Jantares que as crianças gostam

Pratos infantis ricos

Os jantares que as crianças gostam nem sempre são os que gostaríamos que eles comeram Mas é que às vezes podemos dar-lhes um capricho ocasional, embora seja importante saber que o jantar deve ser leve, mas fornecer todos os nutrientes necessários, além de 20% das calorias para todo o dia.

O melhor é sempre variar os alimentos que tomam ao meio-dia do jantar. Porque dessa forma, o prato com certeza ficará muito mais atrativo. Mas se não quiser passar muito tempo a cozinhar, pode apostar nestes jantares que as crianças gostam e que agora lhe mostramos. Ideias rápidas e deliciosas que você pode preparar em um piscar de olhos.

Rolinho de carne: entre os jantares que as crianças gostam

O rolo de carne, flamenquín ou cordovão, é sempre uma das grandes ideias para poder jantar ou comer. É verdade que pode prepará-lo de várias formas (já que pode fazer com fiambre e queijo) mas neste caso vai precisar de um lombo de lombo ao qual colocará uma fatia de presunto cozido ou presunto serrano e enrole. Agora é a hora de passar por ovo batido e farinha de rosca para fritar. Se você tiver uma fritadeira, será ainda mais saudável. Você pode acompanhá-lo com um pouco de salada ou purê.

Jantares que as crianças mais gostam

Lasanha de abobrinha com frango

Sabemos que os vegetais são sempre a cruz dos nossos pequeninos, regra geral. Por isso, devemos inventar um pouco como fazê-los e, sobretudo, apresentá-los. Neste caso, É uma lasanha que eles não poderão recusar. Para fazer isso, você começa cortando a abobrinha em fatias e pode cozinhá-la um pouco na grelha. Quando tiver, basta colocar uma camada de abobrinha, outra camada de frango (em pedaços ou tiras) e molho de tomate natural. Você pode adicionar um pouco de queijo e gratinar para um resultado mais apetitoso.

Pão com atum e queijo gratinado

Outro dos jantares que as crianças gostam é este. Porque em vez de comer uma sandes mais clássica, nada como se deixar levar por um toque de queijo derretido. você pode colocar uma redução de pão fatiado e sobre ele uma mistura de atum com um pouco de maionese e molho de tomate. Nele, um pouco de queijo e você leva para gratinar por alguns minutos. Você terá um jantar perfeito e em apenas dois minutos!

Menina comendo

Creme de cenoura e peixe

Sim, é verdade que nem todas as crianças gostam de legumes ou peixe. Mas como jantar, essa combinação se torna uma das mais ideais e com mais nutrientes. Portanto, devemos buscar uma alternativa que seja atrativa para eles e a cenoura pode ser uma delas. Se separadamente eles não vão muito bem, sempre você pode introduzir os pedaços de peixe no creme. Talvez assim, colher por colher, eles se deixem levar.

Croquetes de peixe e purê de batatas

Os croquetes certamente serão um dos seus pratos favoritos. Portanto, podemos aproveitar e fazê-los de peixe se for um alimento que eles não comem muito bem. É verdade que neste caso podem demorar um pouco mais a preparar, mas pode sempre fazê-los quando tiver tempo e congelá-los. Para fazer isso, você cozinha o peixe, retira as espinhas e desfia muito bem. Você mistura com o bechamel e depois vai moldá-los. Depois de tê-los, tudo o que resta é passá-los pelo ovo e pela farinha de rosca. Finalmente você pode fazê-los fritos, assados ​​(que é uma opção mais saudável) ou em uma fritadeira sem óleo. Quando você os servir, você o fará com um pouco de purê de batatas.

Omelete

Sem dúvida, é outra das grandes alternativas entre os jantares que as crianças gostam. Além da omelete francesa ou ovos mexidos, você pode acompanhá-lo com vários ingredientes, como peru, frango, espinafre, etc. Para que você o transforme em um prato realmente completo para seus pequenos e aqueles que já não são tanto. De que jantares seus filhos gostam?


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