Esta semana marca o fim do nosso segundo trimestre, e já estamos na 27ª semana! O parto está cada vez mais perto: entre 10 e 15 semanas, e embora a barriga já esteja enorme e você se sinta mais pesada, o tempo vai passar voando. O bebê ainda tem muito a se desenvolver : em medições antigas, o comprimento médio era de cerca de 24 centímetros (medida da cabeça ao bumbum) e o peso em torno de 900 gramas , embora hoje em dia o comprimento total aproximado seja de 34 a 36 centímetros e o peso médio esteja próximo de 1 quilo . No entanto, valores entre 615 e 1.350 gramas são considerados dentro da faixa normal.
Como você sabe, os pulmões são os últimos órgãos a amadurecer e precisamos dar-lhes algum tempo. Nesta semana, é importante notar que o seu bebê já consegue abrir as pálpebras e os olhos estão completamente formados. Além disso, a pele ainda está bastante enrugada, mas está protegida e nutrida pelo vérnix caseoso , uma camada esbranquiçada e oleosa, enquanto o lanugo (os pelos finos que cobrem o corpo) está começando a cair gradualmente.
E quanto ao seu corpo no pós-parto? Bem, você está ótima, e não só isso: está fazendo um trabalho fantástico gerando um bebê dentro de você. Além do peso e volume extras, sua linha alba ficará mais escura e pronunciada , mas não se preocupe, porque, como explicamos aqui, é normal que ela ainda esteja visível meses após o parto e desapareça gradualmente.
27ª semana de gravidez: Em que fase da gravidez você está?
A 27ª semana corresponde à penúltima semana do sétimo mês de gravidez . A maioria das diretrizes considera este o início do terceiro trimestre , ou pelo menos a transição para a reta final da gestação. Seu corpo está se preparando gradualmente para o parto: o útero está crescendo, o bebê está ganhando peso e seu volume sanguíneo está aumentando, o que explica muitas das sensações que você está sentindo.
Durante essa fase, é comum que a gravidez seja muito mais visível externamente, e pode ser um pouco mais difícil carregar o peso do bebê , principalmente ao longo do dia. Mesmo assim, ainda há semanas importantes pela frente para o feto continuar crescendo, ganhando gordura e para que os órgãos principais amadureçam, por isso é essencial que você continue cuidando da sua saúde e dos seus hábitos diários.
Desenvolvimento do bebê na 27ª semana
Por volta da 27ª semana, o tamanho do bebê costuma ser comparado ao de uma couve-flor . Ele mede cerca de 34 a 36 centímetros da cabeça aos pés e pesa aproximadamente 1 quilo. Seu corpo está cada vez mais parecido com a forma que terá quando estiver totalmente a termo: os membros são mais fortes e arredondados, e as proporções entre a cabeça e o corpo são mais harmoniosas.
Embora esteja quase completamente formado, ainda há semanas de intenso crescimento pela frente. A gordura subcutânea está começando a se acumular e, portanto, sua pele enrugada irá gradualmente se alisar. O desenvolvimento cerebral está muito ativo: a superfície antes lisa do cérebro está começando a apresentar sulcos e dobras que permitirão avanços significativos em suas funções sensoriais e cognitivas.
Os olhos do seu bebê já não apenas distinguem claro e escuro: ele consegue abri-los e fechá-los usando as pálpebras, e até mesmo praticar esse movimento repetidamente. As papilas gustativas também estão se formando na língua, permitindo que o bebê perceba diferentes sabores no líquido amniótico, que variam de acordo com a sua alimentação diária.
Os pulmões estão formados, mas ainda imaturos. Se o bebê nascesse prematuramente esta semana, quase certamente precisaria de suporte respiratório . No entanto, suas chances de sobrevivência estão aumentando e o risco de complicações graves diminui com o passar dos dias enquanto ele permanece no útero.
O fígado e outros órgãos internos continuam a refinar suas funções, e o sistema nervoso está se tornando mais eficiente na coordenação dos movimentos. O bebê alterna entre períodos de sono e vigília , embora seus momentos de maior atividade possam não coincidir com seus períodos de descanso.
Movimentos fetais, chutes e soluços no bebê
E, claro, seu bebê ainda se mexe bastante, mas você não sentirá apenas os chutes; também terá a oportunidade de ouvir os batimentos cardíacos durante as consultas com a parteira. Nessa fase, você consegue sentir os movimentos em diferentes partes da barriga, porque o bebê ainda tem espaço para se virar com relativa facilidade.
