Pubalgia na gravidez

Pubalgia na gravidez

Durante o primeiro trimestre de gravidez a mulher sofre uma infinidade de mudanças. Entre eles, podem se tornar mudanças para melhorar a gravidez e em alguns desses momentos podem se tornar incômodos ou até complicados. pubalgia na gravidez É um desses casos em que a mulher precisará de um pouco de apoio e onde detalhamos abaixo em que consiste e quais são seus sintomas.

Pubalgia é uma das queixas mais comuns das gestantes. É uma dor aguda que ocorre na região pubiana e pode ser sentida no primeiro trimestre ou muito mais influenciando sua reta final, quando o bebê já ganhou peso.

O que é pubalgia na gravidez?

A pubalgia é uma dor sentida por gestantes em a área da sínfise púbica ou o que vem a ser descrito como na região púbica. É um desconforto que costuma afetar muito mais nos últimos três meses de gravidez e não é algo casual. Afeta 20% das mulheres e até 5% sofrem de dores intensas que impedem sua vida normal.

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Muitos dos efeitos mais comuns são encontrados em sua atividade diária. Eles passam a experimentar aquele grande desconforto na região pubiana, na virilha e uma grande sobrecarga nas costas. Será difícil para eles subir escadas, mover-se quando estiverem deitados ou mesmo quando estiverem andando. Essa dor pode irradiar para os músculos das coxas piorando à noite.

Pubalgia na gravidez

Quais são as razões para pubalgia

crescimento do bebê Será a principal razão para este desconforto. O feto está tomando tamanho dentro do útero da mãe e todos os órgãos precisam encontrar uma nova posição. A barriga também vai crescer e a área pélvica será a mais afetada.

A mãe também tem que adotar novas posturas, onde o corpo terá que adaptar-se ao corpo, esqueleto e músculos do bebê eles têm que suportar algo novo que cresce sem parar. A região pélvica é a mais afetada por essa sobrecarga.

Durante a gravidez, o corpo da mãe secreta o hormônio relaxina, cuja função é relaxar a área muscular e os ligamentos. Isso acontece porque quando chega o momento do parto, a pelve tem que adotar um momento relaxado para poder deformar e facilitar a expulsão.

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Portanto, ter essa área relaxada não tornará muito mais fácil lidar com o peso do bebê. Algumas mães tendem a sofrer de ciática e até mesmo dor na região lombar.


Dicas de alívio da dor

  • Durante toda a gravidez é aconselhável controlar o peso da gravidez, ter quilos extras pode piorar esse desconforto.
  • Você tem que tentar faça muitas pausas quando estiver em pé, se você trabalha muito nessa postura, terá que procurar outras funções para diminuir esse tempo.

Pubalgia na gravidez

  • Levantar peso não é bom, nem tão pouco fazer esforços desnecessários. Quando você tem que subir escadas você tem que tentar evite colocar peso na área da dor, para isso você tem que usar o corrimão.
  • Na hora de dormir você pode coloque uma almofada entre as pernas para que a postura relaxe muito. Desta forma a pélvis fica alinhada e mais descansada.
  • pode ser contratado os serviços de um fisioterapeuta para que possa aliviar a tensão nos músculos abdutores e nos retos abdominais (os que se unem à região pubiana).
  • Existem cintos pélvicos para contrair a área e ajudar a suportar o peso. As articulações ficarão mais comprimidas e quando o movimento for formalizado, aliviará bastante a dor. As cintas de gravidez não ajudam neste caso, mas também funcionam para aliviar certas dores.

Qualquer um desses remédios pode ajudar a aliviar qualquer uma dessas doenças. Tenha em mente que a gravidez é algo pontual, uma pequena etapa, e por isso incentivamos a combinação com muita paciência.


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