O que quer que digam, a maternidade não é totalmente otimista. As partes mais sombreadas não recebem uma boa impressão e pouco se fala sobre elas. Por isso, hoje quero focar em tudo o que não te falaram sobre o pós-parto para que tenha expectativas mais realistas e alinhadas com a realidade. Porque quando todos falam maravilhas e você não se sente assim, você pensa que é sua culpa ou que está fazendo algo errado. E nada disso, muitas mulheres se sentem como você e é hora de aprender mais sobre o pós-parto.
Você não necessariamente passará por todas essas coisas, embora algumas passem e você nem mesmo tenha ouvido falar delas. Conhecê-los nos fará estar preparados quando chegar a hora e ver isso como algo normal. Há 9 meses acomodamos outro ser humano em nosso corpo e isso tem consequências que devemos conhecer. Vamos ver quais são as coisas do pós-parto que não te disseram.
Coisas pós-parto que eles não lhe contaram
- A barriga vai durar mais do que você imagina. Por causa de muitas celebridades que saem do parto com o corpo que tinham antes, muitas mulheres não sabem que a barriga da grávida não irá embora magicamente durante o parto. Assim como levou 9 meses para ampliar para acomodar um ser vivo, precisa de tempo para se recuperar e retornar ao seu site.
- As contrações podem continuar após o parto. Acreditamos que as contrações terminarão com o nascimento de seu bebê, mas o útero continua a criá-las para voltar ao seu estado natural. Elas acontecem entre 24-48 horas após o parto e geralmente coincidem com a amamentação, uma vez que são secretados hormônios como a ocitocina que causam as contrações. Eles irão sozinhos, você não deve se preocupar.
- Você vai manchar por algumas semanas. O nosso corpo ainda tem muito a expulsar, seja o parto vaginal ou cesáreo. Este fluxo é conhecido como lóquios, que é uma mistura de sangue, resíduos do revestimento uterino e excesso de fluido gerado. Vai durar cerca de 2-6 semanas, então você precisará usar compressas.
- Cicatrizes doem. Quer você faça uma episiotomia ou uma cesariana, não notará a dor imediatamente. Depois de alguns dias, você perceberá mais dor. Para recuperar da melhor forma possível após a entrega, não perca o artigo "Dicas e truques para curar uma cicatriz de cesariana" y "É assim que os pontos de episiotomia são tratados."
- Você pode ter vazamentos de urina. A pressão exercida sobre os músculos Kegel, responsáveis pelo suporte da bexiga e dos órgãos pélvicos, pode causar perda de urina. Existem exercícios específicos para melhorar esses músculos do assoalho pélvico e recuperar a força.
- Sua pele e cabelo vão mudar. Depois de uma gravidez em que sua pele e seu cabelo brilharam como nunca antes, o declínio começará. A gravidez faz com que nossos cabelos não caiam e brilhem mais, mas depois da gravidez tudo o que não caiu em 9 meses começa a cair. Sua pele também ficará mais seca por um tempo, até que tudo volte ao normal.
- A amamentação não é tão bonita quanto parece. Não é tão fácil quanto parece nas aulas teóricas, o que pode dar a sensação de que você está fazendo tudo errado. Não perca o artigo "Dicas para amamentação sem dor".
- Mudanças de humor. Os hormônios continuam a fazer seu trabalho após o parto, e mudanças repentinas de humor são normais. Passe de chorar a rir e vice-versa.
- O cansaço será seu grande companheiro. Durante os primeiros meses, você dormirá muito pouco e ficará extremamente cansado. Seu bebê requer sua atenção 24 horas e o que gera grande estresse e exaustão brutal. Peça ajuda quando precisar, antes de chegar a um cansaço extremo.
Porque lembre-se ... a maternidade é fantástica, mas você tem que ver isso com suas luzes e sombras.