Entre a 26ª e a 28ª semana, muitas mulheres começam a notar claramente os soluços do bebê . São percebidos como pequenos espasmos rítmicos e regulares que se repetem várias vezes ao dia e duram alguns minutos. Se você conseguir meditar e relaxar em algum momento, poderá até mesmo perceber os soluços. Isso é completamente normal e está relacionado ao treinamento do sistema respiratório do bebê.
O padrão de atividade do seu bebê pode não coincidir com o seu: é comum que o bebê fique especialmente alerta quando você se deita ou se prepara para dormir. Isso ocorre em parte porque, quando você descansa, o fluxo sanguíneo para o útero aumenta e o bebê recebe mais oxigênio e nutrientes, e também devido à influência de certos hormônios maternos envolvidos no trabalho de parto, que já começam a aparecer de forma leve.
Mudanças no seu corpo na semana 27
Durante a 27ª semana de gravidez, a maioria das mulheres apresenta inchaço nas mãos, pés e tornozelos devido à retenção de líquidos. Um leve inchaço no final do dia costuma ser normal, mas você deve sempre conversar com seu médico sobre qualquer inchaço repentino ou acompanhado de dor ou desconforto geral.
Dor lombar e desconforto pélvico também são muito comuns . Mais da metade das gestantes relatam dores agudas ou incômodos nessa região, às vezes apenas de um lado. Essas sensações pioram ao realizar posturas que flexionam os quadris, como ficar sentada por longos períodos ou levantar da cama.
Ao se aproximar da 30ª semana, você poderá começar a notar as contrações de Braxton Hicks com mais clareza . Essas contrações e relaxamentos do útero, na verdade, começam bem antes, mas agora são mais perceptíveis. Geralmente não são dolorosas, não seguem um padrão regular e sua função é preparar o útero para o trabalho de parto.
A altura uterina (a distância entre o osso púbico e o topo do útero) geralmente fica em torno de 27 centímetros , embora sempre haja variações individuais. Nas mamas, as aréolas aumentam de tamanho e escurecem , pequenas protuberâncias chamadas glândulas de Morgagni podem aparecer e, em algumas mulheres, os mamilos começam a secretar algumas gotas de colostro.
A pele pode esticar visivelmente nas áreas do abdômen e dos seios, causando uma sensação de aperto ou coceira leve. Você pode notar o surgimento de novas estrias ; use creme hidratante ou óleos específicos para manter a pele macia, embora seja importante saber que a predisposição genética desempenha um papel significativo no aparecimento delas.
Desconfortos e sintomas comuns nesta fase.
Além das mudanças físicas visíveis, você pode notar alguns desconfortos típicos da 27ª semana e do restante da gravidez, como:
- gases e flatulência, devido à digestão mais lenta e à pressão do útero sobre o intestino.
- Tonturaespecialmente quando você se levanta de repente ou fica em pé por muito tempo.
- Sangramento nas gengivas devido ao aumento do fluxo sanguíneo e da sensibilidade da mucosa.
- Insônia ou sono de má qualidadefrequentemente devido a desconforto físico ou preocupações.
- Prisão de ventre, favorecido por hormônios e compressão intestinal.
- Mudanças de humor relacionado a hormônios e cansaço.
- Ciática e dor na perna devido à pressão sobre os nervos e vasos sanguíneos.
- Cólicas noturnas nas pernas e nos pés.
- Azia e refluxoo que pode piorar quando você se deita depois de comer.
A barriga continua a crescer e os movimentos do bebê serão bem perceptíveis. Além disso, a gestante sentirá um aumento da pressão abdominal . A náusea intensa geralmente diminui nessa fase, pois o corpo já se adaptou à alta carga hormonal, embora algumas mulheres ainda possam sentir algum desconforto digestivo.
Permita-se vivenciar as oscilações de humor causadas pelos hormônios , mas acima de tudo: descanse o máximo possível e deixe que auxiliem nas tarefas diárias. Seu bem-estar emocional também influencia a forma como você vivencia a gravidez.
Nutrição e estilo de vida na semana 27
Continue seu estilo de vida saudável com uma alimentação equilibrada e exercícios físicos moderados. Sua dieta nesta fase, assim como durante toda a gravidez, deve ser variada e rica em nutrientes : frutas, verduras, legumes, grãos integrais, oleaginosas, laticínios pasteurizados e proteínas de qualidade.
Para prevenir uma possível anemia , é aconselhável garantir uma boa ingestão de ferro com alimentos como moluscos bem cozidos (por exemplo, mexilhões), carnes vermelhas magras, leguminosas e vegetais de folhas verdes, combinando-os com fontes de vitamina C que melhoram sua absorção.
