Este verão está muito quente e todos nós nos sentimos sobrecarregados em algum momento pelas altas temperaturas.
Bebês e crianças são especialmente sensíveis aos efeitos do calor já que seu sistema de regulação de temperatura não está totalmente maduro e sua pele ainda é muito fina. Por esse motivo, o risco de desidratação e / ou insolação é muito maior do que em adultos.
Pediatras aconselham manter bebês menores de seis meses fora da luz solar direta porque sua pele ainda não contém melanina suficiente, que é o pigmento que protege a pele dos raios solares.
Também não é aconselhável expor bebês com mais de seis meses diretamente ao sol, especialmente no verão. Os bebês devem cobrir os braços, corpo e pernas com roupas e a cabeça com um chapéu que também cubra o pescoço.
É muito importante aplicar regularmente um filtro solar com alto fator de proteção (FPS 30+) nas crianças.
Como evitar estresse por calor
Hidratação
Bebês e crianças precisam beber bastante líquido para evitar a desidratação. Tem que oferecer água regularmente ao longo do dia mesmo que não peça ou não dêem sinais de sede. Bebidas açucaradas e / ou carbonatadas não são indicadas de forma alguma. Você pode oferecer a eles pedaços de frutas frescas para chuparem.
O banho
Um banho com água morna é sempre bom quando o calor bate. Você também pode refrescar seu filho com uma esponja úmida. Certifique-se de que a água não esteja muito fria.
La ropa
Use roupas de algodão folgado de cor clara o que é muito melhor do que os tecidos sintéticos que retêm mais calor. Assim, seu bebê ficará mais fresco e muito mais confortável.
O descanso
Encontre um ambiente legal para o intervalo. A temperatura adequada para o ambiente é entre 24 e 26 graus. Cuidado com os condicionadores de ar e ventiladores! O ar não deve ser direcionado diretamente para a criança.
Passeios de carrinho
- Evite a luz solar direta com um guarda-chuva.
- Não cubra o assento com lençol ou toalha para fazer a sombra, pois isso impede a entrada de ar e favorece o aquecimento.
- Procure as horas mais frescas do dia para passeios.
No carro
- Para evitar o superaquecimento, evite que o sol incida diretamente nos olhos da criança.
- Nunca deixe seu filho sozinho no carro, as consequências podem ser fatais. Lembre-se de que em temperaturas altas, os bebês ficam muito quentes em apenas alguns minutos.
Erupções cutâneas
Com o calor, é muito comum o surgimento de pequenas manchas vermelhas com bolhas na pele dos bebês, principalmente embaixo do queixo, na área da fralda ou em partes do corpo que permanecem úmidas. Para tratar a erupção, é melhor aplicar cremes de zinco nas áreas afetadas, banhos mornos e mudanças frequentes de roupa.
Insolação
Uma insolação ocorre quando conseqüência da exposição direta ao sol e perda de fluidos (água, suor, urina) e você sai do corpo.
Sinais para detectar insolação em crianças
- Pele seca
- Pouca quantidade de urina
- Decair
- Dor de cabeça
- Irritabilidade
- Não querendo beber
- vômitos
Como lidar com a insolação
A primeira coisa é tirar a criança do sol e levá-la para um lugar fresco. Então você tem que deitá-lo de costas e tirar a roupa. Aplique panos com água morna no pescoço, axilas e / ou entre as pernas para diminuir a temperatura corporal. Ofereça pequenos goles de água, uma bebida isotônica ou suco de fruta. Se a criança estiver inconsciente, tiver uma convulsão ou os sintomas não melhorarem, procure ajuda médica o mais rápido possível.
Insolação
Quando o corpo perde muito líquido e a temperatura aumenta, pode ocorrer uma insolação. El insolação pode ter consequências muito graves e até levar à morte então a criança tem que ser transferida com urgência para um hospital para tratamento.