Atividades para adolescentes desenvolverem empatia

Como comentamos em outros artigos empatia é um elemento chave da inteligência emocional, a ligação entre si e os outros. Uma das coisas interessantes sobre a empatia é que ela pode ser aprendida, e nunca é tarde demais para fazê-lo! Apresentamos aqui algumas propostas e atividades que podem ser realizadas para fortalecer a empatia nos adolescentes.

Durante a adolescência, ser empático é uma etapa crucial no desarrollo pessoal, porque melhora as habilidades sociais e a capacidade de cuidar dos outros. Diferentes estudos têm mostrado que falta de empatia é um fator de risco para o desenvolvimento subsequente de comportamentos anti-sociais ou agressivo.

Dinâmica para trabalhar em família empatia adolescente

adolescentes deprimidos

Recomendamos algumas dinâmicas para trabalhar a empatia em família. É importante que você mostre ao adolescente que posso contar contigo quando você precisa de suporte emocional e físico. Os adolescentes cujos pais são compassivos e os ajudam a lidar com emoções negativas, orientando-os para a solução de problemas, têm maior probabilidade de serem mais empáticos.

No dia a dia, existem situações em que a empatia é necessária. Por exemplo, assistir a um filme ou série de televisão se houver cenas em que haja intimidação ou comportamento cruel. Devo pergunte ao adolescente como a vítima pode se sentir. Com isso estaremos ajudando a reconhecer as necessidades emocionais de outras pessoas, trocando ideias sobre diferentes formas de ajudar.

Identificar que o que outra pessoa sente é semelhante ao que sentimos como indivíduos nos ajuda a sentir empatia por essa pessoa. Ensine seus filhos a descubra o que você tem em comum com os outros. O uso que fazemos das redes sociais pode ajudar o adolescente, principalmente aqueles que se sentem minoria. Conhecer outros jovens com quem compartilham essas "esquisitices" ajuda na integração social e estimula a empatia na comunidade.

A atividade da pessoa imaginada, para um grupo de adolescentes

série adolescente

O objetivo desta atividade, a que chamamos a pessoa imaginada deve entrar na pele de outra. Além disso, trabalha-se a expressividade e a identificação das emoções. Este exercício pode ser feito em sala de aula, ou em qualquer outra oportunidade em que haja um grupo de adolescentes, no máximo 10 meninos e meninas. Precisaremos de páginas em branco e canetas para realizá-lo.

Todo adolescente no verso da página escreva os dados de uma pessoa imaginária. Nomeia você, se você é homem ou mulher, idade, de onde você vem, sua família, a língua que você fala, o que você faz, o que você gosta de fazer no seu tempo livre ... Por outro lado, você vai desenhar o rosto dessa pessoa que você imagina.

Dois voluntários saem para o centro do grupo, trocam as páginas e com estas no rosto fazem um diálogo entre os personagens. Cada um deverá responder com os dados que está lendo sobre a pessoa imaginada. Após a atividade, é proposto um diálogo com aqueles que interpretaram o personagem, se gostaram de se sentir na pele de outro ou de outro, se foi fácil de responder…. Todo o grupo pode ir ao centro para representar a pessoa imaginada.

Trabalhar a empatia com os adolescentes com a metodologia aprender fazendo

Ao trabalhar na empatia com adolescentes, você tem que faça isso fazendo, Para isso podemos utilizar a tecnologia, esta é a forma mais segura e atrativa de chegar até eles. A realidade virtual, por exemplo, pode ajudar o adolescente a vivenciar as sensações de outra pessoa ou contexto.


O teatro é uma ferramenta muito eficaz para criar, porque o próprio teatro é empatia. Desempenhar um papel o força a abandonar o eu e a criar um outro. O interessante é que cada um faz o exercício de abandonar o próprio pensamento para agir como o outro faria. O teatro do oprimido ajuda o adolescente a se sentir mais livre, a aprender a não se julgar e a se encontrar.

Estas são apenas algumas das orientações e atividades que podem ajudá-lo e trabalhar a empatia com os adolescentes, mas o mais básico é: pratique sua própria empatia e mantenha uma atitude empática.


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