Se ontem disséssemos quais são as regras para celebrar o Natal de acordo com o que comunidade Autonoma, hoje nós queremos te dar algumas dicas e conselhos de segurança para reuniões com amigos, parentes e parentes. Mas o melhor de tudo é que você se cuida e, assim, cuidará dos outros.
Este mini-guia o ajudará a minimizar o risco de contágio com amigos e familiares. Mas acima de tudo use o bom senso, viaje apenas se for imprescindível e continue as orientações, mantenha uma distância segura, use a máscara e lave as mãos, e os de seus filhos com frequência.
Recomendações antes do Natal
Embora não gostemos de dizer isso, reuniões de família estão se tornando uma das fontes mais importantes de contágio de COVID-19. Em casa nos sentimos seguros e, às vezes, relaxamos as medidas e os cuidados que temos quando saímos. Evite abraços e beijos, mesmo de costas, e lave as mãos e as suas com água e sabão frequentemente por no mínimo 45 segundos.
Certamente você já sabe a quem se juntará, então recomendamos que você Nos dias anteriores, evite situações de risco. Nesse sentido, evite aglomerações ao sair para comprar presentes, e envie-os por correio se não mora com as pessoas a quem se destinam.
Outra recomendação de segurança, seja para o Natal ou para qualquer época, é fortalecer o sistema imunológico com alimentos ricos em vitaminas, especialmente com aqueles alimentos que contêm vitamina D. Uma nutrição balanceada fortalece o sistema imunológico e ajuda a reduzir a infecção de COVID-19, a progressão da doença e a melhorar a recuperação.
Algumas dicas de segurança na mesa
Se você vai almoçar ou jantar em casa, podem ser no máximo 10 ou 6 pessoas, e isso inclui crianças, dependendo da comunidade. Além disso, existem dois grupos familiares diferentes. O risco é menor sim há 10 comensais de dois grupos familiaresSim, se forem seis pessoas de seis grupos diferentes. O mais importante é não misturar bolhas de coexistência diferentes.
Tente manter o sala bem ventilada, antes e durante a celebração e a maior distância possível entre os comensais, principalmente os avós, e as pessoas mais vulneráveis. O melhor é se reunir nos espaços abertos, pátios, jardins ou varandas, se possível.
Como comentamos quando se trata de estar à mesa voce nao tem que compartilhar os pratos, Este ano esquecemos os petiscos no centro, e não temos que colocar os dedos ou talheres no prato comum. Uma das recomendações de segurança é não brinque de copos, as bordas estão potencialmente contaminadas. Se você pode usar toalhas de mesa, talheres e pratos descartáveis muito melhor.
O que fazer nas reuniões
O tempo, o número de pessoas e a distância são essenciais para a captura do coronavírus. As reuniões que duram mais são mais arriscadas do que as mais curtas. Diz-se que o maior risco está nas reuniões que duram mais de 2 horas. Tente, portanto, não prolongue a noite mais do que o necessário. No final, você tem que sair de casa, respeitando, mais uma vez, as distâncias de segurança.
Você só pode remover a máscara para comer e beber. Este ano, nenhum selfies de Natal e fotos de grupo também são tiradas com uma máscara. Cantar, gritar ou falar alto não é aconselhável de forma alguma. mas se tudo fosse feito com a máscara. As conversas, que devem ser em voz baixa, e o pós-jantar devem ser feitos com máscara, e bem vestida, já que os aerossóis são a principal forma de contágio. Nesse sentido, lembre-se que o uso de máscaras não é recomendado para menores de 5 anos.
Com essas dicas de segurança, pretendemos ajudar a tornar os encontros mais seguros, mas não baixe a guarda. E lembre-se, eO melhor presente que você pode dar é cuidar de si mesmo e de quem você ama.