O que pode comer um bebê de 10 meses

O que pode comer um bebê de 10 meses

Com 10 meses um bebê você pode comer quase tudo, um palco muito bonito e cheio de diversão para o bebê e famílias. Após as primeiras semanas de adaptação à nova dieta, em que o bebé tem de descobrir que a comida é mais do que o leite que conhecia até agora, é altura de desfrutar de novos sabores.

A alimentação complementar pode ser complexa no início, na verdade, é para a maioria das crianças. Algo totalmente normal, pois não é fácil se adaptar às mudanças, muito menos para um pequeno recém-chegado ao mundo. Mas aos 10 meses, muita coisa já aconteceu e o bebê tentou muitas coisas diferentes, está acostumado com alimentos sólidos e começa a gostar muito mais dos alimentos.

O que você pode alimentar um bebê de 10 meses?

É muito importante seguir as orientações do pediatra no alimentação do bebê e leve em consideração os conselhos oferecidos para torná-lo totalmente bem-sucedido. A comida deve ser dada para experimentar pouco a pouco, um a um e espaçados. Isso é algo que é feito por vários motivos, primeiro, porque assim podem ser detectadas possíveis intolerâncias alimentares.

Por outro lado, separar os alimentos permite que o bebê os descubra separadamente, com seus diferentes texturas e sabores e isso lhes permite reconhecer as diferenças. Quando vários alimentos são misturados, perde-se o sabor e a textura de cada um deles. Por esse motivo, é muito importante variar a forma de dar a papinha a gosto, assim será sempre uma experiência super sensorial.

Quanto aos alimentos que um bebê de 10 meses pode comer, neste momento ele pode comer praticamente qualquer coisa, com algumas exceções. Enquanto você tiver a precaução de esmagá-los para evitar riscos de asfixia, você pode comer carne, peixe, legumes, frutas e legumes. Você pode até começar a comer laticínios leves, como iogurte.

A lista de alimentos que um bebê de 10 meses pode comer

  • Cereais, tanto os que contêm glúten como os que não contêm, como trigo, milho, centeio, aveia, arroz ou cevada.
  • quase todas as frutas, é sempre recomendável retardar as frutas que são mais propensas a causar alergias, como pêssegos, kiwis ou morangos. Embora aos 10 meses o sistema digestivo do bebê possa estar maduro o suficiente para assimilar bem esses alimentos.
  • Legumes e verduras, exceto vegetais de folhas verdes que contêm grandes quantidades de nitratos que podem ser prejudiciais ao bebê. Neste caso, recomenda-se esperar um ano e não em mais de 2 pequenas porções por semana.
  • Carnes, agora você pode comer todos os tipos de carne, tanto branca quanto vermelha. Embora seja aconselhável limitar aqueles com maior teor de gordura. Também é importante cozinhar a carne da forma mais saudável, como assada, cozida ou grelhada, nunca frita ou com muito óleo.
  • Peixe, aos 10 meses o bebé pode comer todo o tipo de peixe branco, como pescada, galo, badejo ou bacalhau. Peixes azuis e peixes grandes devem ser um pouco atrasados, pois contêm grandes quantidades de mercúrio que podem ser muito prejudiciais à saúde do bebê.
  • Legumes Eles agora podem tomar todos os tipos, embora seja preferível escolher aqueles que são melhor digeríveis, como lentilhas.
  • Laticínio, agora o bebê pode começar a comer iogurte para ver como seu corpo assimila o leite de vaca em seus derivados. Embora leite e queijo não devam ser dados até pelo menos um ano de idade.

Estes são os alimentos que o bebê de 10 meses pode comer. No entanto, lembre-se que o principal alimento até o ano sempre será o leite, de preferência leite materno. Os alimentos sólidos fazem parte da dieta do bebê de 10 meses, embora não sejam a base de sua alimentação. Portanto, não force o bebê a comer, nem se preocupe com as quantidades, pois o mais importante é que ele experimente e seu corpo se prepare para alimentos sólidos.


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