Quedas durante a gravidez são um problema amplo Se a pessoa não começou com uma boa gravidez e sofre constantemente de desmaios, se acrescentamos também outros fatores que podem agravar o quadro, devemos tomar medidas especiais para que isso não aconteça.
Um aumento de peso devido ao bebê e retenção de líquidos, a modificação da curvatura da coluna e o enfraquecimento de alguns de seus músculos e articulações tornam parecemos muito mais desajeitados e aumentamos o risco de quedas.
Como as quedas podem se tornar perigosas?
Vai depender do tipo de queda mas, como regra geral, são geralmente ferimentos leves, embora haja alguns em que você deve preste mais atenção pois podem ser prejudiciais à futura mãe e ao bebê.
Sim, é verdade que o corpo de uma mulher durante a gravidez é projetado para proteger o bebê. Além de conter líquido amniótico dentro do útero, que irá amortecer os golpes, as paredes uterinas também se tornarão grossas e fortes e o útero também será protegido atrás do osso pélvico, que isso justificará a proteção para algumas quedas menores até certo ponto.
Para melhor analisar se ocorreu uma queda importante, alguns detalhes devem ser analisados:
- Voce sofre de dor abdominal
- Você tem sangramento vaginal que não tinha antes
- Apareceram contrações uterinas
- Você não sente os movimentos do bebê
Antes de qualquer queda sim o golpe te faz duvidar que você deve ir ao seu médico e explique sua situação ou vá ao seu centro de saúde onde um especialista lhe dará as orientações corretas para dar importância ao problema e encaminhá-lo para um diagnóstico correto.
Você tem que analisar bem o tipo de queda e o período em que ocorreu, quedas durante o segundo e terceiro trimestres podem ser significativas se o trauma foi direto para o abdômen, grandes quedas podem ocorrer onde pode ocorrer descolamento prematuro da placenta ou perda de líquido amniótico.
Dicas para prevenir quedas
- Manter a calma É essencial para que não haja nenhum tipo de tropeço, é preciso evite correr lugar nenhum e tente assumir que é um momento onde as coisas devem ser feitas em um ritmo diferente.
- Quando se trata de evitar tropeçar de uma forma particular, é necessário evite usar saltos uma vez que pode haver algum desequilíbrio. Você também tem que usar sapatos um sapato que se ajusta perfeitamente ao pé e evite calçados abertos.
- Tem que evite áreas em casa onde podem ocorrer escorregões, o chão do banheiro é um local com possibilidade de ter áreas molhadas, para isso você tem que colocar tapetes antiderrapantes, mas atenção, os tapetes podem tornar-se outro problema para tropeçar, tem de se certificar de que o seu apoio ao chão está totalmente vedado.
- Acesso a certas partes da casa também eles devem estar totalmente livres de quedas, Devem ser áreas bem iluminadas e sem brinquedos ou cabos.
- Quando você tem que subir ou descer escadas sempre use a grade para poder apoiá-lo.
- Evite subir em áreas altas e use as escadas ou cadeiras para fazer isso, especialmente na última fase da gravidez.
- Evite mudanças repentinas de posição Quando você tem que se levantar de algum lugar como o sofá ou a cama, durante a gravidez é mais provável que a mulher grávida sinta tonturas.
- Quando você tem que sair de casa evite pisar em áreas com estradas pavimentadas ou lugares que podem ser escorregadios.
Como conselho ..
- Tentar aproveite sua gravidez o mais calmamente possível, você deve cuide da sua dieta y fazer exercício físico todos os dias, mas de acordo com seu estado e sobre tudo não ficar obcecado com possíveis quedas, há mais chances de sofrê-los quando ficamos obcecados com isso.