As crianças pequenas geralmente são muito mais quentes do que os adultos. Isso geralmente faz com que fiquem muito quentes à noite e até suem muito quando dormem. Na maioria dos casos, é causal, pelo ambiente, pelos tecidos da cama ou pelo tipo de comida que as crianças comem na hora do jantar. No entanto, a sudorese excessiva à noite pode ser causada por várias patologias que devem ser tratadas.
Embora a criança continue a dormir tranquila apesar de suar muito, mesmo molhando os lençóis ou encharcando o cabelo, é importante descobrir a causa. Desta forma, você obterá um sono de melhor qualidade para seu filho. Quer saber por que seu filho transpira tanto quando dorme? Vamos primeiro descobrir as possíveis causas e nelas poderá encontrar a solução para este problema.
Criança que transpira muito ao dormir, possíveis causas
Segundo estudos realizados a este respeito, a transpiração excessiva à noite atinge mais os rapazes do que as raparigas, o que pode ter uma causa hormonal. Estima-se que pelo menos 12% da população infantil sue muito enquanto dorme. Mas algo ainda mais curioso é descobrir que suor excessivo não impede a criança de continuar dormindo.
Para qualquer adulto, acordar com um travesseiro molhado ou perceber o suor no corpo seria uma interrupção do sono. Assim, mesmo que a criança continue dormindo com aquele excesso de suor, é mais provável que seu sono não seja reconfortante, ou seja tão agradável. Quer dizer, criança pode acordar cansada, atordoada, como se ele não tivesse dormido o suficiente.
Estas são as causas mais frequentes de suor excessivo em crianças à noite:
- Temperatura ambiente: Ter aquecimento muito alto ou sala mal ventilada, pode fazer com que a criança fique com calor e sue muito ao dormir.
- Excesso de roupa de cama: Edredons muito grossos, cobertores excessivos ou lençóis muito quentes. Use lençóis e mantas de algodão ou edredons de espessuras diferentes, levando em consideração o clima da época.
- Um jantar muito farto: Normalmente, as crianças tendem a jantar pouco antes de dormir, o que significa que o processo de digestão continua na cama. Isso pode levar à sudorese excessiva, além de desconforto estomacal. Certifique-se de que o jantar das crianças seja leve e fácil de digerir. Aqui estão algumas idéias para como deve ser o jantar das crianças.
- Muita atividade antes de dormir: Uma boa rotina de sono inclui uma diminuição da atividade pelo menos uma hora antes de deitar. Pelo contrário, a criança mantém uma taxa de energia muito alta fazendo com que você sue excessivamente enquanto dorme.
Patologias, quando ir ao pediatra
Embora na maioria dos casos as causas sejam ambientais, como as descritas, existem outras possíveis causas que o pediatra deve analisar. A apnéia do sono é uma dessas patologias o que pode fazer com que a criança sue muito enquanto dorme. Também outros problemas como doenças respiratórias, problemas de pele ou doenças cardíacas congênitas, entre outros.
No entanto, é mais provável que a criança sue muito enquanto dorme por outras razões mais simples. Tente ventilar a sala, use roupas de cama mais frias ou introduza mudanças na rotina de sono de seus filhos para ver se a situação melhora. Caso detecte outros problemas ou isso não melhore com as mudanças propostas, marque uma consulta com o pediatra para que seja feita uma avaliação.
Lembre-se antes de tudo que cada criança é muito diferente e alguns suam mais do que outros, não apenas à noite. Se você tem um filho com calor, que transpira muito quando dorme, certifique-se de que sua atividade à tarde seja mais relaxada, que ele tome um banho quente antes de dormir ou que tome jantares frescos e leves. O importante é que a criança durma bem e acorde descansada, mesmo que esteja suando demais.