O exercício físico e uma boa nutrição durante a gravidez ajudam a manter os níveis desejáveis de colesterol.
Os cuidados pessoais são importantes durante a gravidez, porém, às vezes, as alterações produzidas nos nove meses podem levar ao colesterol alto. Vamos ver por que ele aumenta e como pode ser melhorado para evitar consequências maiores.
Colesterol
O colesterol é gordura e é fundamental manter um ritmo preciso no dia a dia. Em qualquer pessoa, é normal que os níveis fiquem abaixo de 200 mg / dL. Mulheres grávidas podem chegar a 250 mg / dL, ou da mesma forma podem aumentar o valor em torno de 50%. Além desses valores, pode haver o risco de pré-eclâmpsia o parto prematuro.
O colesterol está presente no nível celular, e não só é positivo para a mãe e sua correta funcionalidade, mas também auxilia no desenvolvimento da feto. O que faz com que esse tipo de gordura não mantenha taxas estáveis são justamente as alterações hormonais e o aumento do sangue. É importante notar que embora o colesterol é necessário, mas não em excesso, pois pode colocar em risco a saúde da mãe e do filho.
Manter níveis adequados em mulheres grávidas
A mudança hormonal e o aumento do sangue na gravidez fazem que o colesterol não se mantenha em índices estáveis.
O colesterol alto na gravidez implica mais atenção do médico. Quando chegar a hora, será ele quem solicitará o tratamento adequado e indicará uma alimentação mais adequada. Carnes brancas, laticínios desnatados, alimentos com baixo teor de gordura e sal e ricos em fibras, peixes oleosos, nozes, frutas e vegetais serão essenciais. E o ideal é evitar alimentos fritos e os chamados comida sem qualidade. O bebê e a mãe precisam de todas as vitaminas e nutrientes ideais para um progresso adequado nos meses de gestação.
O exercício físico também permitirá que você mantenha níveis adequados de colesterol. O médico monitorará os níveis com exames de sangue dentro e fora da gravidez.. É normal que no segundo trimestre da gravidez haja um aumento notável do colesterol, que vai diminuir após o parto. Após a quarentena, o médico revisará os níveis novamente para ver se os dados se estabilizaram. Caso não haja melhorias, será necessário modificar o dieta à mãe em caso de possíveis problemas cardiovasculares.