Dicas de como colocar um bebê para dormir

Colocar um bebê para dormir nem sempre é uma tarefa fácil, muitas vezes se tenta estabelecer um horário de sono semelhante ao dos pais, mas não é o mais fácil de seguir nem o mais recomendado.

Neste post, vamos dar-lhe uma série de dicas para ensiná-lo a colocar um bebê para dormir e tornar a hora de ir para a cama uma tarefa mais fácil e pode até se tornar algo desejado pelos pequenos.

É muito comum que o os pais não descansam muitas horas seguidas, pois os bebês acordam várias vezes durante a noite alegando alimentação, troca de fraldas ou simplesmente a presença de um dos pais.

Dicas e truques para dormir um bebê

Existem diferentes truques e dicas para fazer nosso bebê dormir, lembramos que nem todos os pequenos são iguais e os truques podem funcionar de forma diferente em um ou outro. Cada pai ou responsável, ao colocá-los em prática, verá qual deles dá os melhores resultados para seu bebê.

Rotina de sono

Neste primeiro conselho, recomendamos siga uma rotina de dormir consistente e silenciosa. Não é aconselhável estimular excessivamente os pequeninos à noite, na hora de ir para a cama.

Procure situações ou atividades que os ajudem a se acalmar como um banho, aconchegar e acariciar sua cabeça, cantar para ela, ler histórias, etc. Recomendamos que você coloque em prática algumas dessas atividades para ajudar a acalmar seu pequeno, também será um ponto positivo que o quarto da criança seja pouco iluminado e silencioso.

hora de ficar confortável

Dar tempo aos pequenos para se sentirem confortáveis ​​e encontrarem a postura perfeita é essencial. É normal que o bebê fique inquieto e chateado no primeiro momento em que entra no berço ou na cama.

É muito possível que se comunique chorando, se você encontrar a posição certa, esse choro vai pararSe, por outro lado, ele continuar, comece a carregá-lo nas costas e fale com ele com palavras carinhosas.

Tranquilizar o bebê, além de dar tempo para ele se acalmar, é muito importante para que ele se sinta confortável e adormeça.

companheiro inseparável

Muitos bebês gostam de dormir em companhia, e isso indica que é o momento perfeito para procurar seu companheiro inseparável, um bicho de pelúcia que o acompanha durante suas horas de sono.

Como todos sabemos, não é recomendado que o pequeno durma com adultos já que pode se tornar uma rotina e quando queremos que ele durma em sua cama será uma missão impossível.

Com a ajuda de um bicho de pelúcia, o pequeno criará um vínculo e você também se sentirá acompanhado e calmo no processo de dormir.

Acompanha o pequeno na cama

Quando seu bebê está com sono, mas acordado, o principal passo é levá-lo para o quarto para dormir. Este processo ajuda os pequenos a associar a sonolência a ir para a cama e dormir.

É importante que você coloque o bebê de costas, para que ele adormeça e encontre independentemente uma posição para dormir confortavelmente. Lembra que você deve remover do berço ou da cama qualquer elemento que interrompa o sono.

aplicativos para colocar um bebê para dormir

Além dos truques que fornecemos na seção anterior, queremos recomendar alguns aplicativos móveis cujo objetivo é ajudar a dormirra os pequenos.

ruído branco

White noise baby sleep, é um aplicativo que possui um amplo catálogo de ruídos brancos e músicas diferentes Isso ajudará seu bebê a adormecer mais rápido.

Sono do bebê

Com duas versões, gratuita ou paga, esta aplicação permite-lhe reproduza sons suaves para ativar o modo de sono do seu bebê. Na versão gratuita, você pode reproduzir até trinta minutos de sons, em comparação com a versão paga, que será ilimitada.

Não importa se seu bebê conseguiu adormecer através de uma aplicação de som ou de um banho relaxante, o fundamental é que, uma vez que o pequeno esteja dormindo, evite ao máximo fazer qualquer coisa que o desperte.

Lembre-se de que colocar seu bebê para dormir durante a noite pode ser um processo longo que exige consistência e rotina. Eles precisam de tempo para entender e internalizar novos hábitos, se o seu pequeno continuar tendo dificuldade em adormecer, tenha paciência, no final eles terão sucesso.