Durante a gravidez é muito importante ter muito cuidado com os alimentos que são consumidos. Por isso, sempre que tiver dúvidas, é fundamental consultar o seu médico antes de tomar qualquer decisão. Um daqueles produtos que não se sabe muito bem se devem ser tomados ou não durante a gravidez são as infusões. Independentemente de terem ou não cafeína, algumas infusões podem ser contraindicadas neste periodo.
No caso da camomila não há dúvidas, o consumo durante a gravidez não é perigoso e pode ser tomado sempre que o médico o aconselhar. A principal dúvida sobre se é bom ou não, é porque um de seus principais efeitos é o relaxamento e isso às vezes é prejudicial. No entanto, a quantidade desta substância é tão pequena que, em princípio, não é perigosa.
A camomila pode ser tomada durante a gravidez?
A camomila é uma das infusões mais consumidas, sendo até administrada às crianças desde muito pequenas. Isto porque é um infusão de ervas com grandes propriedades relaxantes e digestivas e quando temos problemas de estômago, é de grande ajuda. Também é uma boa maneira de controlar o estresse e reduzir a ansiedade.
Quanto a saber se o consumo de camomila durante a gravidez é recomendado, em princípio o que os especialistas dizem é que não há problemas. É mais, a camomila é recomendada durante a gravidez porque ajuda a melhorar a digestão, que geralmente são complexos durante toda a gravidez. Também é uma boa maneira de manter o corpo bem hidratado e tomar uma infusão relaxante antes de dormir.
Camomila na gravidez pode ser muito benéfica porque entre algumas de suas propriedades estão as seguintes.
- Ajuda a controlar a náusea. Durante o primeiro trimestre é muito comum ter náuseas e vômitos, a camomila é boa para amenizar esses efeitos.
- melhorar a digestão. Até a camomila é boa para evitar possíveis diarreias que podem aparecer durante a gravidez devido a alterações hormonais.
- Te ajuda a dormir melhor. Esta infusão de ervas tem um efeito relaxante que ajuda a dormir melhor, algo que muitas vezes é difícil, especialmente no final da gravidez.
- previne infecções. Durante a gravidez, as infecções do trato urinário podem se tornar bastante complexas e perigosas. Nesse caso, o chá de camomila é altamente recomendado, pois possui efeito diurético. Em outras palavras, vai ajudá-lo a urinar com mais frequência, eliminar toxinas e prevenir a ocorrência de infecções do trato urinário.
Dicas para tomar infusões sem risco na gravidez
Embora, em princípio, a camomila não seja perigosa na gravidez, é muito importante tomá-la com algumas precauções. Por um lado, se procura um efeito relaxante, não deve tomar mais do que uma perfusão por dia, uma vez que o efeito pode se tornar o oposto e acabar te provocando, que é altamente contraindicado na gravidez.
Por outro lado, você deve procurar infusões de camomila ou camomila e certificar-se de que não é chá de camomila, pois pode conter teína. Essa substância, assim como a cafeína, é altamente contraindicada na gravidez ou não deve ser consumida. Em qualquer caso, o mais aconselhável é procurar sites confiáveis onde comprar infusões totalmente seguras. Além disso, comprar camomila a granel não é recomendado porque pode conter vestígios de outras ervas desconhecidas que podem ser perigosas durante a gravidez.
Em suma, em princípio, a camomila na gravidez é aconselhável desde que seja tomada com moderação e levando em consideração os conselhos anteriores. Você também deve ter o conselho de profissionais, uma vez que o seu médico será quem melhor o poderá aconselhar sobre qualquer dúvida sobre nutrição durante a gravidez. Anote todas as dúvidas que surgirem e você sempre as terá à mão quando tiver uma consulta de acompanhamento sobre sua gravidez.