La semana 38 de gravidez Esta é a reta final antes do parto. Os corpos da mãe e do bebê estão praticamente prontos para o grande momento. É comum sentir uma mistura de ilusão, verdadeiro ansiedade e muito impaciênciaCompreender o que está acontecendo em seu corpo e como seu bebê está se desenvolvendo ajudará você a vivenciar essa fase com mais calma e confiança.
Mudanças no seu corpo na 38ª semana de gravidez
O útero agora pesa mais de um quilo e contém cerca de cinco litros de líquido amnióticoEsse volume, juntamente com o peso do bebê, explica a sensação de peso pélvico e fadiga geral. Além disso, os hormônios da gravidez, especialmente o relaxandoEles vão relaxar o articulações pélvicas que conectam os ossos uns aos outros, o que pode resultar doloroso ou causar dores agudas na região púbica, na parte inferior das costas ou nos quadris.
Você pode notar que o barriga desceIsso indica que o bebê se encaixou na pelve. Muitas mulheres sentem que respiram melhor porque a pressão sobre o diafragma diminui, mas, em contrapartida, experimentam um aumento nas dificuldades respiratórias. urgência para urinarPorque a bexiga fica mais comprimida.
Você sentirá continuamente cansadocom fadiga que muitas vezes está associada a noites com pouco sono devido ao desconforto, aos movimentos do bebê ou à necessidade de se levantar várias vezes para ir ao banheiro. É possível também que a náusea retorne.Embora tendam a ser menos intensos do que no primeiro trimestre, muitas mulheres grávidas ainda sentem uma forte vontade de... arrumado a casaLimpar, preparar a cesta ou deixar tudo pronto: isso é conhecido como “instinto de nidificação”.
Durante esses dias, outros desconfortos também podem se intensificar: dor semelhante à menstrual na parte inferior do abdômen, dores agudas na região púbica, espasmos nas pernassensação de peso, acidez ou refluxo devido à pressão do útero sobre o estômago e dificuldade para dormirAs contrações de Braxton caipira Elas tendem a se tornar mais frequentes: são irregulares, de intensidade variável e geralmente são aliviadas mudando de posição ou tomando um banho quente.
La fadiga Isso se torna perceptível com mais frequência. Sempre que possível, tente dormir o suficiente durante o dia, descanse com as pernas ligeiramente elevadas e procure manter uma postura que reduza a tensão na região lombar. alongamentos suaves Exercícios respiratórios podem ajudar a aliviar o desconforto e melhorar a circulação.
Perda do tampão mucoso, do líquido amniótico e contrações.
Você poderá perder em breve o tampão mucosoA preparação para o parto inclui a sua dissolução, que se evidencia como uma secreção espessa, às vezes com algum sangue, ou como um aumento em muco cervicalDevido ao aumento do fluxo sanguíneo na vagina e no colo do útero, é normal haver mais corrimento, mesmo que o tampão mucoso ainda não esteja completamente formado.
Se você perceber um liberação repentina de líquido transparente e contínuo, pode ser o ruptura do saco amnióticoSe a sua bolsa romper, você deve ir imediatamente para o hospital, pois o bebê não está mais protegido em seu ambiente estéril e pode ser afetado por uma infecção. A equipe médica avaliará a situação. cor do líquido amnióticoIdealmente, deve ser transparente; se for esverdeado ou marrom, pode indicar a presença de mecônio e requerem atenção imediata.
Quanto tens contrações dolorosas e regulares (a cada 5-10 minutos) durante pelo menos uma hora e observe que sua barriga está muito difícilÉ muito provável que o trabalho de parto tenha começado. Essas contrações estão se tornando cada vez mais intensas. intensoFrequentes e que não desaparecem ao mudar de posição. Por outro lado, se forem irregulares, pouco dolorosas e desaparecerem com repouso ou um banho quente, geralmente são um sinal de dor. falso alarme ou pratique contrações.
A partir de agora, você também poderá prestar atenção aos outros. sinais de trabalho de parto como diarreia inesperadaque em algumas mulheres precede o início do trabalho de parto, ou um dor lombar intensa que ocorre em intervalos regulares. Se esses episódios se repetirem em intervalos cada vez menores, é aconselhável avisar sua parceira de que o parto pode estar próximo.
