Você sabe o que pode fazer para fazer o embrião se firmar? Quando estamos tentando engravidar há algum tempo, começamos a ficar um pouco obcecados com todo o processo. O que nos faz buscar muitas informações sobre ele. Portanto, devemos tentar lidar com isso da melhor maneira possível e, para isso, nada como seguir uma série de dicas naturais que o ajudarão.
A união de várias nuances deve ser dada para que o embrião se apegue e possa crescer. Às vezes, temos um bom embrião, mas ele não se implanta e é porque uma série de circunstâncias precisa ocorrer ao seu redor para que o processo siga seu curso. Portanto, recomendamos alguns dos principais passos que você deve levar em consideração.
O que fazer para o embrião se firmar?: levar em conta o endométrio
Se houver uma boa base, muito conforto e um ambiente propício, é mais frequente que o embrião se agarre a tudo isso. Mas se as qualidades desse lugar não forem favoráveis, não haverá espaço para uma nova vida. Portanto, os médicos são algo que eles sempre levam em consideração. Tanto que costumam apostar em um medicamento para tratar o terreno e torná-lo viável. este fará o endométrio engrossar em torno de 8 ou 0 milímetros, ao mesmo tempo em que três camadas totalmente diferentes podem ser vistas nele. Será então quando será propício ao seu embrião.
Não faça exercícios intensos
É verdade que o exercício sempre tem que estar presente em sua vida, a menos que seu médico diga o contrário. Mas nesta fase deve ser mais suave. Por exemplo, você pode andar, mas não fazer exercícios de alta intensidade. Porque por causa disso você pode sofrer certas contrações no útero que podem fazer com que a progesterona seja reduzida e nós precisamos muito dela. Então, opte por ioga ou pilates. Portanto, se você treina todos os dias por várias horas, deve sempre consultar seu médico para que ele tenha a última palavra. Mas como dizemos, grandes esforços não são aconselháveis no momento da implementação.
tente diminuir o estresse
É fácil falar, mas não colocar em prática. O estresse está sempre em nossas vidas, mas ainda mais quando estamos tentando engravidar e essa hora não chega. Assim que, devemos tentar fazer atividades que mantenham nossas cabeças ocupadas. Porque quando estamos sobrecarregados os hormônios podem alterar todos os processos e entre eles, também a implantação. Tente não esconder nada e compartilhe seus sentimentos com as pessoas ao seu redor. Isso o ajudará a se sentir melhor, mais apoiado e a liberar a tensão. Todos os dias você pode meditar, respirar ou ler o livro que você gosta, bem como a série que você tem pendente. O melhor é buscar alternativas para tentar controlar nossa mente.
Controlar a temperatura corporal
Para o embrião pegar também devemos controlar a temperatura do corpo. Por exemplo, devemos evitar ser submetidos a altas temperaturas que ultrapassem os 40º. Claro que se você estiver na onda de calor, vai ser complicado. Mas devemos nos refrescar o máximo possível e não ficar expostos por muito tempo. Tente tomar banho com água morna e beba bastante líquido. Porque a hidratação também é uma das melhores opções que devemos levar em conta. À medida que avançamos, embora às vezes pareçam coisas menos importantes, devemos somar todas elas. Porque o resultado da frutificação do nosso embrião é que o corpo tem o melhor equilíbrio.
boa comida
A questão da alimentação não poderia ficar para trás. Porque, sem dúvida, é outra das opções que devemos levar ao pé da letra. Porque embora seja necessário um equilíbrio ao longo das nossas vidas, neste preciso momento ainda mais. tem algum bons níveis de vitamina D É altamente recomendado, pois é isso que melhora o endométrio. Além disso, não podemos nos esquecer dos minerais, nem do Ômega 3. Assim, com uma boa alimentação, conseguiremos para que o embrião possa se firmar.