Todos nós respiramos automaticamente, ou seja, na grande maioria das vezes não pensamos neles, então não temos consciência disso. A respiração é um processo essencial para a sobrevivência., como bem sabemos. Respirar incorretamente pode levar a problemas de fadiga, déficit de atenção, irritabilidade ou problemas na expressão oral e muitos outros. Ensinamos como melhorar a respiração das crianças graças a atividades como a caixa de sopro!
A fala ocorre na fase de expiração do ar pela boca. Se não houver problemas, respiramos e falamos normalmente. Mas se houver alguma dificuldade ou situação que altere a respiração, podem surgir problemas na linguagem falada, como mencionamos anteriormente. Tudo nos leva a resumir que um bom domínio da respiração é importante não só para uma boa saúde, mas também para corrigir alguns defeitos da fala. Além disso, uma boa respiração ajuda a controlar o estresse e a ansiedade. Mas, você pode estar se perguntando o que pode fazer para melhorar a respiração de seus filhos. Bem, continue a ler e vamos dizer-lhe.
O que é a caixa de sopro?
Dito assim, pode levar a inúmeras confusões, por isso será a primeira coisa que daremos prioridade. Chamamos de 'puff box' porque é um grupo de atividades respiratórias. Ao colocar em prática esses exercícios ou atividades, desde cedo, estaremos conseguindo que a aquisição da linguagem seja aprimorada, evitando a disfonia funcional e, claro, a qualidade respiratória seja melhorada em todos aqueles que a praticam. Embora pareça um pouco complicado, não é nada. Porque com atividades básicas e muito divertidas conseguiremos ótimos resultados.
O que fortalece o murmúrio nas crianças?
Deve-se dizer que o simples gesto de soprar estará dando a eles uma série de benefícios sem pensar nisso. Porque vai exercitar e fortalecer os principais músculos no momento da falaassim como a área da bochecha. Deve-se dizer que a respiração também fará com que as crianças pronunciem cada palavra muito melhor. Certamente você já conhece os laços que a linguagem tem com respiração. Porque quando vamos emitir as palavras precisamos de apoio diafragmático e um empurrão do abdome para fazer a pronúncia correta. Algo que deve ser praticado para melhorar essa função.
Como trabalhar a respiração em crianças
Embora já tenhamos dito que a respiração é algo automático, é podemos trabalhar a respiração nas crianças de forma consciente. Isso significa que eles podem controlá-lo em determinadas ocasiões, para tentar trazer relaxamento para seus corpos. Sem esquecer que quando você respira corretamente, o corpo fica oxigenado e nos sentiremos muito mais aliviados. Assim, os pequenos da casa também podem começar aprendendo algo tão simples quanto isso. Para introduzi-lo nas atividades de aula, nada como de seus assentos, pediremos que eles fiquem em uma posição reta, em que apoiem as costas no encosto das cadeiras.
Agora, é hora de colocar as mãos na área do abdômen. Eles serão solicitados a respirar fundo pelo nariz e estufar a barriga ao mesmo tempo.. Em seguida, ele será lançado no ar emitindo um som como se fosse uma cobra. Você verá como eles ficam ainda mais interessados em uma atividade como essa. À medida que você libera o ar, o abdômen também se esvazia e desinfla. Isso nos fará ter maior controle do corpo, desde que o coloquemos em prática.
Como fazer exercícios de caixa de sopro: as atividades mais divertidas
A caixa do sopro é uma atividade divertida realizada por diversos professores e fonoaudiólogos, para ensinando as crianças a modular sua respiração de uma forma fácil e divertida. Mas você também pode fazer isso sozinho em casa com seus filhos. Para realizar esta atividade, você só precisa de uma caixa na qual você pode incluir vários objetos relacionados à respiração. Aqui estão algumas idéias:
Bolhas de sabão
Convide seus filhos para fazer bolhas de diferentes tamanhos, soltá-las, retê-las, explodi-las ou jogar tênis com eles. Você já sabe que com água e sabão líquido ou detergente você pode obter algumas bolhas agradáveis. De fato, há uma série de gadgets que eles vendem como 'Pomperos' e logicamente estão destinados a nos ajudar nessa tarefa.
Inflar balões
É outra das atividades básicas e necessárias em partes iguais. Porque seja para se divertir ou para decorar uma festa de aniversário, encher balões também melhora a respiração. pulmões são fortalecidos e com eles também os músculos que fazem parte do processo respiratório.
Correndo com uma bola de pingue-pongue ou bolas de algodão
Às vezes não é só soprar o ar pela boca, mas também segurar ou colocar a boca da maneira certa vai ajudar muito mais do que imaginamos. É uma maneira ideal de praticar quando tiver que pronunciar certas letras.
Sopre, beba através de um canudo
Coloque a água em um copo e deixe seu filho experimentar bolhas ou chupar o líquido. Certamente eles já fizeram isso em várias ocasiões e nós os repreendemos porque eles estavam jogando. Bem, este jogo também tem suas vantagens. Primeiro porque é novamente uma forma de modular a respiração, mas em segundo lugar, será o mais divertido para eles quando virem as bolhas na água.
Soprar velas é outra atividade perfeita da caixa de sopro.
Pode sopre forte para apagar a vela, suave para evitar que apague, sopre várias velas de uma vez, coloque-os para fora através de um canudo. Como você vai praticar com seus filhos em casa, sempre pode adaptar o jogo ao seu capricho. Tornando-se uma espécie de desafio que eles têm que superar com cores voadoras.
Sopre as penas e tente mantê-las no ar
Imagine a diversão que eles terão se tiverem que pegar algumas penas, ou algo semelhante, para permanecer no ar por mais tempo. Sabemos que só com uma explosão o desafio será alcançado. Então, proponha o jogo porque com certeza ele durará mais do que você imagina. Eles nunca vão se cansar!
Soprando um cata-vento
Moinhos de vento sempre chamaram nossa atenção. Com suas lâminas e qualquer ar tímido eles já estavam se movendo. Bem, é mais uma forma de melhorar a respiração das crianças através de uma atividade que conhecemos. Se não tiver um moedor em casa, pode sempre fazê-lo com papel e cartão.
Use instrumentos como flautas, gaitas, barulhentos ou apitos
Nem poderia a ideia de introduzir uma série de instrumentos nos jogos, a partir da caixa de sopro. Porque sem dúvida são também a grande base que temos para melhorar a respiração das crianças e aumentar o seu nível de diversão. Enquanto alguns gostam de soprar em apitos ou barulhentos, outros serão chamados de mais flautistas.
Como você pode ver, as possibilidades são tantas quanto seus filhos e você pode imaginar. A única coisa que você precisa ter em mente é que a sessão de puff box deve ser divertida. É por isso que as crianças não devem ser forçadas se não tiverem vontade e parar quando se cansam, pois os exercícios respiratórios podem ser exaustivos.