Quinze dias sem sair de casa pode ser aquele sonho que todos desejamos ou, ao contrário, um pesadelo difícil de enfrentar. Mas não há outro, porque ficar em casa agora é um ato de responsabilidade. Sem escola, sem ir para o trabalho, ou teletrabalho, sem receber visitas e com a ideia de que ainda faltam muitos dias, queremos dar-lhe alguns conselhos e contribuições.
Cada caso é diferente, porque não é a mesma coisa ficar em um apartamento de quarenta metros quadrados do que em uma casa com jardim, ou com filhos pequenos do que com adolescentes. Damos-lhe ideias de como abordar o confinamento Porque passar 100% do tempo dentro de casa pode ter consequências negativas para a saúde mental e o bem-estar.
Como explicar às crianças que não podem sair de casa
Para os meninos e meninas é motivo de alegria não ir à escola e também que todos os seus entes queridos estão em casa. Muitos deles aceitaram este confinamento com tremenda alegria, até que comecem a compreender que eles não podem sair ou ver seus amigos também.
Então é importante saber explique o que está acontecendo, o que é o coronavírus e por que ocorre o confinamento. Embora histórias e vídeos estejam circulando online para explicar aos seus filhos o que é uma epidemia, pandemia ou doença contagiosa. Para sempre é melhor fazer isso em voz alta, Vem de pessoas em quem confiam, mas esses vídeos podem orientar você.
Não esconda informações deles, muito menos com os adolescentes. As crianças podem recorrer a argumentos fantasiosos, produto de sua imaginação, para compensar a falta de informação. Mas evite assistir ao noticiário, para que seja você quem transmitir a informação com calma.
Também é recomendado assumir a coexistência e ser pró-ativo, compartilhar tarefas e responsabilidades em casa, que os pais tenham a oportunidade de assumir o controle. Este é o momento de mostrar paciência, criar laços e se conhecer melhor.
Ordem e rotina durante o confinamento
Especialistas falam em aproveitar esses dias para criar um ambiente que nos faça sentir bem. Todos nós sabemos como o exterior afeta as emoções, saúde e até relações familiares e de casal. Para que o método funcione, a mudança tem de ser radical e talvez esta seja uma oportunidade histórica de colocar a casa em ordem.
Deixe cada membro da casa limpar e organizar seu espaço. Por mais que você ache que as crianças são muito pequenas, elas também são capazes de correr sua própria maratona conosco e com nossa supervisão. Isso aumentará sua autoestima e será um exercício divertido e eficaz.
É importante durante o confinamento manter certas rotinas tanto para crianças quanto para cuidadores que também têm suas próprias responsabilidades. Definir um cronograma será muito útil. Uma boa forma é fazer dia a dia, à noite agendando cada um para o dia seguinte.
Algumas propostas de horários
Trata-se de estabelecer um horário flexível, em que uma série de objetivos são atingidos, ao invés do sentimento de diretrizes estabelecidas. Por exemplo, acordar de manhã com despertador na hora que é negociada, lavar a louça e vestir roupas confortáveis para ficar em casa. Não é recomendado ficar de pijama todo o dia. Prepare o café da manhã e faça as tarefas domésticas, nas quais todos os membros da família podem contribuir. É um bom momento para aprender a fazer a lição de casa.
Estabeleça um cronograma para tarefas acadêmicas os dos centros educacionais que eles ministraram. O estudo pode encontrar apoio com outros irmãos ou com os próprios pais.
E agora vem o mais difícil, que tempo livre depois das refeições e a meio da tarde em que os nossos filhos e filhas vão nos pedir mais tempo com televisão, videojogos, tablets, telefones. Você tem que ser flexível, deixá-los saber que esta é uma situação extraordinária. É melhor propor atividades como artesanato, música, danças, jogos de tabuleiro, etc.
E para terminar o dia um bom banho no fim do dia.