Nas escolas, promovendo lanches saudáveis pela manhã, hora do almoço, festas ... servem para ensinar as crianças a fazer as coisas direito.
A questão da alimentação de menores no início da escolaridade é extremamente importante e deve ser abordada da forma como é requerido. O compromisso entre pais e professores você precisa se conectar e se concentrar na mesma direção. A seguir, você descobrirá como a criança pode ser ajudada a assimilar uma dieta saudável.
Necessidade de alimentos mais saudáveis nas escolas
Ainda existem escolas onde máquinas de venda automática podem ser vistas com sacos de batatas fritas ou pastéis industriais. Se você pensar na própria infância, muitas escolas deram amplo espaço a esse tipo de produto. Já faz algum tempo que houve uma mudança sensível em muitas dessas instituições, mas ainda é preciso fazer mais. Alguns pais, ao saberem dessa situação imprópria para seus filhos, se posicionaram contra ela. Eles também lutaram porque podiam escolher outros tipos de opções. Sem dúvida, são os pais que devem mostrar-se como o primeiro exemplo para os filhos.
Em várias escolas de nossas escolas, frutas ou sanduíches também feitos de pão integral começaram a ser vendidos. Cada vez mais, a sociedade está mais atenta em dar o melhor às crianças e não o mais rápido, fácil de preparar e barato. Em 2011, foi aprovada a Lei de Segurança Alimentar e Nutrição. Esta lei promoveu a mensagem de alimentação saudável e rejeitou a venda de "junk food". Muitos centros educacionais aderiram a esta proposta.
Medidas para promover a alimentação saudável nas escolas
Da escola, a equipe educacional deve unir forças, recursos e ferramentas para treinar a criança neste importante assunto vital. Da escola Podem ser oferecidas palestras para descobrir o que alimentar as crianças e o que é contraproducente em sua dieta. Muitas crianças com sobrepeso ou obesas quando crianças permanecem iguais aos adultos. O problema não está só na comida. A vida saudável de uma criança também depende de sua atividade física diária. A criança deve respirar ar puro, sair para brincar, correr e se divertir em parques, campos ... Algumas das medidas a serem realizadas pelas escolas pode ser:
- Palestras de pessoal relacionadas ao controle de peso: Endocrinologistas e nutricionistas ajudariam pais e filhos a descobrir problemas e doenças relacionadas à dieta inadequada, como diabetes u obesidade infantil. Outro ponto de interesse informativo seria explicar as vantagens de se concentrar no tema de estudo, esclarecimento de dúvidas ...
- apresentação de uma primeira regra que incentiva as crianças e os pais a começar o dia com um café da manhã completo. Siga também a meio da manhã com um lanche saudável, como uma sandes, cereais ou fruta fresca. Os pais podem preparar esses lanches em casa ou podem ser disponibilizados nas escolas, refeitórios e refeitórios.
- Cooperação da equipe do refeitório escolar e do distribuidor. Alimentos saudáveis serão oferecidos seguindo o exemplo da dieta mediterrânea: frutas, vegetais, peixes, carnes ...
Muitas crianças chegam a adultos com sobrepeso ou obesos quando crianças. Na alimentação e na prática física diária está a solução.
- desenvolvimento de brochuras informativas para pais e alunos. Os participantes serão profissionais especializados na área da saúde alimentar ou os próprios alunos. Eles contribuirão com ideias de alimentação saudável, preferências dos menu diariamente…
- apresentação de uma criança como “delegada do saúde”Em diferentes etapas educacionais. Sua tarefa seria baseada no controle dos menus da sala de jantar e da cafeteria. Ele também apresentaria suas considerações nas reuniões com os professores e com o diretor.
- Arrecadação de fundos com visita e apoio de um chef famoso, para levar alimentos mais saudáveis para o centro educacional, caso o problema seja econômico.
Colaboração entre pais e professores
Se não houver consenso entre pais e professores, a medida será em vão. Ambos devem garantir o bem-estar da criança, primeiro em casa e depois na escola. Uma criança saudável será uma criança Feliz, ágil, ativo ..., não só fisicamente, mas também intelectualmente e emocionalmente. Os professores devem apoiar esta iniciativa e agir pelo exemplo. Além disso, a criança deve ser capaz de expressar sua opinião e expor os pontos discordantes e obscuros que a invadem.
Nas escolas promover lanches saudáveis pela manhã, na hora do almoço, realizar conferências(…) Eles servem para ensinar como fazer as coisas corretamente. Os alunos podem e devem decidir sobre o tema da alimentação saudável em seus escola. Eles próprios podem traçar tabelas de alimentos para seguir e compartilhar com outros colegas.
Essa ideia não deve ser algo específico, deve haver consciência disso e em diferentes assuntos falar sobre isso. Ainda há muito a fazer em prol de uma alimentação saudável nas crianças, especialmente nas escolas. Os educadores têm que apostar e se envolver profundamente. O lareira É invadida, mas o trabalho deve continuar para treinar crianças responsáveis. Isso será alcançado para que eles não tenham que lutar com futuros problemas de saúde derivados de uma dieta pobre.