Se você não sente os movimentos do bebê ou não percebe que ele está se mexendo, isso pode ser um sinal de alerta. Ele se move muito menos Em vez do procedimento habitual, você precisará ir ao hospital para que seu bem-estar possa ser avaliado por meio de um exame. monitor cardiotocográfico ou ultrassom. Monitorar as contrações e os batimentos cardíacos fetais é uma ferramenta fundamental nesta fase.
Explorações, manobras e controles de rotina
Se você não estiver apresentando sintomas de trabalho de parto, seu médico poderá sugerir um procedimento esta semana. exame do colo do útero para verificar seu estado. No início do trabalho de parto, o colo do útero dilata e sei encurta (apagamento) para permitir que o bebê desça pelo canal vaginal. Para que ocorra um parto vaginal, a dilatação deve atingir aproximadamente 10 centimetros e o apagamento será próximo de 100%.
A partir da 38ª semana, alguns centros podem oferecer o chamado Manobra de Hamilton (ou “descolamento de membranas”). Consiste em inserir um ou dois dedos através do colo do útero, já um pouco dilatado, para separar delicadamente as membranas. membranas do saco amniótico da parede uterina. Essa manobra pode facilitar a liberação de prostaglandinas e estimular o início das contrações, embora não seja um procedimento de rotina em todos os lugares e deva sempre ser explicado e realizado com seu médico. consentimento informado.
Em alguns casos, um amnioscopia Se houver dilatação cervical. Esta técnica, menos utilizada atualmente, permite a visualização do cor do líquido amniótico Este procedimento envolve a inserção de um tubo com luz fria através da vagina até o colo do útero. Não é realizado em todos os hospitais ou de forma sistemática.
Se você sentir contrações, pode fazer um ultrassom no pronto-socorro ou durante as consultas pós-parto. registro cardiotocográfico externo ou “monitor”. Este dispositivo mede simultaneamente o batimento cardíaco do bebê e a intensidade do contrações uterinasAjudando a avaliar se o trabalho de parto começou e se o bebê está tolerando bem.
Durante esses dias, corrimento vaginal e a necessidade de urinar, devido à pressão exercida pelo bebê. É muito importante que você tome cuidado redobrado. higiene Para prevenir infecções que possam complicar o parto ou o pós-parto, evite produtos agressivos e dê preferência a roupas íntimas de algodão.
Como está seu bebê com 38 semanas de gestação?
Seu bebê é totalmente formado e seus reflexos são coordenados. Nessa fase, eles continuam a ganhar força. peso e acumulando gordura subcutâneao que ajudará a regular a temperatura corporal dela após o nascimento. Sua pele fica mais suave e firme, e o espaço dentro do útero é menor, então os movimentos parecem mais com estica e empurrões que pareciam chutes repentinos.
Uma substância de cor quase preta, a mecônioAcumulou-se nos seus intestinos devido à atividade do seu sistema digestivo. É composto por células mortas, restos de Lanugo (pelos finos que cobriam seu corpo) e engoliu líquido amniótico. Após o nascimento, essa substância será eliminada na forma de suas fezes. primeiras fezes.
O fígado dela não produz mais glóbulos vermelhos e brancos; agora será o medula óssea aquela que será a principal responsável por essa tarefa. Seu sistema respiratório está preparado para funcionar fora do útero e seu cérebro Continua a amadurecer rapidamente. Embora já consiga regular funções básicas, este órgão continuará a desenvolver-se durante grande parte da infância e adolescência.
Porque, neste momento, é pronta para a vida fora do úteroProvavelmente pesa um pouco mais que três quilos e meça ao redor 50 centimetrosSe for um menino, o testículos Geralmente, eles descem para o escroto. No caso das meninas, o lábios vaginais Agora estão completamente formados e visíveis.
Peso e altura do bebê
Peso: Cerca de 3 kg.
Tamanho: 50cm aproximadamente.
Seu bebê pesa cerca de 2.900-3.200 gramas E, embora você ainda possa acumular um pouco mais de gordura, está fazendo isso em um ritmo mais lento do que nas semanas anteriores. Você pode notar que seu aumento de peso Os níveis estabilizaram ou até diminuíram ligeiramente, o que geralmente é normal nesta fase.
Lembre-se de que as informações que passamos nas semanas de gravidez são tratadas de maneira geral, mas cada gravidez e cada bebê se desenvolve em um ritmo diferente e você pode encontrar algumas pequenas diferenças.
