Dicas para planejar a semana com sucesso

Planeje a semana

Planeje a semana com antecedência, é a melhor forma de evitar situações estressantes no dia a dia. Há muitas tarefas a serem enfrentadas, aquelas que se enquadram no cronograma usual e aquelas que são apresentadas de forma inesperada. Tudo isso é uma fonte de estresse que impede que muitas dessas tarefas sejam realizadas com sucesso.

Portanto, a melhor forma de evitar que os dias passem de forma avassaladora, é planeje tudo o que é previsível. Porém, embora saibamos que a organização é essencial, nem sempre é fácil saber planejar tudo de forma eficaz. Como em tudo, a prática leva à perfeição, mas para começar nunca é demais ter algumas dicas, como as que você encontrará a seguir.

Os segredos para planejar a semana com sucesso

Para conseguir organizar a semana inteira e ter uma programação a cumprir, primeiro é preciso levar em conta tudo o que tem que ser feito no dia a dia de forma fixa. Quer dizer, as coisas que não mudam são refeições, horário escolar, atividades atividades extracurriculares e aquelas tarefas que são comuns em todas as casas. Se você tem tudo planejado, os imprevistos podem ser resolvidos de uma forma menos estressante. Aqui estão algumas dicas que você pode usar para planejar sua semana com sucesso.

Cozinhe por toda a semana

Cozinhar é uma das tarefas que mais consome todos os dias, razão pela qual, em muitos casos, são utilizados produtos rápidos e pouco saudáveis. Além disso, quando as refeições não são bem planejadas, a cesta de compras é improvisada e muito mais cara no final do mês. Devemos também adicionar a dificuldade de preparar um cardápio bem balanceado quando não estiver bem organizado.

Dedicar um único dia para cozinhar durante toda a semana fica mais barato e mais eficiente. Você pode até preparar lanches e lanches para ter durante a semana, como biscoitos de aveia e banana saudáveis. O importante é maximizar tempo e recursos, preparando colheita de pratos com aquelas frutas e alimentos que não acabaram de consumir.

  • Escolha um dia para cozinhar. Domingo é perfeito porque você pode passar algum tempo preparando várias coisas ao mesmo tempo ficando mais calmo. Neste link você encontrará todos os truques para planeje um menu semanal quando há crianças em casa. Já que, é muito importante certificar-se de que recebem todos os nutrientes necessário para o seu desenvolvimento adequado.
  • Prepare vários pratos ao mesmo tempo: Certamente em casa você tem muitos utensílios funcionais para cozinhar, como um forno, vários fogões e diferentes panelas e caçarolas. Crie um menu que permita cozinhar vários pratos ao mesmo tempo. Por exemplo, frango assado no forno, vegetais assados ​​no forno, um guisado de carne na panela elétrica e algumas lentilhas em fogo baixo. Em um momento, você está cozinhando 4 pratos ao mesmo tempoAproveite ao máximo o seu tempo.

Prepare roupas para a semana inteira

O que fazer com roupas que são muito pequenas

Você também pode economizar muito tempo todos os dias, organizando suas roupas para a semana inteira. Invista algum tempo do fim-de-semana ou do dia que tem liberdade para desenhar o guarda-roupa de cada dia e para toda a família. A) Sim você poderá ter as peças necessárias para que todos os membros a família pode se vestir todos os dias. Coloque a parte superior e inferior em cada cabide, você pode até adicionar roupas íntimas.

Em cada cabide anote o dia da semana correspondente, especialmente no caso de crianças. Assim saberão sempre o que vestir e tudo ficará muito mais rápido e fluido. O que mais, isso vai contribuir para a autonomia das criançasEles serão capazes de se vestir sem saber o que vestir. Esse método é até muito prático para você, pois assim você poderá dar uma olhada nas opções e preparar a roupa adequada para cada dia da semana.


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