Quando chega a hora de procurar a gravidez, é muito normal que a ansiedade te invada, porque você quer que ela passe muito rápido. Mas a realidade é que nem sempre é o caso, de fato, a maioria dos casais tem que esperar alguns meses até que chegue o positivo desejado, ainda mais de um ano. Portanto, é importante que você sempre procure ter calma e aproveite o processo de busca, pois mesmo que não seja o que você deseja, pode demorar.
No entanto, você pode ser capaz de acelerar o processo um pouco e engravidar um pouco mais rápido. Claro, desde que não haja causas médicas que o impeçam, nesse caso, você precisará de um especialista para determinar o caso específico e as etapas a seguir.
Escolha bem o momento
A natureza humana é muito curiosa, mas cada vez menos desconhecida graças aos grandes avanços científicos que ocorrem todos os dias. Graças a eles, sabe-se que durante o ciclo menstrual da mulher ocorrem alguns dias quando as chances de engravidar aumentam. Estes são, o único dia de ovulação de cada mês e os dias anteriores.
Esta é uma das razões pelas quais muitos casais demoram mais do que o necessário para engravidar. Você pode experimentar ao longo do mês, mas a realidade é que é nesses dias que é possível engravidar, pois são os dias férteis de cada mulher. Portanto, é essencial que você saiba quais são seus dias férteis e assim engravidar mais rápido.
O ciclo de ovulação pode variar de uma mulher para outramesmo quando o ciclo menstrual é normal. Você pode até ter desequilíbrios hormonais que tornam difícil reconhecer quais são seus dias férteis. Se a sua menstruação não for regular, é aconselhável ir ao seu ginecologista o mais rápido possível. Desta forma, você pode aumentar suas chances de engravidar o mais rápido possível.
Se o seu ciclo menstrual for normal e regular, você pode use métodos caseiros para descobrir quais são seus dias férteis cada mês. Ainda hoje você encontra aplicativos gratuitos para o seu smartphone que facilitam essa tarefa para você. Basta lembrar de anotar o primeiro dia de cada regra de cada mês, bem como os dias de duração. Se você é uma regular, o próprio aplicativo irá dizer quais são seus dias férteis e o dia de ovulação de cada mês.
Você também pode usar um teste de ovulação, que você pode comprar na farmácia. Depois de conhecer esses dias, você só precisa estar vigilante e fazer sexo durante esses dias para aumentar as chances de engravidar.
3 dicas para engravidar rápido
Além de fazer sexo dentro do período fértil de cada mês, você pode seguir as dicas a seguir que irá ajudá-lo a melhorar sua fertilidade.
- Coma alimentos ricos em vitaminas e minerais: Seguir uma alimentação variada e saudável é essencial para que o seu corpo funcione plenamente. Evite produtos processados e opte por incluir alimentos como grão de bico, ovos ou azeite de oliva em sua dieta. Você também deveria aumentar a ingestão de alimentos ricos em Ácido fólico.
- Faça exercícios regularmente: Os exercícios ajudam a melhorar o estresse e a ansiedade, além de regular o controle hormonal. A atividade física regular ajuda a melhorar a circulação sanguínea e com ele, você pode aumentar as chances de engravidar mais rápido.
- Evite tabaco e substâncias nocivas: É muito importante que você elimine quaisquer hábitos prejudiciais à saúde, tabaco, álcool e outras substâncias. O uso dessas substâncias pode interfere negativamente na sua fertilidade e do seu parceiro, assim como podem prejudicar o desenvolvimento do futuro bebê uma vez que a gravidez seja concretizada.
Seguindo essas dicas, você pode aumentar suas chances de engravidar em menos tempo, no entanto, você não deveria ficar obcecado com o assunto. Se você sofre de ansiedade por querer engravidar, terá mais dificuldade em consegui-lo. Portanto, aproveite este processo com seu parceiro e prepare-se física e emocionalmente para a fase muito especial que está prestes a viver.