O que você pode sentir e o que recomendamos.
Nesta última fase da gravidez, é normal sentir... dificuldade para dormir, sensação de desconforto enquanto caminhava, inchaço nas mãos, pés e tornozelos, dores nas costas e quadris, e até mesmo episódios de constipação ou diarreia. Inchaço leve está relacionado à retenção de líquidos, mas se você notar inchaço significativo repentino Dor no rosto ou nas mãos, ou dor de cabeça intensa e visão turva, consulte um médico imediatamente, pois esses podem ser sinais de... pré-eclâmpsia.
As Contrações de Braxton Hicks Elas podem ser notadas com mais frequência e nem sempre são dolorosas. Sua função é ajudar o útero a se preparar para o parto. Você também pode observar a perda de tampão mucosoEmbora seja um indicador de alterações no colo do útero, não marca o momento exato do início do trabalho de parto.
Nesta fase, recomendamos surfar o excedente e evite atividades muito extenuantes. Ejercicios de Kegel São excelentes para fortalecer o assoalho pélvico e ajudar vocês duas durante o parto e na recuperação posterior. Fiquem bem. hidratadoEscolha uma dieta leve e rica em fibras e ouça o seu corpo: se precisar parar, faça-o sem se sentir culpado.
Cesariana eletiva, amamentação e período pós-parto imediato.
As cesarianas agendadas Geralmente, são planejadas por volta da 38ª ou 39ª semana, quando a probabilidade de o trabalho de parto espontâneo ainda não ter começado é alta e o desenvolvimento do bebê é considerado adequado. Embora seja uma cirurgia de grande porteHoje em dia é um procedimento muito comum e, na maioria dos casos, é realizado com anestesia regional (como uma anestesia epidural), que permite que você fique acordada e consciente durante o parto.
Em muitos hospitais que oferecem suporte ao lactância Materna E com o contato pele a pele, o bebê pode ser colocado no peito da mãe mesmo durante a realização do procedimento, desde que a condição de ambos permita. contato precoce Isso fortalece o vínculo e ajuda a estimular a produção de leiteApós uma cesariana, a produção de leite pode demorar um pouco mais para se estabilizar, por isso o apoio de parteiras e consultoras de lactação é especialmente valioso.
Se você pretende amamentar, pode ser útil aprender sobre posições de amamentação Conforto após uma cesariana, cuidados com a ferida e como reconhecer uma boa ferida. técnica de preensãoSe optar pela alimentação com fórmula, pergunte à sua equipe de saúde qual o tipo ideal. fórmula É a opção mais adequada à situação do seu bebê e à forma de se preparar para ele com segurança.
Preparativos práticos e apoio emocional
38ª semana de gravidez: chegou a hora do parto! cesta preparada, a mala de maternidade Tudo pronto e a cadeirinha do carro instalada. Ter documentos, roupas do bebê, itens de higiene e seus pertences pessoais organizados lhe dará uma sensação extra de segurança. segurança quando chegar a hora de ir para o hospital.
Pense em quem você quer que esteja com você. acompanhar durante o parto Isso também é importante. Pode ser seu parceiro(a), um membro da família, um(a) amigo(a) ou uma doula. Essa pessoa pode ajudar você a cronometrar as contrações, fazer massagens e lembrá-la dos... técnicas de respiração aprenderam e oferecem apoio emocional constante. Foi demonstrado que o apoio contínuo Isso reduz a necessidade de analgésicos e pode encurtar a duração do trabalho de parto.
Dedique tempo ao seu bem emocional Hoje em dia, isso pode fazer toda a diferença. Praticar exercícios de atençãoAnote seus medos e expectativas ou converse abertamente com sua equipe de saúde sobre preocupações como indução do parto, alívio da dor ou o que fazer se o bebê entrar em trabalho de parto. nádegas Isso vai te ajudar a se sentir mais preparado(a).
A 38ª semana de gravidez é um período intenso e emocionalmente carregado, no qual seu corpo termina de se adaptar e seu bebê se prepara para nascer; conhecer os sintomas esperados, os sinais de alerta e as opções de parto permitirá que você vivencie esses últimos dias com mais calma, confiança e capacidade de tomar decisões junto com sua equipe médica.
Mais informação - Contrações do parto Quando ir ao hospital?
Fonte - Famille Actuelle
Foto - Centro do bebê