Os jogos mais relaxantes e calmantes para ajudar as crianças a controlar o estresse e a ansiedade

os jogos mais relaxantes e calmantes

Para controlar o estresse e a ansiedade, precisamos praticar uma série de jogos mais relaxantes e calmantes com crianças. É por isso que se em casa você tem um pequenino estranho assim, vai precisar de uma ajudinha para acalmá-lo, mas ao mesmo tempo diverti-lo. Algo que parece simples, mas nem sempre é.

Assim, deixamos-te com uma série de jogos mais relaxantes que podes realizar em casa de uma forma muito simples. Reduzir certos estímulos é sempre uma boa ideiaPortanto, se você não sabe como, nós o ajudamos a gerenciá-lo. São ideias muito básicas, é verdade, mas estão fora dos jogos tradicionais e sobretudo dos que se usam hoje.

sua própria cabine

Uma maneira de deixar o pequeno esquecer o estresse e se sentir 'seguro' é esta. Porque ter sua própria cabana é sempre uma sensação de imensa paz. Não significa afastá-lo a qualquer momento, apenas para que ele tenha seu próprio espaço. Então, você sabe que a maneira mais rápida é colocar alguns lençóis ou cobertores sobre uma mesa, para que fiquem pendurados, mas tenham espaço suficiente para ficar embaixo da mesa como uma casa ou cabana.

jogo de soprar velas

Apague a vela

Tenho certeza que você está acostumado a soprar as velinhas do bolo de aniversário, mas neste caso é algo diferente. Porque Não se trata de desligá-lo com força total, mas de ir aos poucos. Porque? Bem, porque isso permite que você controle sua respiração e quando falamos de relaxamento, isso é extremamente importante. Então, você deve fazê-lo entender que quanto mais ele controla essa força ao soprar, melhor ele está se saindo. Primeiro a vela estará bem longe dele, mas aos poucos você vai aproximá-la para que ele finalmente a apague.

Os jogos mais relaxantes: bolhas de sabão

Às vezes não percebemos que temos ótimas alternativas ao nosso alcance. Por isso, bolhas de sabão Eles são um deles e tenho certeza de que eles também os amarão. Eles relaxam só de vê-los e também, você pode fazer competições para ver quem consegue fazer o maior. Desta forma, além de se divertir, você também continuará controlando sua respiração, o que nunca é ruim e nós sabemos disso.

Faça um lote de salsichas

Quando a criança precisa se mexer, sempre há soluções, mesmo em casa. Nesse sentido, ficamos com uma ideia mais engraçada. Você só precisa jogar um cobertor ou lençol no chão. Então o pequenino se deitará sobre ele e vai rolar para poder fazer a própria linguiça. Uma ideia divertida, que requer apenas aquelas mantas e um pouco de espaço. Enquanto o resultado será aliviar o estresse e o pequeno se sentir muito melhor.

jogos sensoriais

Esse tipo de jogo também tende a relaxar e muito. Portanto, são outra alternativa que você deve levar em consideração. Por um lado, você precisa um saco zip-lock, brinquedos ou fichas coloridas, dependendo do que você tem em mente e um pouco de sabonete líquido, gel ou similar. Você introduz os salgadinhos e o gel no saquinho para fechar bem. Você pode deixá-los brincar simplesmente separando brinquedos ou ladrilhos por cor.

Mas você também pode fazer uma espécie de quadro de pintura nas sacolas. Desta forma, o que têm de fazer é arrastar estes ladrilhos para o local que lhes corresponde, tanto pela cor como pela forma. Há muitos detalhes que você pode adicionar para que eles passem muito tempo jogando.

Brinque com massinha

Você sabia que esse jogo de sempre também pode nos ajudar muito? Play massinha mantém as mãos ocupadas mas a mente também. Portanto, para todas aquelas crianças que não conseguem se controlar muito, será útil. Como você bem sabe, você pode se propor a fazer algumas figuras ou pintar um retrato em um pedaço de papel e fazer o traje, o cabelo, etc. com plasticina.



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