Durante o parto vários quilos são perdidos porque o bebê tem seu próprio peso, a placenta e o líquido amniótico pesam e o esforço feito também ajuda a perder peso. No entanto, nem todas as mulheres têm uma experiência semelhante e, portanto, você não deve ter muitas expectativas para o parto.
Ganhar peso durante a gravidez é totalmente normal e se você ganhou mais do que esperava, basta deixar o tempo passar para voltar à forma. Durante os meses em que seu corpo acomoda aquele que será seu filho, seu corpo se transforma completamente. Mas faz isso da maneira mais mágica, porque as mudanças são o que o corpo precisa para o bebê crescer e se desenvolvem antes do nascimento.
Quantos quilos podem ser perdidos no parto
Na hora do parto você pode chegar com alguns quilos a mais. Se você seguiu o conselho da parteira e conseguiu controlar a aumento de peso, é provável que chegue com cerca de 10 quilos a mais. Embora seja muito normal chegar com muito mais peso, porque a maioria das mulheres tem problemas para controlar o ganho de peso na gravidez.
Aos quilos extras você tem que subtrair o que o bebê pesa, o tamanho maior do útero, o líquido amniótico, a perda de sangue, enfim, tudo o que o corpo muda para acomodar o desenvolvimento e crescimento do bebê no útero. Tudo isso pode adicionar uma média entre 5 e 7 quilos O que geralmente se perde no parto? No entanto, isso dependerá do peso que você ganhou na gravidez, sua própria constituição e outros fatores.
Para perder o peso ganho na gravidez é muito importante deixar o tempo passar, pois até depois do puerpério seu corpo internamente não estará pronto para começar a trabalhar como antes. O que você pode fazer é seguir uma dieta variada, equilibrada e saudável. Uma vez que seu médico lhe diga que você pode se exercitar, você pode voltar a trabalhar em seu físico para recuperar totalmente sua forma.