Divirta-se criando coreografias para seus filhos

divirta-se criando coreografias para seus filhos

Dançar é uma ótima maneira de se movimentar e fazer coisas em família, sugerimos o seguinte: divirta-se criando coreografias para seus filhos. É simples, podemos levar músicas com coreografias e imitá-las, simplificá-las, são muitas as opções. 

Dançar é algo que toda a família pode fazer e que traz inúmeros benefícios para pessoas que fazem isso regularmente. Além disso, se dançarmos em família poderemos nos divertir e criar união.

Divirta-se criando coreografias para seus filhos

Parece fácil dizer “divirta-se criando coreografias para seus filhos” e na realidade é fácil e muito divertido. Às vezes nem é necessário inventar alguns passos, apenas tocar música e movimentar o corpo e dançar juntos é uma atividade muito completa. No entanto, também é benéfico fazer uma série de passos que acompanhem uma música. Assim Faremos com que nossos filhos ganhem facilidade no corpo, que aprendam a seguir sequências, ganhando coordenação e memória. 

É um exercício cardiovascular para todas as idades com o qual vamos liberar os hormônios da felicidade, algumas substâncias químicas que ativam os centros de prazer e nos sentimos bem.

dançar

Benefícios da dança

O benefício da dança, além da coordenação e da liberação dos chamados hormônios da felicidade, é um exercício cardiovascular muito divertido que ativa os músculos do pescoço, tronco e extremidades. Ajuda a aumentar a elasticidade, melhora a postura e a capacidade pulmonar. Um benefício importante é que ajuda na oxigenação do corpo.

Com a dança podemos clarear a mente, trabalhar a memória, mas ao mesmo tempo remover o estresse. A dança é uma forma de Expressão e comunicação. Você tem que se deixar levar e expressar com seu corpo o que deseja transmitir.

Começar a dançar envolve deixe a energia positiva surgir, Reduz a timidez e é uma forma de criar um vínculo familiar com nossos filhos. Crie momentos de dançar, curtir, conversar e se divertir.


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