É importante manter medidas de segurança alimentar para reduzir o risco de infecções bacterianas ou parasitárias que podem ser transmitidas ao bebê através da placenta. Evite carnes e peixes crus ou malpassados, linguiças curadas de forma inadequada, laticínios não pasteurizados e produtos preparados sem a devida higiene.
Se você está com dificuldade para dormir devido a refluxo ou azia , tente jantar levemente pelo menos duas horas antes de dormir. Você pode elevar um pouco o tronco usando um travesseiro extra ou, às vezes, dormir quase sentado. Se sentir fome depois do jantar, opte por iogurte, uma fruta não ácida ou uma pequena fatia de pão integral com algo levemente doce.
Quanto ao exercício, recomenda-se manter uma rotina de atividade física moderada, adaptada à sua condição: caminhadas, natação ou aulas específicas para gestantes podem ajudar a controlar o peso, melhorar a circulação e reduzir a dor nas costas.
Ultrassonografia 3D e 4D: como ela pode te ajudar nesta fase
Agora é um bom momento para fazer uma ultrassonografia 3D , pois é quando o feto pode ser melhor visualizado: ele tem o tamanho e a quantidade de líquido amniótico adequados. Este exame é opcional; em hospitais públicos, é usado principalmente para complementar o estudo fetal quando uma anomalia congênita é diagnosticada em uma ultrassonografia 2D.
Em outros casos, muitos casais fazem esse ultrassom em clínicas particulares simplesmente para ter uma lembrança visual mais realista do seu filho. Um ultrassom 3D mostra uma imagem estática do feto em três dimensões, enquanto um ultrassom 4D mostra uma imagem em movimento, como um pequeno vídeo em tempo real.
É importante saber que em alguns centros onde ultrassonografias 3D são realizadas puramente para fins recreativos, os técnicos nem sempre são ginecologistas ou radiologistas, e não emitem laudos médicos , mas apenas uma cópia das imagens ou gravações. Portanto, em caso de dúvidas diagnósticas, é fundamental consultar sempre um profissional qualificado.
A ultrassonografia 3D é particularmente útil no diagnóstico de malformações faciais , como lábio leporino, bem como anomalias nas mãos, pés, braços e pernas. Quando uma ultrassonografia 2D sugere algum desses problemas, recomenda-se complementar o exame com uma ultrassonografia 3D para melhor avaliar a anatomia fetal.
Preparando-se para a reta final da gravidez.
Ame-se e respeite seu corpo, que lhe proporciona tantas coisas boas e que agora se prepara para o parto . Desde já, pode ser muito útil aprender sobre os sinais de alerta de um possível trabalho de parto prematuro (dor rítmica, perda de líquido, sangramento, contrações muito frequentes) para que possa consultar um médico imediatamente caso suspeite de algo.
Mesmo que você já seja uma mãe experiente, participar de aulas de preparação para o parto pode ser útil . O conhecimento e os protocolos mudam com o tempo, e esses cursos ajudam você a entender melhor o que está acontecendo com o seu corpo, praticar técnicas de respiração e relaxamento e esclarecer quaisquer dúvidas que você possa ter sobre o seu plano de parto, a sua estadia no hospital ou a sua recuperação pós-parto.
É também um bom momento para começar a organizar alguns aspectos práticos: pensar no carrinho de bebê , verificar que tipo de cadeirinha de carro você precisará, preparar aos poucos a sua mala de maternidade e conversar com seu parceiro ou acompanhante sobre como vocês querem vivenciar o parto.
Em relação ao carrinho de bebê, considere se ele precisa ser dobrável para facilitar o transporte de carro, se você precisa de um modelo leve para subir escadas, se deseja que ele se adapte às diferentes fases do desenvolvimento do seu bebê (alcofa e depois assento de carrinho), o tipo de terreno em que você normalmente o usará e a importância de acessórios como capa de chuva, guarda-sol ou cesto grande. Acima de tudo, deve ser um modelo seguro, livre de substâncias nocivas e, idealmente, você deve experimentá-lo em uma loja especializada antes de tomar uma decisão.
Continue seu estilo de vida saudável com uma alimentação equilibrada e exercícios físicos e, acima de tudo, aproveite o tempo que lhe resta. Em alguns dias, falaremos sobre a 28ª semana de gravidez: 26 semanas desde a concepção e 12 (ou menos) até você ver o rostinho do seu bebê <3. A cada dia que passa, seu bebê amadurece um pouco mais, seu corpo se adapta melhor às mudanças e você adquire informações, confiança e recursos para enfrentar com tranquilidade essa fase intensa e única.