Você sabe quais são os frutos proibidos na gravidez? É um momento de mudança e nós sabemos disso. Por isso, estamos sempre muito mais atentos a todos eles. Nesse caso, também devemos ter uma dieta equilibrada e conhecer todos os alimentos que nos ajudam ou que podem nos causar algum tipo de problema.
É verdade que a fruta é sempre um dos alimentos recomendados. Porque neles encontraremos os minerais e vitaminas que nosso corpo precisa. Mas sempre há um ou outro que devemos evitar, por isso vale a pena conhecê-los para aproveitar melhor o tempo junto com o crescimento do seu bebê. Saiba de quais estamos falando!
Que frutas não devo comer durante a gravidez?
De um modo geral, devemos dizer que não existem frutos proibidos como tais. É verdade que durante a gravidez encontraremos alguns alimentos que é melhor não consumir, mas as frutas não estão entre eles. Claro, se algum deles te deixar doente ou lhe causar alergias, eles serão os primeiros a sair da nossa cozinha. Mas logicamente esta é uma questão muito pessoal, e é por isso que, em geral, existem apenas algumas frutas que são proibidas durante a gravidez ou que são aconselhadas a não serem consumidas. Estes são frutas ácidas, não porque são ruins para o seu estado, mas porque se você as deseja, elas podem causar azia e refluxo. cada dia. Algo que já sabemos é realmente desconfortável. Então, como você pode ver, isso não afetará seu bebê se é isso que você estava pensando. Assim, você pode pegar todos os tipos de frutas que quiser.
Frutas proibidas na gravidez: o que é prejudicial para uma mulher grávida?
Agora sabemos que a palavra 'proibido' não será tomada literalmente. Mas é verdade que há outro detalhe que também pode afetar uma gestante. Embora as frutas cítricas possam afetar nosso estômago, frutas não lavadas podem causar danos piores. Porque podem conter certas bactérias ou parasitas que se apoderam da pele do mesmo. Entre as mais conhecidas temos a listeria, que se passada para o bebê pode trazer consequências negativas no seu desenvolvimento. Mas não queremos assustá-lo, só que quando você for consumir alguma fruta ou até mesmo legumes, você deve lavá-los bem. Da mesma forma, lembre-se de que você também deve lavar as mãos antes de tocar nos alimentos que vai comer.
Opte por frutas orgânicas
Isso não nos impede de dar-lhes uma boa lavagem, mas sem dúvida quando estamos lidando com alimentos orgânicos, sabemos que eles não conterão nenhum tipo de pesticidas ou fertilizantes e nenhum tipo de produto químico. Às vezes nos deixamos levar por aquelas frutas mais brilhantes com formas perfeitas, mas em muitas ocasiões as que não brilham tanto e as que vemos como mais naturais serão as orgânicas. Como já referimos, nem sempre conseguimos este tipo de produto e por isso voltaremos aos anteriores mas sempre insistindo na lavagem. Assim não vai nos dar tanta dor de cabeça se não conseguirmos frutas orgânicas.
Suco? melhor caseiro
Sempre se diz que um pedaço de fruta é muito melhor do que um suco, mesmo que seja feito em casa, pois mantém suas fibras e vitaminas plenas. Mas de vez em quando também sentimos vontade e não há nada de errado com isso. Mas lembre-se que devemos sempre prepará-lo em casa. Porque se comprarmos um suco que não é pasteurizado também pode nos causar uma série de problemas para o bebê Portanto, temos que verificar se é pasteurizado e sem adição de açúcares.