Uma das vantagens mais importantes de planejar uma gravidez é a capacidade de se preparar fisicamente. Mesmo que você pense que sua saúde é ferro, é possível que algo imperceptível esteja acontecendo. PARAalgo que pode evitar que sua gravidez aconteça ou se desenvolve normalmente. Muitos são os fatores que devem estar associados para que tanto a concepção quanto o desenvolvimento do bebê ocorram de maneira saudável.
Portanto, realizar uma série de testes e um exame médico completo, será a chave na sua futura gravidez. Apesar de não ser essencial, é um passo importante. Se você se encontra nesta situação e não sabe por onde começar, iremos informá-lo sobre quais são os testes e análises mais recomendados neste caso. Além disso, você encontrará outras dicas para uma vida saudável que a ajudarão na busca pela gravidez.
Marque uma consulta com seu GP
O primeiro passo é ir ao médico de família, pois é ele que vai solicite todos os testes que você possa precisar. Seu médico tem sua história e sabe em primeira mão tudo o que pode ser a chave em sua futura gravidez.
Alguns dos os testes que o médico pode pedir são:
- hemograma completo: Um exame de sangue completo. Com ele, todos os componentes do sangue, como plaquetas ou hemácias, entre outros valores, podem ser avaliados. Desta forma, você pode prevenir a anemia ou possíveis infecções viral, bacteriana ou parasitária.
- Hemoclassificação: Na mesma coleta de sangue, eles levarão uma amostra para determine seu grupo sanguíneo bem como seu fator Rh. Desta forma, você pode descobrir se o Incompatibilidade Rh com seu futuro filho.
- Análise de urina: Analisar sua urina pode detectar possíveis infecções.
- Um esfregaço de Papanicolaou: Além dos exames completos, você terá que visitar o seu ginecologista para fazer uma citologia.
Em princípio, são os principais exames que costumam ser realizados para verificar se o estado de saúde é o ideal para a procura de uma gravidez. No entanto, seu médico pode solicitar outras evidências após a realização de uma entrevista contigo. Eles também revisarão seu histórico em busca de sinais de outras pessoas. problemas que podem dificultar a gravidez. Desta forma, você pode rever tudo e agir com antecedência para que sua gravidez seja favorável.
Hábitos de estilo de vida saudáveis
Além de ir ao médico e realizar todos os exames citados, você deve adotar uma série de hábitos de vida saudáveis isso vai te ajudar a ter uma boa gravidez e um melhor parto.
- A alimentação: Este é o momento perfeito para melhore sua dieta, quando necessário. Adicione alimentos saudáveis como frutas, vegetais, proteínas e carboidratos saudáveis à sua dieta. Reduza gorduras e produtos processados, que são muito prejudiciais à sua saúde e à saúde do seu futuro filho. Você deve inclua alimentos ricos em ácido fólico, iodo e ferro em sua dieta. Todos eles, nutrientes que desempenham um papel fundamental no desenvolvimento do seu bebê.
- O exercício: A atividade física é essencial para preparar seu corpo para todas as mudanças que virão. Manter-se saudável e em boa forma, vai te ajudar a ter uma gravidez saudável e seu corpo estará mais bem preparado para o parto. Além disso, você estará fisicamente melhor preparado para a recuperação pós-parto.
- Elimine o tabaco e o álcool: Mesmo se você não estiver grávida agora. É importante que você abandone todos esses hábitos prejudiciais à saúde o mais rápido possível. Tabaco e álcool incluem substâncias muito nocivas. Podem evitar, por um lado, que consiga engravidar e, por outro, que a gravidez se desenvolva bem.
Resumindo, planejar a gravidez dá a você a possibilidade de melhorar sua saúde e isso é sempre uma vantagem. No entanto, esses cuidados não são definitivos, pois, como você sabe, infelizmente podem acontecer coisas que estão além dos seus cuidados. Mas não há dúvida de que a prevenção é um fator positivo. Se o médico detectar algo que precisa ser tratado, você pode remediar com antecedência e, assim, evitar possíveis complicações.