Bebês, crianças e idosos são muito sensíveis às mudanças de temperatura e especialmente vulneráveis a altas temperaturas. Por esta razão No verão, cuidados extremos devem ser tomados para evitar a exposição excessiva ao sol e a falta de hidratação, principais causas da insolação.
O que é uma insolação?
É uma alteração séria do mecanismo de regulação térmica do corpo causada pelo excesso de calor no corpo. A insolação é a resposta do corpo a uma perda significativa de água e sais minerais através do suor.
A intervenção imediata é necessária, pois seus efeitos podem causar danos ao coração, cérebro, rins e músculos. Quanto mais demorado o tratamento, maior o risco de complicações graves e até mesmo de morte.
Sintomas de insolação em crianças
- Temperatura corporal elevada (acima de 39 graus)
- Pele quente, seca e vermelha
- Desidratação
- Sede intensa
- Pulso forte e acelerado
- Dor de cabeça
- Confusão
- Desmaio e possível perda de consciência
- Sonolência
- Tonturas, náuseas e / ou vômitos
Como lidar com a insolação
- Contate imediatamente o serviço de emergência (112)
- Leve a criança para um lugar mais fresco, se possível, com ventiladores ou ar condicionado
- Mantenha-o deitado com as roupas soltas
- Refresque a cabeça, pescoço, axilas e virilha quanto possível (panos, toalhas, lençóis ou esponjas úmidas, bolsas de gelo, ventiladores, etc.)
- Em caso de perda de consciência, a criança não deve receber líquidos e a ressuscitação cardiopulmonar deve ser iniciada o mais rápido possível.
Como lidar com a insolação em um bebê?
- Contate imediatamente o serviço de emergência (112)
- Oferecer o peito e / ou água
- Leve para um local fresco e ventilado
- Tire todas as roupas. Isso torna difícil para o suor evaporar e esfriar seu corpo
- Refresque o seu corpo com um banho ou duche frio
Dicas para evitar insolação
- Freqüentemente, ofereça água à criança, mesmo que ela não peça ou não sinta sede. É aconselhável evitar bebidas muito frias e açucaradas.
- Evite refeições quentes e / ou abundantes. É melhor oferecer várias refeições leves ao longo do dia ricas em água e sais minerais (frutas de verão, picolés, sorvetes ou raspadinhas de frutas, saladas, verduras frescas, sopas e cremes frios, etc.)
- Sempre proteja a cabeça de seus filhos com chapéu, boné, lenço ou similar.
- Sempre use cremes de proteção solar FPS +50. O protetor solar deve ser aplicado aproximadamente a cada duas horas. Se seu filho nada ou suor muito, aplique com mais frequência.
- Evite exposições prolongadas ao sol, especialmente durante as horas centrais do dia (entre 11.00h e 16.00h)
- Você não deve fazer nenhum tipo de atividade física intensa nas horas mais quentes do dia. Deixe as atividades físicas para o início da manhã ou final da tarde, que são os horários mais frios.
- Dê banho ou borrife seu filho com água fria sempre que sentir calor.
- Nunca deixe a criança sozinha no carro em nenhuma circunstânciamesmo se as janelas estiverem abertas. As temperaturas dentro de um carro podem subir mais de 7 graus em 10 minutos. Esta é uma das causas comuns de morte em crianças por insolação.
Outras recomendações
- Mantenha sua casa o mais fresca possível. Abaixe as cortinas e toldos, use ar condicionado, ventiladores, etc. Se você não está com fome em casa, é aconselhável passar algumas horas por dia em um local refrigerado ou estabelecimento (shopping centers, bibliotecas, brinquedotecas, etc.)
- Vista-os com roupas e tecidos leves.
- O calor pode fazer com que seu filho se sinta mais cansado do que o normal e precise descansar ou mesmo tirar uma soneca.
Deve-se procurar o pediatra ou o pronto-socorro se a criança apresentar tontura, queimaduras na pele ou queixas de dores de cabeça.