Existem muitas razões para fazer Cicloturismo com crianças, aliás, existem os motivos que pretende: exercício físico em família, passear pelo ambiente natural com um meio de transporte ecológico, fazer viagens em pouco tempo (comparado a caminhadas), divertir-se, viver a experiência juntos, estreitar os laços familiares, etc. E quando falo em andar de bicicleta, não me refiro necessariamente a sair para pegar uma mochila de fim de semana no ombro para viajar 30 quilômetros para passar a noite em um alojamento rural ... por que ir ver aquele lago que está tão perto de você ou visitar a cidade vizinha de bicicleta, de certa forma também.
É claro que a idade dos seus pequeninos vai determinar os seus planos, mas também a sua forma física, aliás se são muito pequenos terá de os transportar com um dos sistemas que iremos referir a seguir. Mas, em qualquer caso, fazer cerca de 10 a 20 quilômetros de ida e volta em uma tarde com crianças entre 9 e 12 anos é um desafio acessível. É um plano que a maioria das crianças aceitará um dia, sejam atletas ou não, porque o esforço tem suas recompensas, e o maior deles é a sensação de 'poder' que dá sem veículos motorizados e ao mesmo tempo 'ir tão longe'.
E é precisamente agora que se aproxima o outono (e vejam se as temperaturas já estão a baixar) quando podemos gozar, e para muitos é mais agradável esta época do ano do que o verão, embora sempre se tenha dito que 'as bicicletas são para o verão '. Além disso, a Natureza na terceira estação do ano é impressionante e surpreendente. Se você se propõe a incentivar o uso de bicicletas em sua família, vai gostar de nossas idéias; Se você é um especialista, será você quem contribuirá para nós. Andar de bicicleta é realmente uma atividade física acessível para a maioria e confortável, porque com exceção dos primeiros dias (se você não tiver prática) não vai custar nada, e os benefícios para a saúde e o bem-estar emocional são notáveis.
Famílias de bicicleta: planejamento.
Terá de preparar o percurso, ou pelo menos saber para onde ir: pode ser que pretenda percorrer um percurso verde que conhece, poderá ter que recorrer a grupos de ciclistas para pedir informações, ou mesmo planear o seu passeio com o mapa em mãos. Hoje existem aplicativos e até Agências de Viagens especializadas que facilitam muito essa tarefa.. Outras coisas a ter em mente:
Basicamente, com a bicicleta você pode passar por vias verdes, áreas naturais e ciclovias (cidades ou seções entre cidades). Hoje em dia, com o acesso à Internet, você pode ter informações sobre tudo isso, mas um bom mapa também vai te ajudar.
O que preparar
Mochilas leves para todos com água (além da garrafa de bicicleta) e alguns alimentos fáceis de comer, como frutas ou barras de cereais; lenços para coletar o suor da cabeça para que os mais pequenos possam ser colocados sob o capacete, lenços umedecidos ou lenços para lavar ou secar. Também sobra camisetas e meias e capa de chuva leve (dependendo do clima). Prepare bonés, porque quando terminarmos e tirarmos os capacetes, devemos também nos proteger do sol.
Os adultos levarão nas mochilas o piquenique para o almoço e comida, um armário de remédios, protetor solar, celular carregado, mapas, etc. Não deixe ninguém esquecer o kit básico de conserto: pergunte no seu estabelecimento de ciclismo mas tem que colocar câmeras, patches, bomba, óleo e ferramenta multiuso (no mínimo). Caso vá ficar mais de um dia, deverá ter sapatos sobressalentes para o caso e também mais roupa (trocas incluídas). Um fim de semana sobre 2 rodas também não é uma grande complicação, outra coisa é que você vai gastar mais tempo, nesse caso você deve deixar claro como você pode lavar a roupa e onde você irá comprar comida.
Leve crianças pequenas para andar de bicicleta.
Regras básicas:
- As cadeiras da frente vão na barra adaptadora e são utilizadas aproximadamente até 24 meses, a partir de quando já suportam pescoço e cabeça.
- Para deixar a criança para trás, você terá que esperar até que ela tenha 2 anos, antes que seu sistema musculoesquelético ainda não esteja maduro o suficiente. Obtenha conselhos na loja especializada que você frequenta em sistemas de engate.
- Os reboques são uma solução válida até 5 anos e, embora sejam muito confortáveis para as crianças, são caros. Há quem instale a alcofa no interior.
Além dessas soluções, se você tem filhos que andam de bicicleta pequena, mas ainda não têm idade suficiente para fazer um passeio com os pais, Existe a possibilidade de ancorar a bicicleta da criança na mais velha usando os sistemas 'siga-me' ou 'trailgator'.
Por fim, lembramos que a segurança de meninas e meninos é primordial: Não perca o capacete!
Imagens - jonnyhunter
Olá Carlos, obrigado por comentar, adoramos o seu blog! Também vi que você tem uma comunidade no FB, que iniciativa interessante.
Vejo que vocês são alguns 'especialistas' nisso; tomamos nota. Uma saudação.
Macarena.
Olá, com esta frase «A chave é ser pai: mudar o chip e dar destaque aos filhos» acertamos na clareira, adoramos.
Obrigado, saudações.