Ajudando Crianças com Depressão

Máscara de depressão

A depressão é uma condição médica séria que pode afetar negativamente a capacidade de uma criança de se conectar com amigos e familiares, desfrutar das atividades diárias normais, frequentar a escola e se concentrar. Em suma, aproveite a infância. Um bom diagnóstico e um plano de tratamento são um bom começo. Mas superar a depressão leva tempo e pode haver recaídas no processo. Para ajudar as crianças com depressão, é útil saber o que esperar durante o processo e quando procurar ajuda adicional.

Como pais, vocês devem estar preparados para enfrentar qualquer problema, grande ou pequeno. Isso inclui cuidar da saúde mental das crianças. Se a atitude de uma criança muda, é importante dar um passo em frente para lidar com a situação correta e positivamente. Durante a infância e a adolescência, você pode ter episódios depressivos graves, por isso deve estar alerta para os sinais. Se você suspeita que seu filho pode estar sofrendo de depressão, aqui estão algumas medidas que podem ser tomadas.

Entenda os sintomas da depressão

Para adultos, a característica definidora de um episódio depressivo maior inclui um humor deprimido quase todos os dias por um período de duas semanas. Mas filhos, o que eles mais sentem é irritabilidade. No entanto, existem outros sintomas ou sinais de depressão O que prestar atenção:

  • Irritabilidade, tristeza, retraimento ou tédio na maioria das vezes
  • Não gosta de atividades diárias
  • Dorme muito ou pouco
  • Ganho ou perda de peso
  • Você se sente desesperado ou desamparado
  • Dificuldade de concentração ou tomada de decisões
  • Fadiga
  • Pensamentos de morte ou suicídio

menino deprimido com brinquedo

Como tratar a depressão para ajudar seus filhos

O tratamento para a depressão pode ser longo E às vezes envolve tentativa e erro. Não há duas crianças iguais e é importante ter paciência com o processo para ajudar seu filho a se sentir seguro. Veremos maneiras de abordar depressão.

Educação para ajudar crianças com depressão

Educar as crianças sobre o que é depressão é o primeiro e mais importante passo. Isso pode ajudar seus filhos a compreender melhor as possíveis causas., seja devido à genética, fatores ambientais, intimidação, estresse, etc. Também os ajuda a compreender a química do cérebro e a reduzir a auto-culpa por se sentirem assim, pois se sentem deprimidos por ter baixos níveis de serotonina.

Educação e compreender que a depressão é uma doença que pode ser superada, normalize o que seus filhos estão passando. Essa padronização os tornará menos relutantes em buscar ajuda profissional para resolver seu problema.

Psicoterapia para ajudar crianças com depressão

Ter um profissional de saúde mental é uma opção para crianças que lutam contra a depressão. Existem diferentes tipos de terapias psicológicas e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Para a depressão infantil, a ludoterapia é a opção mais viável. Em contraste, para crianças mais velhas e adolescentes, a terapia cognitivo-comportamental pode ser mais eficaz.

Pode levar algum tempo para encontrar a melhor combinação entre o paciente e o terapeuta. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em ligar e perguntar ao terapeuta. Você conhece seus filhos melhor, e trabalho coordenado entre o psicólogo e você são essenciais. 

Medicamentos para complementar a psicoterapia

Os medicamentos podem ser necessários para casos moderados a graves. Eles tendem a funcionar melhor quando combinados com terapia. Além disso, tomar medicamentos indica que o problema é grave, por isso é comum que esse medicamento seja supervisionado de perto pelo médico que o prescreve. 


Também é importante saber que, graças à supervisão do médico, a medicação vai mudar de acordo com a evolução do paciente. Ou seja, o medicamento vai ser totalmente personalizado, vai ser adaptado à condição do paciente. Se melhorar, as doses serão reduzidas, e se em algum momento piorar, então o necessário será aumentado.

Hospitalização como último recurso

Hospitalização é a melhor opção para os casos mais graves de depressão, incluindo aqueles que têm pensamentos recorrentes sobre suicídio ou tentativas de suicídio malsucedidas. Esses casos de depressão grave devem ser constantemente vigiados em um espaço seguro, onde não possam se machucar. Além disso, no hospital, certificam-se de que a medicação necessária é tomada de forma adequada.

Em hospitais, eles também oferecem terapia psicológica para pacientes com problemas mentais. Por tanto, no hospital, os pacientes têm todos os tratamentos possíveis para acelerar sua melhora e que eles podem voltar para casa o mais rápido possível. Com terapia constante, medicamentos e supervisão médica, o hospital é o ambiente mais seguro para pacientes deprimidos com tendências suicidas.

Estratégias para ajudar crianças deprimidas em casa

Menina com pijama de coelho triste

Mesmo com medicamentos, não há solução rápida para a depressão. O processo de superação dessa doença pode ser longo e complicado, não só para o paciente, mas também para quem está mais próximo dele. Por ele, apoio familiar em casa é essencial para superar a depressão. Vamos ver algumas dicas para aplicar na vida doméstica diária:

  • Incentive o exercício diário. Não é necessário inscrevê-lo em uma academia ou esporte se ele não quiser, basta passear na companhia de sua família. Caminhar é um exercício muito benéfico para a mente e muito melhor em companhia.
  • Monitore medicamentos em casa. Especialmente se seus filhos os aceitam, é importante não deixá-los com essa grande responsabilidade. Ao controlar que ele tome a medicação corretamente, você não só o ajuda a não pular as doses, mas fica mais calmo, ou tranquilo, sabendo que ele está fazendo bem.
  • Incentive a comunicação. O terapeuta ajudará seu filho a começar a se abrir e a verbalizar seus sentimentos. A tarefa dos pais em casa será ouvir você e dar o apoio necessário quando seu filho quiser falar sobre como está indo.
  • Cuide da comida. Uma alimentação saudável, assim como um estilo de vida geralmente saudável, pode ajudá-lo a responder melhor não apenas à terapia, mas também à medicação.

Crianças e adolescentes não são "mini adultos". Eles estão se desenvolvendo e mudando em um ritmo rápido, mesmo quando estão deprimidos. Os sintomas podem se intensificar ou diminuir durante o tratamento. Haverá muitos altos e baixos, dias que parecem estar indo muito e outros que estão indo muito mais longe. Irritabilidade, sensação de opressão e acessos de raiva são comuns em crianças deprimidas, e os pais devem permanecer calmos e ouvir ativamente o que a criança está dizendo.

A tendência natural dos pais é querer consertar ou parar o mais rápido possível, mas doença mental é um assunto complicado. Não pode ser corrigido ou interrompido. No entanto, pode melhorar. Com o tratamento e os apoios adequados, as crianças deprimidas prosperam e podem desfrutar da infância novamente.


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