No verão, costumamos passar muito mais tempo longe de casa. O bom tempo se presta à cerveja com tampa, sorvete e refeições fora de casa. Também é mais quente então problemas gastrointestinais, como diarréia ou gastroenterite, tendem a nos atacar com mais facilidade.
A diarreia se manifesta pelo aparecimento de numerosas fezes moles ou líquidas, geralmente acompanhadas de dor de estômago ou cólicas. Quando acompanhada de febre, náusea, vômito e mal-estar geral, já estamos falando de gastroenterite. As crianças e os idosos são os mais vulneráveis a essas condições e, embora geralmente não sejam graves, são bastante desagradáveis e desconfortáveis. Além disso, é necessário estar alerta para o caso de complicações. Portanto, hoje apresentamos uma série de dicas para prevenir e tratar diarreia de verão e gastroenterite.
Por que eles são mais frequentes no verão?
Na maioria dos casos, diarreia e gastroenterite são devidas a comendo comida estragada. As altas temperaturas favorecem a proliferação de microrganismos patogênicos nos alimentos, quando estes não são bem refrigerados ou a cadeia de frio foi rompida. Além disso, como mencionamos no início, o fato de comer fora mais vezes e com menos controle favorece o aparecimento dessas enfermidades.
O contágio de pessoa a pessoa também é um fator a se levar em consideração, pois são os microrganismos que se transmitem com muita facilidade.
Quais são os sintomas mais comuns?
Dor de barriga, náuseas, vômitos, febre e mal-estar geral. Normalmente, os sintomas digestivos duram alguns dias, com desconforto geral e fadiga persistindo por mais alguns dias. O comum é que em quatro ou cinco dias o paciente esteja perfeitamente bem e sem sequelas.
Embora seja uma infecção geralmente leve, pessoas com sistema imunológico enfraquecido, crianças e idosos, devem ser monitorados de perto, uma vez que são mais propensos a complicações, como desidratação, e podem até exigir a administração de fluidos intravenosos.
Como são tratadas a diarreia e a gastroenterite?
Na maioria dos casos, se a diarreia não for muito abundante e não houver febre alta, o tratamento consiste em manter uma ingestão adequada de líquidos e uma dieta adequada. Na farmácia você pode comprar soluções prontas para repor fluidos e eletrólitos perdidos durante a doença. Em relação à dieta, alguns médicos recomendam seguir uma dieta adstringente, sem laticínios, fibras ou gorduras e incorporar gradualmente esses alimentos à medida que melhoramos. Outros profissionais, por outro lado, recomendam, caso o paciente tenha apetite, uma alimentação saudável, mas não necessariamente adstringente.
Quando a diarreia ou o vômito são muito persistentes ou acompanhados de febre muito alta, você deve Consulte seu médico para avaliar se o tratamento com antidiarréicos ou antibióticos é necessário.
Como a diarreia de verão e a gastroenterite são evitadas?
- Preste atenção especial à higiene das mãos. Lave-os com água e sabão sempre que for ao banheiro ou manusear alimentos.
- O álcool em forma de gel é muito útil para desinfetar as mãos e prevenir a propagação de microorganismos patogênicos.
- Medidas de extrema higiene nos utensílios de cozinha que vai utilizar.
- Lave bem as frutas e vegetais antes de consumi-los.
- Se você tiver dúvidas sobre a origem da água, consuma água engarrafada. Se não for possível para você, ferva antes de consumir.
- Mantenha os alimentos bem refrigerados e não quebre a cadeia de frio.
- Preste atenção a certos alimentos, como ovos ou laticínios, pois são mais propensos a transmitir doenças como a salmonelose.
- Evite alimentos que estejam em temperatura ambiente por mais de 24 horas.
- Não compartilhe água, comida ou utensílios de cozinha com outras pessoas.
Seguindo essas dicas básicas, você e sua família Você estará a salvo das irritantes diarreias de verão e gastroenterite. Espero que os tenha achado úteis e que desfrute de um verão saudável sem problemas.