Há coisas sobre a gravidez que ninguém lhe diz, mas seria uma boa ideia você saber, para que pelo menos esteja preparada para o que está por vir se você engravidar recentemente. A gravidez é uma fase mágica que as mulheres têm sorte de viver, e embora seja lindo e maravilhoso poder criar vida dentro de nós, a realidade é que há partes da gravidez que não são tão bonitas e há coisas que deveriam ser ditas a você ... então estou aqui para informar você de todas essas coisas!
Mas, antes de mais nada, devo dizer-lhe que não quero preocupá-lo muito porque todas essas "coisas" que ninguém fala são pequenos aborrecimentos que realmente têm solução. Porque além do desconforto, você também terá muitas outras vantagens de estar grávida, por exemplo, que sua pele está mais bonita, seu cabelo está mais forte, você pode dormir mais e que você tem assento no transporte público. Embora nem tudo seja lindo, você sempre tem que olhar para a parte boa, porque o melhor ainda está por vir e será depois do parto.
Não coma por dois
Bem, esta é uma desculpa para muitas mulheres conseguirem saciar sua fome ou seus desejos durante a gravidez. É verdade que não ocorreria a ninguém dizer a uma grávida que pare de comer se estiver com fome, mas é ela que deve saber quando e como comer. Mas é verdade que muitas vezes dizem às mulheres grávidas que podem comer o que quiserem, quando isso não é verdade.. Se você comer o que quiser ou achar que deve comer por dois, simplesmente ganhará peso e ganhará peso que mais tarde será difícil para você deixar para trás.
Você precisa deixar claro que estar grávida significa ter uma dieta saudável, comer pequenas quantidades de comida, mas mais vezes durante o dia ... mas seguir uma dieta balanceada. É normal ter desejos de vez em quando (desejos acontecem porque você precisa de algo específico), mas você deve controlá-los. Se você passar toda a gravidez comendo chocolate ou biscoitos, pode ter uma ideia do impacto que isso pode ter sobre a sua saúde e a do seu bebê.
Roupas de maternidade são caras
Roupa de maternidade é cara, isso é uma realidade, mas você também precisa. Você não precisa comprar muitas roupas de maternidade ou gastar muito dinheiro com elas. A gravidez dura nove meses e as roupas da gravidez ficam guardadas no armário. O ideal é perguntar a amigos ou outras mães se elas têm roupas para grávidas que podem emprestar durante esses meses, ou comprar roupas em liquidação ou até usar roupas de tamanhos maiores que caibam bem em você. Mas algo que você deve deixar claro, quando a barriga começar a crescer, não tente usar as roupas habituais porque além de ser desconfortável pode machucar a barriga.
A gravidez não é facil
Embora seja verdade que há mulheres que dizem que sua gravidez é fácil e que mal perceberam, a realidade é que para a grande maioria das mulheres no mundo a gravidez pode passar por momentos bastante difíceis. Dores musculares, quando levantar e sentar se torna um desafio, quando você tem que ir ao banheiro 20 vezes em duas horas, quando você tem indigestão, quando a azia mal deixa você respirar, quando você está o tempo todo cansado, quando você está com os hormônios eles fazem você ficar com um humor irritadiço e bastante chato para você e para os outros ... tudo pode ser um aglomerado de momentos difíceis. Mas você deve saber que seu corpo está se transformando às vezes e que precisa de energia e muitos recursos para dar vida.
Em nenhum momento você deve pensar que está fraco porque a dor o incomoda ou porque você acha que está sendo muito difícil ou difícil. A gravidez é geralmente difícil para todas as mulheres e ninguém vai poder aproveitar cada minuto de gravidez, sempre pode haver momentos mais complicados que outros. Mas de uma coisa você pode ter certeza: você amará seu bebê antes que ele nasça, mesmo que não goste do que passou durante os 9 meses.
Você não pode ter uma vida sedentária
Se você tende a ter uma vida sedentária normalmente, saiba que nem sempre poderá sentar-se se estiver grávida. Você vai precisar se exercitar mesmo que seja caminhando uma hora por dia, você deve estar preparada para o trabalho de parto e para isso terá que estar em forma. Além disso, é necessário que você não ganhe mais do que o necessário, pois isso pode causar problemas na sua autoestima após o parto. Muitas mães acham difícil colocar seus jeans apertados de volta porque não têm uma dieta balanceada e por não ter se movido o suficiente durante a gravidez. Hoje você pode fazer atividades que são destinadas a mulheres grávidas se exercitarem e que trabalho de parto e pós-parto pode ser algo simples sem problemas agregados.
Tenha cuidado com a depressão pós-parto
A depressão pós-parto é uma realidade que afeta muitas mulheres ao dar à luz. A depressão pós-parto geralmente aparece no segundo ou terceiro dia após o parto e costuma durar até duas semanas, mas vai depender de cada mulher porque em casos mais graves pode durar mais semanas e até meses. Após o parto, você será uma montanha-russa de emoções e pode ser perigoso.
Tem mães que acham que não amam seus bebês de imediato e se sentem culpadas por isso, outras acham que não era o que esperavam, podem não poder ser mães, que se sentem confusas ou desorientadas, ou que seus maridos também são um obstáculo ... todos esses pensamentos são irracionais porque a depressão pós-parto pode ser controlada sabendo que é temporária. Você terá emoções incontroláveis, mas não se deixe levar por elas, pense que você é mãe, que depois do árduo trabalho da gravidez seu corpo deve voltar ao normal e seus hormônios também. Você é forte e seu amor pelo seu bebê é muito mais.