Se você está grávida e já está no 39 ou 40 semanas de gestação, você provavelmente se sentirá muito cansado e deve estar se perguntando quando será a data de vencimento.
Não se preocupe, se sua gravidez tem sido normal até agora, você não precisa se preocupar. Os bebês nascem quando estão maduros para isso e, claro, nem todos estão ao mesmo tempo.
Os protocolos médicos atuais afirmam que o trabalho de parto deve ser induzido após 42 semanas.
Se chegar a esse momento te angustia, existem alguns truques completamente natural que pode ajudá-lo a acelerar o tempo de entrega. Não podemos garantir que eles sempre funcionam, mas funcionam em nenhum caso são prejudiciais para você ou para a saúde do seu bebê.
Como posso acelerar o parto naturalmente?
- Fique fisicamente ativo. Você pode caminhar, dançar, praticar ioga ou subir escadas sem ficar exausto. O movimento da pelve contribui para a descida e adaptação do bebê.
- Encontre momentos de relaxamento. É importante mantenha a calma e seja o mais calmo possível. Você pode ouvir música, praticar técnicas de respiração, etc.
- Fale com seu bebe diga a ele que você está pronto para ver seu rosto.
- Rir muito. O riso ajuda a liberar tensões emocionais como ansiedade e estresse.
- Faça sexo com seu parceiro se quiser. Orgasmo pode induzir contrações de parto. Além disso, o esperma contém hormônios que ajudam a dilatar o colo do útero (Este truque é contra-indicado se a bolsa já estourou devido ao risco de infecção).
- Tome infusões de folhas de framboesa. Isso poderia estimular seu útero.
- Estimule seus mamilos. Você vai, assim, atingir a secreção de ocitocina, o hormônio que estimula as contrações.
- Tome uma xícara de chocolate quente, é um estimulante que pode ajuda a provocar os movimentos do seu bebê.
- Tome um banho quente por meia hora com Herb Luisa, É um truque caseiro das nossas avós para desencadear o parto (este truque é contra-indicado se a bolsa já estourou devido ao risco de infecção).