Dor nos rins é um dos sintomas que a maioria das mulheres compartilha, é um desconforto muito frequente na segunda metade da gravidez. A dor geralmente é mais aguda no final do dia e surge de forma repentina e penetrante. Embora não seja perigosa, a dor nos rins torna muito difícil o repouso e é bastante incômoda.
As mudanças físicas que ocorrem como resultado da gravidez são a causa das dores renais, embora na realidade a parte afetada geralmente seja outra. A dor aparece na região lombar, pelve ou lombar, embora comumente chamada de dor nos rins, esses órgãos geralmente não são afetados. Nesse caso, o tipo de desconforto seria muito mais intenso e precisaria ser tratado no pronto-socorro.
Você está grávida e sofrendo de dores nos rins? Não perca essas dicas que vão te ajudar no alívio desses desconfortos.
O que causa dor nos rins durante a gravidez?
À medida que o bebê cresce no útero, outros órgãos do corpo da mãe precisam se mover para abrir espaço para ele. Isso leva a mãe a modificar sua postura para ficar mais confortável, que envolve curvar a coluna mais do que o normal. Isso faz com que a região lombar fique em constante tensão, o que causa dores nos rins.
Es a partir do segundo trimestre de gravidez, quando começam a aparecer esse tipo de aborrecimento. Quando a barriga começa a crescer e a postura da mãe muda para se adaptar às novas circunstâncias. A dor pode ser muito irritante, embora cada mulher tenha um limiar de dor completamente diferente. Portanto, para algumas mulheres a dor pode ser muito intensa e, para outras, um leve desconforto.
Dicas para aliviar as dores renais na gravidez
Evitar esses aborrecimentos pode ser muito difícil, no entanto, exercícios e algumas terapias com especialistas podem ajudá-lo para prevenir dores renais associadas a mudanças na gravidez. Assim que a dor aparecer, você pode aliviar o desconforto seguindo estas dicas:
- Você pode aplique calor na parte inferior das costas para aliviar o desconforto. Embora seja muito importante que em nenhum caso o calor seja aplicado diretamente na região intestinal. Nem mesmo pelas laterais, já que o calor na barriga pode ser perigoso para o bebê.
- Você também pode tome um banho quente. Se fizer isso, certifique-se de que a água não esteja muito quente ou passe muito tempo na água.
- Evite gastar muito tempo na mesma posição. Ficar em pé por muito tempo fará com que você force ainda mais a postura da coluna. Da mesma forma, ficar sentado por muito tempo pode causar dor nos rins, bem como outros desconfortos, como Retenção de liquidos.
A melhor forma de evitar o desconforto físico causado pela gravidez é realizar atividade física adequada a cada caso. É importante que o exercício é de baixo impacto e realizado sob a supervisão de um profissional. Os melhores esportes para mulheres grávidas são natação, ioga ou pilates, neste link você encontrará informações muito completas sobre o assunto.
O que fazer se a dor for muito intensa?
Em geral, a dor nos rins não é muito perigosa, mas muito irritante. No entanto, sofrer esses desconfortos durante a gravidez pode ser um sintoma de outras complicações. Por ele, se a dor for acompanhada por algum desses sintomas, não hesite em ir ao médico imediatamente:
- Se voce esta com febre
- Caso você note o perda de sensação em qualquer uma das extremidades inferiores ou na região pélvica.
- Se a dor na parte inferior das costas aparece no final do segundo trimestre ou no início do terceiro, pois pode ser sintoma do início do trabalho de parto prematuro.
- Se a dor persiste e não diminui depois de um tempo razoável.