Se no primeiro trimestre de gravidez as queixas mais frequentes foram náuseas, tonturas ou inchaço, após a semana 12 você pode sentir outras mudanças em seu corpo que também são naturais em uma mulher grávida; Ao que às vezes você só precisa se acostumar, ou talvez tentar remediar, dependendo da intensidade. Os hormônios ainda estão em plena atividade e são parcialmente responsáveis, embora o aumento do volume do corpo e o crescimento do útero também desempenhem um papel.
Diz-se que a partir do segundo trimestre de gravidez as mulheres desfrutam muito mais da gravidez, pois os medos iniciais, a incerteza sobre o bom estado do bebê e as náuseas / vômitos desapareceram. É verdade que fisicamente você pode se sentir melhorComo mentalmente você ficará mais relaxado, tudo o que você precisa fazer é se convencer de que as mudanças que vai experimentar são completamente normais; e quando você acha que não, você tem o direito de consultar sua parteira ou ginecologista.
Por exemplo, é comum sentir dores / dores no abdômen, especialmente ao redor da virilha ou pélvis; e também na parte inferior das costas ou nos joelhos; é devido à ação da relaxina. Esse hormônio ajuda a mobilidade das articulações envolvidas no trabalho de parto e também afeta os ligamentos da parte inferior das costas. Como consequência, a gestante tem menos estabilidade e pode sofrer alongamentos ou contraturas nos músculos. As dores são controladas com repouso ou aplicação de calor e, se ficar preocupado ou achar que são anormais, peça a opinião de um profissional.
Outros desconfortos do segundo trimestre da gravidez
Gengivas e nariz que sangram
Os membranas mucosas podem estar inflamadas devido ao fato de as veias e capilares serem muito ativos, devido ao efeito do estrogênio e da progesterona (novamente os hormônios); que também pode causar congestionamento. Um leve sangramento gengival ao escovar os dentes pode ser considerado normal, mas se for excessivo, consulte o seu médico. Quanto ao nariz, você pode tampar pressionando o polegar e o indicador abaixo da ponte do nariz.
Secreções, hemorróidas e muito mais
O corrimento vaginal muda e adquire uma cor esbranquiçada (às vezes transparente) que não cheira, é leucorréia e costuma ser abundante; sua função é prevenir infecções. Se você aprecia sangue, consulte o ginecologista. Se você está no segundo trimestre, deve ter percebido que não sente mais necessidade de urinar com frequência, embora provavelmente seja assim no terceiro trimestre, conversaremos sobre isso outro dia.
Como você já sabe sexo durante a gravidez Não é contra-indicado, embora você notará que o desejo sexual está mudando, como tantas coisas neste período.
Pressão no ânus pode causar o aparecimento de hemorróidas que ao crescer serão muito incômodas; levantar-se pode piorar as coisas. Descansar e evitar a prisão de ventre (com uma dieta muito rica em fibras) é aconselhável para preveni-los, e principalmente para não piorá-los.
Mudanças na pele
Aparecem estrias, aparecem acne ... é uma situação temporária, como vocês sabem. As estrias aparecem no meio da gravidez e são causadas por endurecimento da pele. Aconselha-se uma alimentação balanceada e ingestão de líquidos em abundância. Você também verá varizes nas pernas, para evitar que elas passem muito tempo em pé e tonifique as extremidades inferiores com água fria, mantenha também um bom nível de exercícios físicos.
E em relação à acne, mantenha sempre a pele limpa
Cãibras, sensação de formigamento
Como você já sabe, uma cãibra é um contração involuntária dos músculosNesse caso, são hormônios que agem nas paredes dos vasos sanguíneos, causando uma estagnação dos líquidos e consequentemente cãibras. Você pode fazer alongamento muscular de baixa intensidade, mas se as cãibras incomodam muito ou você suspeita que não são normais, não hesite em consultar o seu médico.
A sensação de formigamento é causada por tecidos inflamados e afeta principalmente as mãos e os pés, ou a área do abdômen.
Não me esqueço de uma possível taquicardia (talvez devido ao aumento do fluxo sanguíneo) e problemas para adormecer, dos quais falaremos noutra ocasião. Todas essas são as reclamações mais frequentes em o segundo trimestre de gravidezEmbora seja melhor não ficar obcecado porque há mulheres que mal os notam, e também são mais suportáveis se você entender que fazem parte do processo. Cuide-se, descanse, alimente-se balanceado e atue atividade físicaSão ações cotidianas que você deve realizar para o bebê, para si mesma e para prevenir qualquer um dos transtornos associados a esta fase.