Pensando em contratar um doula de plantão para o grande dia? As doulas, que oferecem apoio físico e emocional não médico, estão se tornando cada vez mais populares em salas de parto e centros de parto.
Mas muitas doulas também fazem trabalho pós-parto, ajudando as novas mães a lidar com os primeiros dias estressantes e chorosos da paternidade. É por isso que você pode considerar a contratação de uma doula pós-parto para ajudá-la no seu "quarto trimestre".
O que é uma doula pós-parto?
Uma doula pós-parto é alguém especializada em ajudar as famílias na transição durante o período após o nascimento do bebê, explica Meaghan Grant. Uma doula deve ter o certificado para poder trabalhar tanto no caso de partos como no pós-parto. Algumas são exclusivamente doulas pós-parto, mas outras também são doulas de parto, com experiência em ajudar os pais durante o trabalho de parto e parto. Você deve procurar o que mais lhe interessa. Você não precisa mais passar essa fase da sua vida sozinho, caso não tenha um parceiro ao seu lado para te ajudar no trabalho.
Contrate um doudla mesmo que não seja seu primeiro filho
Compartilho o caso de pais que, quando engravidaram do segundo filho, Lucy e Mike L., de Minneapolis, Minnesota, não eram novatos no que diz respeito à paternidade. Sua filha mais velha lhes deu muita experiência e eles estavam confortáveis com o parto e todos os fundamentos do bebê, como troca de fraldas, horários de sono e escolhas de alimentação.
Mas quando um amigo os apresentou a uma doula chamada Mary, eles imediatamente clicaram e decidiram que contratar uma doula era algo que eles queriam tentar.
"Honestamente, minha primeira experiência de parto foi um pouco traumática e eu queria que esta fosse diferente", explica Lucy. "Além disso, quando ele conversou conosco sobre todas as coisas que poderia fazer para ajudar, achei que era uma ótima ideia."
Uma ajuda que melhora a qualidade de vida
Mary disse ao casal que não só estaria lá para ajudar na gravidez e no parto, mas também no pós-parto, fazendo o que Lucy precisasse. este ficou uma benção quando Lucy entrou em trabalho de parto cedo e Mike não conseguiu chegar em casa de uma viagem de negócios a tempo de estar lá.
Mary ajudou Lucy a ficar calma, disse ao hospital sobre seu plano de parto, forneceu atualizações regulares para Mike e ligou para a mãe de Lucy.
O que as doulas pós-parto fazem?
As doulas pós-parto podem fazer uma grande variedade de coisas para ajudar os novos pais, como acalmar um bebê mal-humorado, resolver problemas de alimentação, cuidar do bebê enquanto os pais descansam, preparar refeições simples, instalando assentos de carro, ajudando com crianças mais velhas e até mesmo fazendo limpezas leves do tipo lavanderia.
Basicamente são o par extra de mãos que toda nova mãe gostaria de ter.
Não só Mary continuou a ajudar Lucy e sua família nas primeiras 24 horas após Lucy dar à luz, ela também estava de plantão durante a primeira semana.
“Ela lavou a louça. Ele brincava com nossa filha mais velha. Ela se certificou de que eu tivesse uma garrafa de água e creme de mamilo à mão o tempo todo. Eu fiz recados. Ela até me ajudou a usar o banheiro pela primeira vez em casa, o que é muito mais difícil do que parece”, conta Lucy.
Eles podem estar cientes de pequenos ts mesmo semanas após o parto
Depois disso, Mary passou uma vez por semana nos primeiros meses para verificar a família e ajudar, muitas vezes babá por algumas horas para que Mike e Lucy pudessem passar algum tempo sozinhos.
"Foi uma experiência muito diferente da primeira vez", diz Lucy. “Passei mais tempo me relacionando com meu bebê e descansando. Foi uma experiência muito mais tranquila para todos.”
No entanto, um dos serviços mais importantes que uma doula pós-parto oferece é um pouco mais difícil de quantificar. Uma doula pode cuidar de você, ouvi-lo quando você precisar desabafar e observe se há sinais de depressão pós-parto ou outros problemas de ajuste.
Embora as doulas não sejam qualificadas para dar conselhos médicos, são treinados para procurar sinais que você está passando por um momento difícil e eles podem ajudá-lo a encontrar os recursos certos para ajudá-lo a se sentir melhor. Você pode obter conselhos de um terapeuta, um consultor de lactação, um especialista em assoalho pélvico, um acupunturista ou vários outros tipos de especialistas que podem ser úteis dependendo de suas necessidades.
Quem deve contratar uma doula pós-parto?
Qualquer pai que queira um pouco ajuda extra após o nascimento do bebê, você pode se beneficiar de uma doula pós-parto. Mas seus serviços são especialmente bons para novos pais, pais esperando bebês múltiplos, mães que tiveram um parto difícil, pais de bebês com cólica ou qualquer pessoa que tenha tido uma experiência difícil anterior.