A gastroenterite é uma doença muito comum no verão. Pode ser causado por vírus ou bactérias e seus sintomas mais frequentes são náuseas, vômitos, diarreia, dor de cabeça, perda de apetite, dores de estômago e, em alguns casos, febre.
Geralmente não é grave e geralmente desaparece por conta própria em dois ou três dias. Porém, se você está grávida, os sintomas podem se tornar mais graves já que seu sistema digestivo é mais sensível e você está mais sujeito a náuseas.
Como superar a gastroenterite durante a gravidez?
A gastroenterite geralmente não é perigosa para você ou seu bebê. No entanto, devido a vômitos e diarreia, seu corpo perderá muitos líquidos e eletrólitos, então você deve estar especialmente atento para evitar a desidratação. Tente beber líquidos com frequência: água, bebidas esportivas ou alguma infusão digestiva.
Em relação à dieta alimentar, se o seu organismo não tolera alimentos, mantenha algumas horas de jejum. À medida que você melhora e tolera os alimentos, comece a incorporá-los aos poucos e seguir uma dieta leve. Você pode comer arroz branco, cenoura, maçã, torradas com um pouco de azeite, frango grelhado, caldos de legumes ou iogurte natural (se for com bifidus melhor). Evite alimentos como leite, doces ou alimentos ricos em gorduras, fibras e especiarias.
Durante o período de duração da gastroenterite, é recomendável que você mantenha um repouso relativo para ajudar seu corpo a recuperar as energias.
Lembre-se de que em nenhum caso você deve medicar sem supervisão médica. Se após 48 horas os sintomas persistirem, você tiver febre alta, sangue ou muco nas fezes, você deve consultar um médico imediatamente prescrever um tratamento adequado para as gestantes.