Pode comer sobrasada durante a gravidez?

Comer sobrasada na gravidez

Durante a gravidez, você deve ter muito cuidado com sua dieta por vários motivos. Primeiro, porque o bebê recebe tudo o que é ingerido e seus nutrientes são formados e desenvolvidos no útero. Tudo o que é ingerido durante a gravidez, influencia de uma forma ou de outra no desenvolvimento do bebê. Por outro lado, porque existem alimentos que podem ser perigosos para o bebê e, por último, porque o peso não deve ser negligenciado.

Este último ponto pode parecer um tanto frívolo, mas não se trata de beleza, mas de saúde. Ganhar muito peso na gravidez pode complicar seu desenvolvimento. Por isso, é muito importante siga as orientações oferecidas pelo médico e cuidar bem dos alimentos. Quanto aos alimentos que devem ou não ser consumidos, hoje vamos falar de sobrassada.

Comer sobrasada na gravidez

O risco de comer alimentos crus durante a gravidez é muito alto, tanto em carnes quanto em peixes, laticínios não pasteurizados ou ovos crus. Qualquer alimento pode conter bactérias que podem ser extremamente graves para o desenvolvimento do feto. Por ele, você deve sempre comer alimentos muito bem cozidos e evite aqueles que não são para depois da gravidez.

Entre o alimentos que não devem ser consumidos Devido ao risco envolvido, existem enchidos como o presunto, o chouriço ou a sobrassada. Alimentos que são elaborados à base de produtos cárneos e que apesar de terem seu processo, eles não são devidamente cozidos. Especificamente, a sobrassada é preparada a partir de carne e gordura de porco, temperada com especiarias, páprica e sal e é consumida crua, barrada no pão ou com outros alimentos.

Por ser um produto processado sem cozimento, não é recomendado consumir durante a gravidez. Lembrando que é um produto que vem de carne de porco crua, pode ser muito perigoso. Por isso, da mesma forma que alimentos como presunto e outras salsichas não devem ser consumidos, não é recomendado comer sobrasada durante a gravidez.


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