Todas as mães gostam que nossos filhos comam comida caseira e o mais saudável possível. Mas muitas vezes, no café da manhã ou no lanche, recorremos aos biscoitos ou algum outro alimento embalado, devido à sua rapidez e facilidade de transporte. No entanto, mesmo se procurarmos opções aparentemente saudáveis, biscoitos industriais nem sempre são tão saudáveis quanto parecem.
Cozinhar em casa é sempre a melhor opção, mas as mães nem sempre têm o tempo necessário para se dedicar à cozinha. Costumamos usar o pouco tempo de que dispomos para preparar os pratos principais, deixando o café da manhã e lanches em segundo plano. Por isso, hoje trago para você uma receita fácil, rápida e acima de tudo saudável, para que você possa preparar deliciosos biscoitos caseiros que farão as delícias dos seus filhos. Além disso, você pode aproveitar Passe algum tempo cozinhando em família, cuja recompensa será um lanche doce e saudável.
Biscoitos de banana e aveia
Ingredientes
- Meia xícara de aveia
- Uma banana
- Canela
- Mel ou outro adoçante (opcional)
- nozes (opcional)
Preparação
Amasse a banana em uma tigela até obter um purê homogêneo. Adicione a aveia e misture com o purê de banana. Em seguida, adicione a canela, nozes e mel à mistura.
Pré-aqueça o forno a 180º e forre uma bandeja com papel manteiga. Faça bolinhas com a massa e coloque-as na bandeja. Amasse-os com a mão para moldá-los.
Asse por 10-15 minutos ou até dourar. Quando terminar, retire os biscoitos do forno e deixe esfriar sobre uma gradinha para crocá-los.
Você já tem alguns biscoitos deliciosos prontos que farão as delícias de jovens e idosos.
Aproveite-os!