais?

Que o bebê é capaz de sente-se sozinho, sem cair para os lados, sem ajuda de almofadas ou suportes especiais.

Que o bebe perderam a reflexão de extrusão. Esse reflexo é o que faz com que qualquer coisa sólida, como uma colher, seja expelida da boca. Geralmente desaparece entre 4 e 6 meses de vida, embora às vezes esteja presente até 8 meses.

Que o bebe mostrar interesse genuíno para a comida, olhando para ela com curiosidade. Tem alguns bebês que seguem o caminho dos talheres do prato até a boca da mãe com os olhos se estiverem em seus braços enquanto ela está comendo. Alguns até fazem movimentos com a boca quando veem os adultos comer.

Que o bebê seja capaz mostrar sinais de fome e saciedade. Conforme você aproxima a colher dele, ele fecha a boca e vira o rosto para o lado.

Esses sinais indicarão em que nível neuronal nosso bebê está pronto para descobrir a alimentação complementar.

Como introduzir a alimentação complementar?

Tenha em mente que nossa atitude é fundamental. Se queremos que o nosso filho tenha uma boa relação com a comida, tentaremos que seja uma boa experiência. Não forçaremos o bebê, nem recorreremos a pressões, chantagens, punições ...

É conveniente dividir a mesa com o bebê. Podemos colocá-lo no colo ou no cadeirão e deixar alimentos adequados ao seu alcance para que possa saborear sabores, texturas ... Não é necessário dar-lhe à colher, podemos deixá-lo levar a comida com a sua dedos. Com o tempo, por imitação e quando adquirir a destreza necessária, poderá pegar ele mesmo na colher.

Até o ano, o principal alimento é o leite. A alimentação complementar, como o próprio nome sugere, apenas complementa o leite materno ou a fórmula. As quantidades que você ingere são provavelmente mínimas, mas isso não é motivo de preocupação, desde que você beba leite suficiente. Por esse mesmo motivo, não é necessário substituir as mamadas ou dar peito ou mamadeira como sobremesa.

Não é imprescindível recorrer à alimentação infantil especial. Podemos oferecer os alimentos que a família consome adaptando-os ao bebê: sem sal, sem açúcar, sem temperos ...

A ordem da comida não importa que oferecemos ao bebê. Embora seja importante não introduzir vários alimentos novos ao mesmo tempo. Dessa forma, se algo não cai bem com nosso filho, podemos identificá-lo mais facilmente.

Também não há necessidade de ralar a comida do bebê. Podemos oferecer alimentos com textura macia o suficiente para que o bebê possa esmagá-los com os dedos ou com as gengivas.

Acompanhar o bebê na descoberta de outros alimentos que não o leite é uma aventura e tanto, então vamos curtir.